Sabitlenmiş Tweet
集中できないのは
やる気がないからじゃない気がする。
もしかして
「失敗できない空気」の中で
毎日動こうとしてませんか？
止まる理由の話を
無料でまとめました。
気になる方は是非👇
note.com/dai_webgear/n/…
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DAI｜入口設計
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DAI｜入口設計
@dai_webgear
努力しても進まない人へ。必要なのは根性じゃなく設計。 作業環境の作り方、人生の入口を整える発信。 “止まっても戻れる設計”で、無理なく続く状態へ。 静かに進みたい人へ。まとめはnote👇
Katılım Kasım 2025
30 Takip Edilen37 Takipçiler
@gurasukeP_2112 ありがとうございます。
すごく分かります！
自分も
「頑張れるか」より
“気合いを使わなくても進めるか”
が大事な気がしてます！
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@dai_webgear DAIさん、はじめまして！
無理しない形を最初から設計しておけば
あとはそれをこなすだけでほぼ行動自動化できるので良きですね。
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目標を決める時は
「最低ここまでやれたらOK」を常に
決めておくことがオススメ。
最高値を求めすぎて撃沈する人多いけど
大事なのはやる気なくてもできる
最低レベルで行動し続けること。
これで「未達だった」ってことは
だいぶ減る。
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@AkimitsuKuroda こちらこそありがとうございます！
あの「ハードルを地面に埋める」って表現、
とても刺さりました。
自分の中の“動ける形”ともつながってて、
すごく参考になりました😌
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これすごく分かる。
やる気が出るから動くんじゃなくて
“動ける形にいると
やる気が後からついてくる”
というより
最初の一歩で
「動ける側」に切り替わる感覚あります。
黒田晃充@AkimitsuKuroda
動けない朝に必要なのは、“根性”でも“気合い”でもない。ただ一つ。『ハードルを地面に埋めるくらい低くすること』だ。「手を開いて、閉じる」「水を一口飲む」こうした小さいことだけでいい。脳は小さな動きに素直に反応する。「あ、動けるじゃん」ってなった瞬間、体は自然と次へ動き出す。やる気を待つな。やる気は、動いた後からついてくる。
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@CoachYuuki ありがとうございます！
「休み」がタスクになると
ずっと“ONのまま”になりますよね💦
たぶん
休むっていうより
“OFFに戻れる形にしておく”
って感覚なのかなと思ってます！
こちらこそ、ゆうきさんのポストで改めて考える機会をいただきました！
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@dai_webgear DAIさん、はじめまして。
そうなんですよね。タスクになっちゃうんですよね〜。こうやって具体的に言語化していただいたことで、私自身の「休み」の解像度も上がりました！
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「継続は意志じゃなく設計」
すごく分かります
自分は
やる気があるかどうかより
“動きやすい状態にいるかどうか”
でほぼ決まる気がしてます
頑張って続けるというより
気づいたら続いてる、みたいな感覚ですね
ゆき｜しくじり人生、だいたい大丈夫！@tabun_muda
継続を「意志力」に頼ると100%失敗する 人間のやる気なんて その日の天気よりあてにならない 最強の「継続設計」 ・意思決定をゼロにする（ルーチン化） ・初動を3秒にする（ハードルを下げる） ・やらざるを得ない環境に身を置く 残るのは『やるだけの状態』 気合で動くのをやめれば 勝手に続く
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@dai_webgear ありがとうございます。
すごくわかります。
無理を続けるより、崩れない形をつくる方が、結果的に長く続きますよね。
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仕事が長く続く人は、
能力が高い人だけじゃない。
疲れ方がうまい人だと思う。
全部を頑張る人は、
どこかで切れる。
ちゃんと休む。
抱え込みすぎない。
勝負する場面を間違えない。
続く人は、
気合いより整え方を知っている。
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3分ならできるのに
30分になると止まる
これって意思の差じゃなくて
“構造の差”なんだよね
動ける人は
やる気があるんじゃなくて
始めやすい形にいるだけ
あさひ@asahi_sales
継続できる人は意志が強いんじゃなくて『始めるハードルを下げるのが上手い』のよ。毎日30分は難しくても3分なら始められる。しかも3分続けたら30分やれちまう。最初の一歩を小さくして自分を騙すのが、継続の技術。
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@yukihoshi746 「環境が集中を作る」
ほんとそうですよね！
意志で頑張るより
“邪魔されない形”を作る方が
自然と続く感じあります。
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仕事に集中できない時、意志の問題だと思いがちだ。たいていは環境の問題だ。集中を邪魔する3つの習慣。
・スマホを手の届く場所に置く
・やることを複数同時に抱える
・「あとで」を繰り返す
邪魔を取り除く方が、意志で頑張るより速い。環境が、集中を作る。
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@sin777_24 シンさん、こんにちは！
「前提で動きが変わる」って
ほんとそうだなと思います
同じことをやってても
前提が違うだけで
全然違う方向に進んでいく感じありますよね！
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「成功をイメージする」というと、
ただの願望のように聞こえるかもしれません
でも実際には、これはかなり現実的な話です
なぜなら、人は「そうなる前提」でしか行動を組み立てられないからです
できると思っている人は、
できる前提の選択をする
できないと思っている人は、
できない前提の行動を取る
この差が積み重なって結果になる
だからイメージとは、ただの想像ではなく、
行動の方向を決める設計図です
現実を変えるのは努力ですが、
その努力の向きを決めているのは頭の中の前提です
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