伊達あさひ@2000人以上に指名され続けた理学療法士

実は私… 本音を隠してました。どんな本音か？それを今日ここで打ち明けます↓ 私は家族を守りたい。 家族の笑顔を守りたい。 自分のせいで家族がバラバラになる、そんな思いを日々抱いている自分が情けない。 妻にも娘にも気を遣わせてしまう。 「私が我慢すれば、お父さんも楽になれるよね」 「アルバイトしようか」 「そんな気を遣わなくても大丈夫だよ…」 こうとしか娘にかける言葉がない。 「大丈夫」 今の私の、この言葉にどれだけ力があるのか…。 家族の前では大黒柱として構えていなければいけない。だけど内心は不安で仕方ない。それを悟られないようにしてる自分も嫌だ。 何とかしなければ。 そういう思いで今まで色々挑戦してきた。 2022年6月から情報発信を始め、 動画編集も学び 2023年は法人会社を立ち上げ Xはこれで1年毎日ポストを続け… だけど結果に繋がらない。 通帳の残高が減る恐怖と不安… もどかしさ、歯がゆさ、情けなさ、だけど何とかしなければともがいている自分がいます。 妻からの 「本当にうまくいってるの？」 「全部中途半端じゃない」 この言葉が本当に胸に刺さる。 「何とかなる、大丈夫…」 ここでもこう話すしかない。 中途半端な自分が本当に本当に、本当に嫌だ。 ・・・ ここまでが自分の心の中に閉じ込めてた本音です。 それをマサムネさん（@masamune3k）とあゆみかんさん（@ayumichannelok）のセミナーで打ち明けました。 目を閉じて 胸に手を当て、自分を感じます。 瞑想中に浮かぶ家族の顔。 「どんな望みを叶えたいですか？」 「家族に笑顔になってもらいたい」 「我慢させずに好きなことをやってもらいたい」 「家族の笑顔を守りたい」 そう頭の中に浮かぶと自然と頬を伝う涙… 本音を語った瞬間に涙が止まらなくなった。 それだけ、自分を隠し続けることに限界だった。辛かった。こんな想いを誰かに分かってもらいたかった。 それを受け止めて包んでくれるお二人、そして会場に集まる参加者の皆さん。 こんな想いを語ったのは生まれて初めてだった。恥ずかしいを超えて今は心が軽くなっている。 家族を守りたい。 改めて決意を固められる時間となりました。 もう迷わない。 私と繋がってくれてありがとうございます。 私と交流してくれてありがとうございます。 自分の想いはXでもメルマガでもお伝えしています。 これからもよろしくお願いします。 伊達あさひ

自分を責めすぎている人は、 相手の良いところを見つけるのが苦手です。 なぜかわかりますか。 物事を「減点」で見る習慣がついているからです。 「自分はここが足りない」 「あそこがだめだった」 この目線のまま相手を見ると、 褒めるところが見えてきません。 逆に自分に対して加点で見られる人は、 相手の良いところも自然に見えてきます。 今日、自分が「できたこと」を一つだけ見つけてみてください。 大きくなくていい。 「今日、沈黙を3秒待てた」 それでいいんです。 自分への氣づかせる力が、相手を褒める力になります。 詳しくはプロフのnoteへ→

noteで「相手に届く褒め方の真髄」について書きました！この投稿をリポストするとお得に記事を読むことができます。 ［8］ 褒められて嬉しくない人はいない。でも… 〜心に届く褒め方と、空回りする褒め方には、決定的な差がある〜 | 伊達あさひ@2000人以上に指名され続けた理学療法士 @date_asahi #note note.com/date_asahi11/n…

患者さんに「今日は何分で歩けましたか？」と聞かれました。 その日は測っていなかったんです。 でも「測っていませんでした」とは言いませんでした。 「大体60秒で歩けていましたよ」 「今から残りの時間を測りますね」 相手の求めていることを感じ取って、 その方向で話を進めました。 すると、細かいことを繰り返し聞いていたその方が、 落ち着きを取り戻してくれました。 「褒める」より深い技術があります。 「褒める」は自分が良いと思ったことを伝えること。 「気づかせる」は相手が自分でできていると感じる瞬間を作ること。 後者の方が、何倍も心に残ります。 詳しくは、プロフのnoteへ→

「すごいですね！」と褒めたのに、なぜか空回りする。 そんな経験、ありませんか。 届かない褒め言葉には、理由があります。 「すごい」は観察ではなく、反応です。 本当に届く褒め言葉は、 相手の小さな変化を見つけた瞬間に生まれます。 「先週より声に張りが出てきましたよ」 「さっきの場面、前と比べて落ち着いていましたよね」 大げさでなくていいんです。 「ちゃんと見ていますよ」という事実が伝わるだけで十分です。 褒めることは技術ではなく、観察の結果です。 詳しく知りたい人はプロフィールへ→

理学療法士歴22年ですが、【バランスが全て】だという事を知らない人が多くて悲しい。 痛みは使いすぎや年齢のせいではありません。 筋肉のバランスが崩れているだけです。 正しい方法を知るだけで何歳からでも身体は変わります。 5/29（金）21時〜筋肉の仕組みの勉強会。 残り2日・定員10名・1000円！ 詳しく知りたい方はプロフのnoteです→

最近のSNS発信って、 少し空気変わってきたと、 思いませんか？ 「私を見て」より、 “あなたの役に立ちたい” そんな発信に、 人が集まり始めている。 AI時代になって、 綺麗な画像も、 整った文章も、 誰でも作れるようになった。 だから今、 女性起業家の発信で 最後に残るのは、 ・どんな経験をしてきたか ・どんな視点を持っているか ・何を積み上げてきたか そこなのだと思う。 文章。 図解。 デザイン。 コンテンツ。 世界の見方。 世界観のあるスピーチ。 “渡せるもの”を持つ人が、 静かに選ばれていく時代へ。 ◉今日のマインドセット 焦って目立たなくてもいい。 積み上げてきたものは、 ちゃんと未来で価値になる。

noteで「言葉の地雷を踏まない技術」について書きました！この投稿をリポストするとお得に記事を読むことができます。 ［7］「でも」を封印したら、関係が変わった 〜言葉の地雷を踏まない技術と、信頼につながる言葉への置き換え方〜 | 伊達あさひ@2000人以上に指名され続けた理学療法士 @date_asahi #note note.com/date_asahi11/n…

「すみません」より「ありがとう」のほうが 相手の表情が変わる。 これ、氣づいてから世界が変わりました。 助けてもらったとき「すみません」。 待たせてしまったとき「すみません」。 迷惑をかけてしまったとき「すみません」。 謝られた相手はどうするか。 「いや、大丈夫ですよ」と 否定しなければいけない。 これが地味に、疲れます。 「ありがとうございます」に変えた日から 相手の「嬉しそうな表情」が増えた。 「すみません」は謝罪。 謝られた側は否定を求められる。 「ありがとう」は感謝。 感謝された側は嬉しいという感情が動く。 同じ場面でも、言葉一つで 相手の感情がこれほど変わる。 詳しくはプロフのnoteリンクへ。

「でも」という一言が 相手の心を閉じさせている。 悪意はない。 むしろ、正直に伝えようとしている。 「でも、それは〜」 「でも、私は〜」 内容が正しくても関係ない。 「でも」が来た瞬間 相手の脳は即座に判断します。 「この人は私を否定した」 その後の言葉は、もう届かない…。 私も長い間、このひと言を多用していました。 初対面がうまくいかない原因が 自分の口グセにあるとは、思っていなかった。 「でも」を「なるほど」に変えた日から 相手が自分から話してくれるようになりました。 言葉を一つ変えるだけで、流れが変わる。 これ、本当のことなんです。 詳しくはププロフィールへ。

noteで「沈黙を制するものは会話を制する」について書きました！この投稿をリポストするとお得に記事を読むことができます。 ［6］沈黙を制する者が、会話を制する 〜埋めようとしていた「間」が、信頼を深める時間だったと氣づいた日〜 | 伊達あさひ@2000人以上に指名され続けた理学療法士 @date_asahi #note note.com/date_asahi11/n…

『間』を使える人は 相手に「考える時間」を贈っています。 自分の考えを曲げない患者さんに 即答できない質問をされた日のことです。 焦って答えようとした瞬間、止まった。 「少し考えていいですか」 そう言ったんです。 するとその方が言ってくれました。 「ゆっくり考えてください」 その場が、はじめて柔らかくなった瞬間でした。 間を取ることは、弱さじゃない。 相手のペースを大切にしているという 無言のメッセージになります。 今夜の会話を振り返ってみてください。 沈黙のとき、意識はどこにあったか。 詳しくはプロフのnoteリンクへ→

今日は妻ちゃんとコストコへ。 ずっと行きたいと言ってたので念願叶いました。 世の中が不安定だからこそ、備えなきゃね。備蓄の品も少し買い足しました。

沈黙が怖い人は、相手ではなく 「自分」のことを考えています。 これ、私も長い間そうでした。 沈黙が続くと焦りが来る。 その焦りの正体を掘り下げてみると… 「変な人だと思われないか」 「つまらないと思われないか」 「気まずくなったら嫌だ」 全部、自分への心配でした。 相手のことを、考えていなかった。 本当に相手のことを考えているとき 沈黙は「待つ時間」に変わります。 相手が言葉を探している。 相手が考えている。 相手が感じている。 それを邪魔しない。 待てる人が、信頼される人だと 今は思っています。 詳しくはプロフィールへ→

「聴けている」と思っている人ほど 実は聴けていない。 これ、私自身のことです。 相手が話している最中に 「次に何を言おうか」を考えていた。 それは「聴いている」ではなく 「待っている」だったと ある日、氣づきました。 本当に聴くとは相手の言葉を全部受け取ること。 評価しない。解釈しない。次を考えない。 ただ、受け取る。 それができるようになってから 「あなたに話すと楽になる」と 言ってもらえるようになりました。 聴く技術ではなく、聴く姿勢。 これが全てだと思っています。 詳しくはプロフのnoteリンクへ→

「また会いたい」と思われる人は 出会いを設計しています。 初対面がうまくいかない、という悩みをよく相談されます。 話す内容を考えすぎていて、終わり方を考えていない。 自己紹介を練りすぎていて、別れ際をなんとなく流している。 あなたは、どうですか。 私も同じでした。 初対面に力を入れていたのに、 なぜか2回目につながらない。 そのズレの正体が「別れ際」にありました。 「また会ったね」と患者さんに言ってもらえた日のことが今でも忘れられません。 Cさんという方でした。 前回の会話を小さく覚えていて、 次に繋げただけ。 それだけで、信頼が完成していたんです。 詳しくはプロフのnoteに書きました→

初対面の「別れ際」を、なんとなく流していませんか。 会話の準備はする。 自己紹介も考える。 話す内容も練る。 でも、終わり方を設計している人は ほとんどいない。 これ、本当に大きな機会損失だと思っています。 「じゃあ、またよろしくお願いします」 「お疲れさまでした」 この言葉で終わった場合と 「今日、お話できてよかったです」 「また話しましょう」 この言葉で終わった場合。 相手の中に残る印象は、全く別物です。 別れ際の一言が、次へのかけ橋になる。 出会いは最初の3秒と、最後の10秒で決まる 私は本氣でそう思っています。 詳しくはプロフのnoteリンクへ→

「1on1で沈黙になると、何を話せばいいかわからなくなります」 よく相談されます。 あなたも同じ悩みを持っていませんか？ ひとつだけ聞いてもいいですか。 よく話せる人と一緒にいるとき 沈黙が怖くなりますか？ おそらく、ならないと思います。 沈黙が怖くなるのは 関係が薄いからではなく 「相手への意識が自分に向いているから」 だと私は思っています。 意識を向け直す。 相手の今を、感じ取ろうとする。 それだけで、沈黙の質が変わります。 怖い沈黙から、待てる沈黙へ。 詳しくはプロフのnoteリンクへ→

ポイ活を続けるためのルール。 ・ルーティン化する ・頑張りすぎない ・仕組みにする これを意識してから、 無理なく続くようになりました。 やる気に頼ると続かない。 仕組みにすると、 自然と積み上がります。

今日は！｜たっつん @chywg note.com/tat_tun/n/n019…

理学療法士歴22年ですが、【患者さんの身体と向き合う事が重要】という事を知らない人が多くて悲しい。 自分のやり方を証明したい時、治療はうまくいきませんでした。 患者さんから逃げるために、誰かの言葉を借りていた時期もあります。筋トレのお作法と出会い、自分の言葉で患者さんと向き合えるようになりました。 まず目の前の患者さんの身体と向き合うことから。 詳しく知りたい方はプロフのnoteです→