だって人だもの

@Incantation_clb こんにちは 今日も 心も身体も健康で元気にすごせますように🙏

おはようございます 毎日厄介なことが起こるよな 困ったことが起こるものだ だがな 本当は困った事は起こらないんだ 困った心が起こるだけなんだよ 事と心を分けて考えるんだ 自分の心を観察して あるがままに物事を受け止めれば 困ったことなんて 無いんだよ 生きとし生けるものが幸せありますように🙏 #今日のチョイ悪ワード youtu.be/-QyMJtsqoc0

@76together 南無トゥギャザー🙏☀️

おはよう御座います 喉が渇きました 南無トゥギャザー🙏

@Incantation_clb おはようございます 今日も 健やか心穏やかにすごせますように🙏

おはようございます 時に愛することは憎悪することと似ている 愛するが故に無視をして 愛するが故に咎め 愛するが故に冷たく突き放す そんな愛に気づいたら お互い笑顔で相対すれば 解決すると思うよ 生きとし生けるものが幸せでありますように #今日のチョイ悪ワード youtu.be/obf2mk0ifzE

@76together 南無トゥギャザー🙏🌤️

おはよう御座います。 おはよう御座います。 南無トゥギャザー🙏

@tukasatti 言いたいことたくさん我慢してきました不安神経症です

不安症の主婦さん、カウンセリング行っても治らないのは理由がある。 これ、断言する。 不安症は「心の弱さ」じゃない。 10年カウンセリング通っても、薬飲み続けても、根本が変わらない人。 体に、答えがある。 整体で25,000人触ってきて、はっきりわかった。 不安症の主婦さんの9割が、体のある場所がカチカチに固まってる。 そこをゆるめるだけで、夜眠れるようになった人を何百人も見てきた。 心を強くするより、先にやることがある。 場所は、心の真下にある。 横隔膜は呼吸の主役の筋肉。 ここが固まると、深い呼吸ができなくなる。 人は、浅い呼吸を続けると、自動的に「不安」を感じるようにできてる。 脳のしくみだから、性格は関係ない。 つまり不安症の人は、心が不安なんじゃなく、「呼吸が浅い」だけのことが多い。 体の構造が先で、感情はあと。 整体師目線で言うと、みぞおちの周り、肋骨の下のラインが岩みたいに固い人ばかり。 本人は気づいてない。 ずっとその状態が「普通」だから。 カウンセリングで心を整えても、横隔膜が固いと、また不安が戻ってくる。 横隔膜が固まる主婦には、共通点がある。 声を、飲み込んできた人。 夫に言いたかったこと、義両親に言えなかったこと、子どもに本当は伝えたかったこと。 ぜんぶ、横隔膜の上に積もる。 東洋医学で言うと、横隔膜は「肝」と「胃」の境目。 怒りと、思い悩みが集まる場所。 「私、我慢してない」と思うかもしれない。 でも溜め息が多い、ゲップが出る、寝るとき胸が苦しい。 これ全部、横隔膜が固まってるサイン。 不安症は、症状じゃない。 ずっと自分を後回しにしてきた、その姿勢の表れ。 横隔膜をゆるめるセルフケア、3つ。 ①肋骨の下に指を入れて、ゆっくり呼吸 仰向けで、両手の指を肋骨の下に滑り込ませる。 痛気持ちいい場所で、4回呼吸。 ②溜め息を、意識して10回 我慢しないで、わざと「はぁ〜」と出す。 横隔膜が、勝手にゆるむ。 ③お風呂で、鼻まで沈んでブクブク 水圧で、横隔膜が押される。 出てきたとき、肩が下がってる感覚があったら成功。 道具なし、0円、今夜からできる。 病院では「ストレスためないでね」と言われがち。 でも、それじゃ何も変わらない。 不安症は、体からの「呼吸させて」のサイン。 心の問題に見えるけど、実は構造の問題。 カウンセリングで良くならない人。 薬を飲んでも、根本が変わらない人。 「私、心が弱いんだ」と思い込んでる人。 それ、横隔膜のせいかもしれない。 体は、心より先に答えを知ってる。 この投稿、不安が押し寄せてきた夜に読み返せるように保存しておいて📌 「私、声を飲み込んできた」と思った人、コメントで一言だけ教えて。 もっと深く知りたい人は、院長・冨高についてきてください。

@76together 南無トゥギャザー🙏🌥️

おはようございます よそはよそうちはうち 南無トゥギャザー🙏

@Incantation_clb こんにちは 今日も 穏やかに笑顔ですごせますように🙏

おはようございます まずあなたが笑顔になりましょう あなたが率先して幸せになるのです 誰かを助け役に立ち貢献することも尊い 誰かを教え導くことも尊い だが、 あなたの笑顔もそのままで尊いのです 全ての生きとし生けるものが幸せでありますように #今日のチョイ悪ワード youtu.be/TRtvdCOhcno

東洋医学で脾虚と呼ばれる胃腸弱弱さん。 脾の気が不足する状態で、脾の働きが低下した状態。 脾虚の人は食欲不振、食べ物の味がしない、食べるとお腹が張りやすい、胃もたれ、下痢、吐き気、全身倦怠感、朝スッキリ起きれない、食後眠くなる、手足のだるさ、打った覚えのない青あざなども見られやすいです。 そんな症状でお悩みの方は キビ、稗、黒米、玄米、餅米、オーツ麦、とうもろこし、米麹、じゃがいも、さつまいも、山芋、ブロッコリー、キャベツ、青梗菜、人参、ニンニクの芽、エシャロット、大豆、蓮の実、枝豆、えんどう豆、そら豆、ひよこ豆、アーモンド、栗、りんご、水飴、鯉、すずき、太刀魚、鯛、鯖、飛魚、牛肉、砂肝、鴨肉、みりん、ケチャップ、とうもろこしのひげ茶、白ワインなどの食材がおすすめです。 調理方法も出来るだけ生物や脂っこいもの、味付けの濃いものは控えてスープやお粥、混ぜご飯、蒸す、煮る、炒めるなど温かくして、あっさりした味のモノがおすすめです。 あとはよく噛んで、腹8分目が良いですよ。(分かってても難しい)

暑くてもできるだけ脚は冷やさない方が体にとって良いです。 去年の夏から体力が落ちている人が多いですが、疲れていると血流が悪くなり、熱が上部に昇りやすく、冷えが下部に滞りやすくなります。 更年期障害やメニエール、のぼせや頭痛、足がむくむ、腰痛持ちの人は特にお気をつけください。

@asami117314 b

5/21 おはようございます！ 目の腫れは免疫力低下によるアレルギーでした😢 病院で塗り薬をもらってほぼ治りました 試したいアイメイクがあるから早くメイクがしたい… ◌｡˚✩ 土日祝日はカードリーディングはお休みとなります！ 見た時がタイミング 気になるカードを 直感でお選び下さい♡ 結果は後ほど♡︎(°´ ˘ `°)/✨

@Incantation_clb おはようございます 肌寒い朝ですね 今日も 健やかに心穏やかにすごせますように🙏

おはようございます 慈悲深い人、というのは 簡単に言えば他人の気持ちを想像した回数の多い人のことだよ 生まれつき慈悲深い人はいない 意識して他人の気持ちを想像する回数を増やすだけで 慈悲深い人になれる 慈悲の心は努力で手に入るものなんだ な！ 生きとし生けるものが幸せでありますように #今日のチョイ悪ワード youtu.be/Yja8IO2ubnY

@76together 南無トゥギャザー🙏☔️

おはようございます。 今日も元気に南無トゥギャザー🙏

@Incantation_clb おはようございます なかなか難しいけど 辞めたいこと、再開したいこと、我慢しなくていいですね 心が軽くなりました☺️ ☔️ですが明るく今日も健やかに心穏やかにすごせますように🙏

おはようございます 辞めたくなったら辞めればいい 再開したくなったら再開すればいい 辞めたり再開する事を必要以上に大きく考えない方がいいんだ 気軽に始めて 気軽に辞めよう そうすると人生はどんどん開いていく 前に進むことができるんだよ な？ 生きとし生けるものが幸せになりますように🙏 #今日のチョイ悪ワード

@76together 南無トゥギャザー🙏☔️

おはんよん。 お寝坊主×% 南無トゥギャザー🙏

爆下げのち爆上げ

@Incantation_clb こんにちは 今日も健やかに心穏やかにすごせますように🙏

おはようございます どんなことがあっても 上機嫌で過ごしましょう 機嫌の善し悪しは あなたの心がけ次第です 心豊かな一日を過ごしましょう 生きとし生けるものが幸せでありますように youtube.com/shorts/mU-f_sO…

@76together 南無トゥギャザー🙏

おはようございます！ 一日一善！ 南無トゥギャザー🙏

@Incantation_clb おはようございます やりたいことたくさんありますが今は体調不良を治すことにします 今日も 健やかに心穏やかにすごせますように🙏

おはようございます 今までやれなかったことを1つ始めてみよう そのやれなかった理由は何かな？ それをやれる理由にひっくり返して考えてみるんだ その時 全く新しいアイディアが生まれてくるよ どんな斬新なアイデアが湧いてくるか 俺と競争だ！ 生きとし生けるものが幸せでありますように🙏 #今日のチョイ悪ワード youtu.be/Apck-ll-LfI

@Incantation_clb こんにちは 今日も 健やかに心穏やかにすごせますように🙏

おはようございます あなたはいつか悟りをひらく 成仏する そう法華経は説く それを信じるならば あなたはもう菩薩だ 菩薩とは未来の仏であり 今のあなたのことなんだよ 生きとし生けるものが幸せでありますように🙏 #今日のチョイ悪ワード youtube.com/shorts/fb4-E-H…

@Incantation_clb こんにちは 今日も心穏やかに楽しくすごせますように🙏

おはようございます 悩みの原因なんてどうでもいいよ そんなことを追求しても悩みは解消しない 腕に毒矢が刺さった時 矢は何処から飛んできたのか？ 矢の持ち主は誰だ？ 矢は何故飛ぶのか？ そんな詮索をしていたら絶命してしまう 矢は抜けばいいんだ 悩みが解決してから詮索すればいいよ 生きとし生けるものの苦しみが無くなりますように #今日のチョイ悪ワード youtu.be/1iL8AMhLYz0