CoCo美漢方 田中 友也です。

今月のコラムです。 東洋医学の4つの「陰陽タイプ」診断で体質に合う養生を ⬇︎⬇︎⬇︎ karakoto.com/87354/ 東洋医学では全てのものには『陰と陽』があると考えます。 そしてこの陰陽で体質も考えることが出来ます。 自分はこれかなー。 なんて思いつつ、読んで対策をしてみて下さい。

悪いことは言わん。 今日は満月じゃ。 週の真ん中まで、 よう頑張ってきたのう。 何となく気持ちが落ち着かん日も、 眠りが浅い夜もある。 そんな日は、 無理に整えようとせんでええ。 温かいものを飲んで、 少し早めに布団へ。 心と体に余白をつくることも、 立派な養生なんじゃ。

@Bb0666 ですです！ 気を付けましょうー！

@mococo321 【今日は余計な一言に気を付けよう！】

【今日は余計な一言に気を付けよう！】 満月＋蒸し暑さなどでいつも以上に余裕なくイライラしやすい日⚠︎ ちょっとした一言や余計な一言が喧嘩に繋がりやすい1日。 今日はいつもより ちょっとだけ言葉に気を付けましょう！ 満月の日は色々と昂りやすいからね。 のびのび、無理せんとこ。

@Re__gj22 イライラめっちゃしやすいと思います｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 涼しく、無理せずにお過ごし下さいね。

@mococo321 ほんとそれです。酷いです

これだけ暑くて、満月だと… イライラしやすいよーっ‼︎‼︎ 今日はイライラ大注意報⚠︎

@PandaKanpo 僕の周りの友達たちはその辺りからお腹出てると思います。(自分も含め) 太りにくい人(太郎さん)も最近お腹出てきたって言ってましたので、太りにくい人は45歳頃なのかな、、ですね。

@mococo321 そうなの？35かぁ。。早いな。 動かないと。

45歳超えると、ほんと脂肪が落ちにくくなりますね。。 ぼく、いくら食べても太らないと思ってましたが、最近お腹周りがヤバいです。 妻にも「お義父さんそっくりになってきたね」って言われます。 そろそろまずい、、 って思いながらも、全く運動できない。おっくうでおっくうで。。 とりあえずお昼の定食のごはんを半分にしてもらって、カツ丼はたまの楽しみにします。

地震の影響でドキドキ動悸がしたり、不安になったり、眠れない時はココアもおすすめです。 ココアは心を落ち着かせて、リラックスさせてくれる安神作用を持っています。 少し落ち着いたらあったかいココアを飲んで、しっかり深呼吸して落ち着いてくださいね。 どんなココアでも今は大丈夫です。

満月だからねーっ！ 唐揚げや揚げ物、焼肉、ラーメン、カレーみたいなコッテリ、がっつりご飯は避けようね。 今日は出来るだけあっさりなご飯を。 がっつり食べるなら唐揚げや揚げ物ならレモンたっぷりしぼる、焼肉なら野菜に巻いて食べる、ラーメンはあっさり塩味を、カレーは…よく噛んで食べよう！ きっとみんなはがっつりご飯食べてるんだろうな。 田中調べでは満月の日はみなさんカレーが多い。←

皮膚トラブルこじれていませんか？ 中医学的にザックリ言わせてもらうと、皮膚から盛り上がっているのは【湿邪 ｼﾂｼﾞｬ】、赤くなっているのは【熱邪 ﾈﾂｼﾞｬ】、両方あれば【湿熱邪 ｼﾂﾈﾂｼﾞｬ】、なーんて感じに分類できます。カラダに熱がこもる&水分をよく摂るから夏ってこじれやすい→

@nemuipiroshiki なんとー、、 しんどかったですね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ でも好転してよかったです！ 満月は本当に奥が深いですねー。

@mococo321 昨日の夕方からパンパンでハチ切れそうだっただよ でも今日は好転して朝からメチャクチャ元気ですニャん🐈️ 満月は奥深し🌕️

満月の時ってやっぱり心も身体も 《パンッ》 って張った状態になりやすいと思うんですよね。 なので、いつも以上にゆるーく。 筋トレやマラソンみたいにガチッとしたものよりもストレッチやヨガ、瞑想、ぶらぶら散歩のようにダラーンとゆるめれて、リラックス出来るものが良いのでは。と思います。

@Bb0666 ゆるゆるいきましょー！

@mococo321 🍀🛎️

おはようございます。 水曜日、そして満月。 週の真ん中は、 知らないうちに疲れをため込みやすい頃です。 今日は「頑張る」より、 「整える」を意識してみませんか。 心にも体にも少し余白をつくって、 穏やかな一日を過ごしましょう！ #朝の一言養生

満月の日は 普段からお疲れ気味の気血不足の人はいつもよりちょっと元気に。 でも無理しちゃダメ。 普段からイライラ体ガチガチ気血が滞りやすい人はいつもより不調になりやすい。 気血が滞りやすい人はヨガでも散歩でもストレッチでも良い。 体を動かして、深呼吸して、穏やかに気血を巡らせよう！

【満月の日はイライラ、頭痛、めまいなど出やすいよ！】 7/29の23時36分頃に満月になります。 中国の古典には 「月が満ちる時、気血は充実して、筋肉は丈夫になる。」 と書かれています。 そのため満月の日は少し体調良くなったり、逆に気血の流れが悪くなり、イライラ、頭痛、めまい、お腹や胸の張りなど出やすくなります。 満月の日は無理せず、のびのびいこう！

@urpstream 上手いですっ拍手 そしてできるだけいつまでも甘くいたいですね（＾ω＾）

@mococo321 モモも人生も美味しいうちに味わいたいですね。

人生は思っている以上に早くて短いです。 人の悪口や嫌味を言ったり、比べたり、妬んだり、怨んだり、イジメたり、無視している時間はあまりにももったいない。 ほんとに自分のために、自分の時間を生きて下さい。 もし少しでも時間があれば家族や友達、恋人など大切な人に時間を使いましょう✳︎

@amaneritsu そうですね。 本当にいつ何があるか分からないですからね。 日々を丁寧に、楽しく過ごすことが大切かも知れないですね。

@mococo321 人生は、 季節をあと何度迎えられるかより、 その季節を誰と見つめたかが、 心に残るものです。 木漏れ日も、 食卓の笑顔も、 何気ない「またね」の一言も。 命は、 大切にした時間の分だけ、 静かに鮮やかになっていくのでしょう。

@charo38 満月もだし、暑さもイライラしやすくなりますね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 気候やお月様のせいにしつつ、無理せずにお過ごし下さいね。

@mococo321 イライラも満月🌕😳🌕 めちゃくちゃイライラして自分に嫌気がさしてました💦

7/29（水）が満月です。 そろそろん イライラ、頭痛、めまい、お腹や胸の張り、のどのつかえ感、いつもより元気、寝付けないなんて症状が出てませんか？ 出てる人はいつも以上にゆるーく、のんびり、気張り過ぎずにいきましょか！ 満月付近はメンタルも生活もスケジュールもいつもよりゆるめが大事。