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터키항공 경유는 배운사람들은 아는 꿀코스임
스탑오버 호텔 배정 시 4성급 이상으로 해주는데, 복불복이지만 아야소피아 근처 호텔로 해주면 좋겠다고 미리 말해보면 좋음. 레이오버인 경우엔 시내 투어도 신청하면 해줌. 강추합니다. 토마토랑 꿀 많이 드소서
말도@maldomasaeyo
터키항공 타고 이스탄불 경유 하시는 거 강추드려요! 🇹🇷 투어 이스탄불 서비스를 무료로 제공하는데 밥도 주고 투어를 시켜줘요!! 자유시간에 카이막이나 케밥도 사먹을 수 있고 저는 너무너무 만족했어요! 경유가 하루 이상이면 호텔도 무료 제공한다고 해요 나라 하나 더 여행할 수 있는 기회♡
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𖦹3월 폰케이스 | 핀버튼 | 스티커 통판𖦹
#rt 추첨 두 분께 원하시는 굿즈 보내드려요
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🗓 3/6 (금) 20:00 - 3/13 (금) 23:59
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평발+아치 무너진 사람들(혹은 족저근막염)
진짜 돈ㅈㄹ 이나 바이럴처럼
보일 수 있지만(절대 아님)
집에서도 실내화로 우포스 신어봐요..
저 평발에 아치 무너져서 발목 염증 생겼는데
목발 2개월, 대학병원/도수/재활은
현재도 진행중이고 치료방법도 없고
그냥 아치 평생 관리해야한다함
집에서 쓸 보호대랑 아치 잡아준다는
저렴한 슬리퍼들 다 사봤는데
걍 우포스 사는게 돈 아끼는거..
이제 일반 실내화 신으면 발이 안으로
무너지는게 바로 느껴져서
우포스 아니면 안 됨.. 신으면 걍 진짜 다름
민병관@thatissosick
아 날이갈수록 발 아치가 무너지는게 느껴진다..........................................
한국어
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종아리 얇아지려면,
압박스타킹, 종아리 스트레칭 다 좋지만,
몸은 근본을 해결해야 바뀜.
종아리 얇아 지려면 종아리 운동해야함.
종아리 많이 붓는 사람 → 가자미근 운동
종아리 알 많은 사람 → 가자미근 운동
우리가 흔히 아는 종아리 알은 비복근임.
비복근을 줄이려면종아리 보톡스 맞거나,
비복근을 부담을 덜어주는 가자미근을 키워야 함.
(보톡스 맞아도 가자미근 활성화 안 되어있으면,
결국 똑같이 되돌아옴)
가자미근 활성화 시키면,
종아리에 정체된 수분과 노폐물을 빼줘서,
종아리 붓기도 훨씬 좋아짐.
결론은 가벼운 무게로 시티드 카프레이즈 하면 됨.
운동하는 방법은 댓글로 남겨 놓겠음 ⬇️
짤냥@som_mung_
🤸♀️여행 후 다리 팅팅 부울때 붓기 어떻게 빼세요?? 일본여행 갔다와서 피로누적으로 다리가 팅팅 붓더라구요.. 이거 이대로 놔두면 살된다, 근육된다 이런말 많이 있잖아요 진짜 인지 아닌지 솔직히 모르겠는데 듣고도 어떻게 가만히 있냐고여 ㅜㅜ 저는 일단 일본 여행때는 휴족시간 붙이고, 돌아와서는 요가링 하고, 압박스타킹 신어주거든요? 아 근데 요가링은 하드타입샀다가 죽을뻔해서 다시사고 압박스타킹 첨에 실패해서 피안통해서 버리고 다시샀어요.. 울 트친들은 히히..나처럼 되지마세용 ㅠㅠ 궁금하신분들은 제가 쓰는 제품은 요거 두개예여~!! 전 두 제품 정착해서 사용중ㅎㅎ 더 좋은거 있음 추천해쥬세영🫶
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➌ 항공점퍼 스타일 ! (6만원대)
숏기장이라 티셔츠 레이어드하면 예쁠 것 같아요🤎
applink.a-bly.com/c003ll
➍ 롱야상 (6만원대)
간절기에 입기 좋은 롱 야상 자켓
부해보이지 않고 딱 예쁨
applink.a-bly.com/axj74d
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다양한 색상 선택지(12컬러)
5만원대~
Cliff 클리프
s.zigzag.kr/abr/TMC6CdEoSc
🫧무슨 코디든 잘 어울리는 기본 디자인
🫧취향따라 고를 수 있는 색상 선택지!
개인적으로 저는 디아이 / 블랙실버 / 스웨이드 블랙 추천해요🤍
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걍 통굽용으로 샀는데 생각보다 너무 편해서 인생 신발이 되었긔...
<<컨버스 더블스택>>이여요!!
진짜 개편함.. 그냥 컨버스 같지 않고 얇게 쿠션이 덧대어져 있는 느낌..?
📎musinsa.com/curator/goods/…
📎s.zigzag.kr/abr/cORnBPVsRZ
(*구매 링크를 통한 매출 발생 시 수익을 얻습니다.)
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🎀𓏴𓏴🎀新商品🎀𓏴𓏴🎀
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『ぬいぐるみうちわケース』
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の4種類が新登場するよ🎀⋆˙⟡
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