Sabitlenmiş Tweet

~2020年 年齢=デブ
~2022年 ただのやつれたデブ
2023年~本格的にボディメイクちう
2026年固ツイ更新




吉田@doppo404
【吉田まとめ】 ・スクワットは自重でもマスト 暇さえあればやれ 腹筋は腹筋ローラーのみ くびれ重視 ・カロリーより低脂質重視 米はもりもり食べなされ ・サプリはイヌリン、プロテイン、ナイアシン、EAA ・体重は測らない、それより体型重視 ・らーめん辞めろって言われたら舌噛んでしぬ
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吉田
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@doppo404
人間とは多面性のある生き物です🤗 理解できない悪い子は食べちゃうぞ🤗 https://t.co/VSLRz2eXAH ☝見返りを求めない心優しきリッチマン&リッチレディへ





【吉田まとめ】 ・スクワットは自重でもマスト 暇さえあればやれ 腹筋は腹筋ローラーのみ くびれ重視 ・カロリーより低脂質重視 米はもりもり食べなされ ・サプリはイヌリン、プロテイン、ナイアシン、EAA ・体重は測らない、それより体型重視 ・らーめん辞めろって言われたら舌噛んでしぬ



