b

لما يكون جهازك العصبي في وضع"النجاة"طول الوقت ،بيكون كل همك الآن-كيف احمي نفسي- كيف ادافع كيف ارد كيف ابعد الخطر عن حياتي؟ فالأولوية والتركيز هنا مو على الاهداف الخارجية،البداية من الجسد،ضروري ترجع جسمك لحالة الأمان والاسترخاء،الصلاة،التنفس العميق،المشي المطول،النوم الجيد،تسطيح العلاقات السامة،تسطيح الجدال،التأني وممارسة البطء في نمط الحياة،شوي شوي ترجع صحتك ومشاعرك لوضعها الطبيعي والمستقر.. الصحة اولاً❤️❤️

@dl_5o ادعي لي ان ربي يشفيني من القولون او اقولك طز فيني ادعي لنصر تكفين

احس بقهر وغبنه اني دعيت عليه بوقتها ماعمري فقدت اعصابي ودعيت على لاعب مسلم مادري وش صابني هذيك اليله ياربي سامحني 😭😭💔

@nfc_i7ii حنا نبي الخميس يعدي على خير ثم نلحق على المفاجاعات

والله لو تدرون وش مجهز النصر من مفاجآت في الصيف محد نام يا عالميين

@calmebarellla ابي اموت من الفرح مع النصر شبعنا ضيم وظلايم

لو فاز النصر الخميس بالبطولة بختنق من الفرحة لو خسر البطولة بختنق من الحزن

@lana_mu90 احسن اللي مايطق بعصا 🤣🤣🤣

النصراويين وهم يشوفونا نشارك بآسيا ٢ بعد ما كنا نطقطق عليهم

@alanoudxx__ هي صادقه حاولت اترك النصر وانا بعمر ١٩ رجعت تعلقت وحبيته اكثر بعمر ٢٩

جتني مراجعه حامل بالتاسع وشافت شعار النصر بجوالي قالتلي تهقين بنفوز الخميس قلتلها انا طلقت النصر قالتلي شوفي عمري اربعين وحامل وشايله همه مستحيل تقدرين تتركينه، وش سويت يانصر فينا بس😞

@MajedAwlaki @MuAlfu لان النصر شاغل الدنيا

@MuAlfu عندي سؤال بسيط ليش العيون كلها على مبارة النصر وضمك ، من حكام الى برامج الى دعم لاعبين ضمك ، بينما مباراة الهلال والفيحاء في النسيان اليست بتكل الاهميه اريد جواب على هذا السؤال لانه شاغلني !!

800 الف في الانتظار !! والله الجمهور حتى ملعب مثل هذا بالتوسعة مايكفيه يارب تفرحهم و ماتخيب ظنهم

@nfcgirl_ ماقصرت سدت فيهم

لا جبنا الدوري يوم الخميس ريما العنزي هي السبب

مافيه شيء اسمه "أنا ماعندي حياة" بأختصار انت ماصنعت لنفسك "حياة" روتين واهداف واهتمامات وعلاقة بالله سبحانه وتعالى، هذي كلها تعطيك شعور بأهمية حياتك الحياة هي انك تعيشها مو تتفرج عليها من الشاشة فقط..

@ViscaNassr مارتينيز احس

احس اللي بيحسم الدوري لاعب ما نتوقعه

لا تعاملني كخيار وتتوقع أنك تكون أولويتي

@Maryam9_nfc اذا اعصابك باقي تتحمل روحي

- للحين خايفه احظر المباراه ب الملعب يوم الخميس 💔. بررررغم خاطري بقووووووه احظر التتويج بس خايفه انكسر 😭💔.

@_6lXl الفوضى ممكن

تحسون لو كنتوا شعور إيش بتكونون؟ أحس بكون حنين عشان أختار أسوأ وقت ممكن وأنكد على الشخص وأعطيه أقوى فلاش باك كل ما حس انو نسي

@Fayfor1 @N_myr22 اقسم بالله شعور اننا منحدين عليهم واتذكر رخامتهم يرتفع ضغطي

@N_myr22 اتمنى من كل قلبي ماحد يحتفل ولا حد يعبرهم لانهم مايستاهلون وعلى راسهم الشايب

صباح الخير ياخوفي لا أخذنا الدوري تكون فرحتنا كذا

@atc8877 @Emalsalmi عشانه شخص حقاني ومااسقط على النصر مع الطبال وشلة الحراميه القذرين

@Emalsalmi ليش وش صاير !!؟

رضيتُ بما قَسَمَ الله لي ، وفوضْتُ أمري إلى خالقي ، كما أحْسَن الله فيما مضى ، كذلك سيُحْسِن فيما بقي .

@si_1s1 انا ابيها ٣ من الشوط الاول ونفتك

والله طرى على بالي و تخيلت هدف بهالدقائق من سيماكان بنجن ياعالم

Removing yourself from anywhere you don't feel loved, valued or respected is top tier self-care.

@nfc_2hs سيماكان او العمري

في لاعب ببالي احسه رجل الحسم الخميس

[ قلّل الشمّاعات ] بالنظر إلى سلوك الذين تخطوا بسرعة وأمان كانوا بعد أن تخلصّوا من الذين آذوهم حمّلوا أنفسهم مسؤولية ما كانوا فيه فاختفى شعور الانتقام والندم فيهم الذي أرهق تفكيرهم وفهموا الدرس ثم أخذوا قرار بتعويض أنفسهم وتصحيح مسارهم [ قلّلوا الشمّاعات .. فخفّت أحمالهم ]

@6aziz7 راح الخوف بعد كلامك مشكور

اي نصراوي خايف ويفكر هالوقت اقول له لا تخاف