ハロちゃん(再び)

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ハロちゃん(再び)

ハロちゃん(再び)

@e_jhuw

ハ最近新しく機種変した為に以前のアカウントは使用出来ずの為に新しくアカウント作り直しましたが前のアカウントネームはハロちゃん(再び)です。宜しくお願いします🙇‍♀️無言フォロー大変失礼致します。🙇‍♀️ 他のアプリ等も一部引継ぎ出来なくなってしまいました。😭

Katılım Haziran 2023
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ハロちゃん(再び)
@GoodSleepPeople どうもご丁寧に返信して頂きありがとうございます。 こちらこそ宜しくお願いいたします。😊 ✨為になる貴重な情報ありがとうございます。✨
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しおみ
しおみ@GoodSleepPeople·
@e_jhuw はじめまして、こんにちは。 リプありがとうございます! 感謝です! 試されていただき、非常に光栄です! 効き目もあったみたいで何よりです。 今後とも精進して参りますのでよろしくお願いいたします。
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しおみ
しおみ@GoodSleepPeople·
【びっくりするほど熟睡】 「大事な睡眠前に4-7-8呼吸法」 寝る前に、頭が冴える。 考えごとが止まらない。 布団に入っても脳も身体も戦(いくさ)モード。 そんな夜は、4-7-8呼吸法を試してみ。 やり方はめっちゃ簡単。 4秒吸う。 7秒止める。 8秒かけて吐く。 これを3〜4セット。 ポイントは、 吸うことよりも、長く吐くこと。 ゆっくり吐く呼吸は、脳と身体をリラックスへ導く。 睡眠に入る時は、心拍や覚醒が落ち着き、副交感神経の働きが優位になりやすいことが報告されている。 つまり、呼吸をゆっくり整えることは、 脳と身体に 「もう休んでええ」 と伝える睡眠前のスイッチになる。 さらに、就寝前の深い呼吸は、主観的な睡眠時間や睡眠の質を改善する可能性があり、心拍変動にも影響することがレビューで示されている。 寝つきが悪い夜は、 無理に寝ようとしなくてええ。 まず呼吸を遅くする。 吐く息を長くする。 脳と神経を、昼の戦場から夜の静けさへ戻す。 眠りは、気合いや根性で落とすものやない。 深い呼吸で、脳と身体が自然に落ちること。 爆睡したい人は、 寝る前に4-7-8呼吸法。 今日の夜、まず3セットだけやってみ。 ※息止めが苦しい人、呼吸器・心臓に不安がある人は無理せず、4秒吸って6〜8秒吐く呼吸から始めてください。
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ハロちゃん(再び)
@flatearth_mud 初めまして。 こんにちは。 ご挨拶大変遅くなりましたが🙇‍♀️ フォロして頂きありがとうございます。 宜しくお願い致します。 こちらでも朝空気入れ替えに窓を開けた時は 綺麗な空でしたがいつの間にか一本の雲の線がありました。 来週の20日辺りから天気予報 何故か雲と傘マークの日が多くなってます。
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DOITQ!💚🙏
DOITQ!💚🙏@flatearth_mud·
本日も絶賛ケムトレイル撒いています 大阪から 気づかせ案件としか思えない⛈️⛅️ そのあと夏の雲見たい☁️になってます 多分無害化されている 空見てくださいね 愛❤️感謝
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Z-en
Z-en@ijRLIPKgkl6277·
⚠️現在進行中案件 ご注意ください:病院では、この用語を使ってVA XINE$という新しい名称を使用しています。この用語が記載されている場合、絶対に署名しないようにしてください。
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🍏りんご
🍏りんご@Oneness_ringo·
🌱自然栽培きゅうり奮闘中!害虫&スギナに負けない方法🐛 きゅうりにアブラムシ?ウリハムシ?が発生 自然栽培の畑は スギナがめっちゃ生えてきて抜くの毎日…😵 でもこれで乗り切ってます! ① お酢スプレー → やさお酢 か ミツカン純米酢 がおすすめ!水で25〜50倍に薄めて葉の裏までシュッシュ! 朝夕に散布で害虫激減✨ ② 防虫ネット+きゅうりネット 飛んでくる虫をブロック&つるを上へ誘引! 収量UP&管理楽チン ③ スギナ🌿対策 抜いたらすぐ乾燥→厚め草マルチで抑える! 土づくり(有機物投入)で長期的に減らす 化学農薬ゼロで挑戦中! みんなの自然栽培の知恵も教えてください〜🙏 #自然栽培 #家庭菜園 #きゅうり栽培 #害虫対策 #お酢スプレー #無農薬 #スギナ ゴールデンウィーク遊びに行った 田舎の風景
🍏りんご@Oneness_ringo

ミツバチ🐝があと4年でいなくなるかも…有名な警告(アインシュタインの言葉) 「蜂が消えたら人類は4年で終わる」 先日、『奇跡のリンゴ🍎』の木村秋則さんから直接伺った。 「最近、うちの畑でもミツバチ🐝が本当に少なくなってる…」 自然栽培の極みでも深刻。 食卓の1/3が蜂の受粉頼み。果物・野菜がヤバい。 もう待てない‼️ 🇯🇵 土壌を気にして欲しい! 今、本当にヤバいところまで来てる😱 大丈夫だから——って言ってる場合じゃない。 でも同時に、最終的に日本が世界を救う鍵を握ってるのも事実。 なぜなら ・この島国は、地球のエネルギーが異常に集中してる場所 ・火山と海と微生物の宝庫 ・長い間、土と共生してきたDNAが残ってる 化学肥料・農薬でボロボロになった土壌に加え、 最近の大規模太陽光発電(特に山林開発型)で森林が伐採され、土がむき出しに。 保水力低下 → 土砂災害リスク急増、希少生物の生息地破壊、 さらには土壌からヒ素・フッ素・ホウ素などの有害物質が基準超えで検出されるケースまで出てる(釧路湿原周辺の事例みたいに)。 これって「クリーンエネルギー」の名の下に、土を殺してる典型だよ。 内側に答えがあるよ おじいちゃんおばあちゃんがやってたこと 落ち葉を戻す、微生物を大事にする、種を繋ぐ、自然の循環🔄を尊重する そういう「古い智慧」が、今まさに最先端の救いになる。 一人ひとりが庭の土でも、プランターの土でもいいから 「触って」「感じて」「気づいて」欲しい。 日本人が本気で土を再生し始めたら 世界の土壌危機も、食の崩壊も、逆転できる。 メガソーラー開発で生態系は 乱れ化学肥料も、もう限界。 土が泣いてる😭 でも大丈夫——日本にはまだ間に合う土の記憶がある。 最終的にこの国が、世界の土壌を・食を・未来を救う。 一人ひとりの小さな気づきから始まる。 内側に答えがあるよ。 土に触ってみて。感じてみて。 今だよ。 #土壌を救え #日本が世界を救う #内側に答えがある #土と生きる #自然農 #土壌革命 熊本県TSMCにより水質汚染↓

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オリ
オリ@vagabond0701·
#迷い犬 下妻警察署で保護されています 柴犬? 紫色の首輪とノミ除けの首輪をつけています
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