Effi Lifshitz

33.7K posts

Effi Lifshitz banner
Effi Lifshitz

Effi Lifshitz

@efraimleaf

קולנוע, מוזיקה, ,תרבות ומה שביניהם | גלובס תרבות ✍️|אוצר ב @josiemusicapp 🎧| לשעבר בונה בתי קולנוע 🎬 | 🍽️ תזונה וצום | דעתי האישית בלבד| תמיד מקווה לטוב:

in the Matrix Katılım Ekim 2015
1.8K Takip Edilen12.3K Takipçiler
Sabitlenmiş Tweet
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
🍽️🌱 1/ לראות שרשור הופך מערימת טקסט ונתונים לכיכרות לחם, לאבנה ועוד כל מיני דברים במטבחים של אנשים זו תזכורת בשבילי שהפלטפורמה הזו היא בכז כלי העברת ידע משמעותי, גם אם זה בקטן. אני אוהב להסתכל על זה כ Open Source Nutrition, תזונה כקוד פתוח, כי תעשיית המזון פועלת בקוד סגור>>
לילך ביתן ليلاخ🎗️@lilyofthe_yard

@efraimleaf תודה אפי🩷

עברית
5
0
80
10.3K
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
@YogionaJourney מריר 85% ומעלה אורגני אני מדי פעם מרשה לעצמי :-)
עברית
0
0
1
35
Shlomi
Shlomi@YogionaJourney·
@efraimleaf דבר ראשון, כל תמונה שלך חגיגה של צבע 🌈👌 דבר שני, מה זו הקוביית שוקולד הזו?
עברית
1
0
1
45
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
🍽️🥝🫐🧀📢 אין ברירה, צריך להרים מעט את מצב הרוח אחרי לילה מעצבן, ואכילה רגשית ממש לא חייבת להיות נזק #ארוחהאחתביום
Effi Lifshitz tweet mediaEffi Lifshitz tweet media
Effi Lifshitz@efraimleaf

🍽️🍞🌱 1/ פרוגל פריידי גרסת הביוהאק: גם בשבתו כ״מרתה סטיוארט״, היוזר הזה מופתע כל פעם מחדש מהביקוש לדאטה על מזון, אבל אוכל הוא הקלט הכי חשוב במערכת והבטחות יש לקיים: תחליף לחם ביתי, נטול גלוטן, דחוס נוטריינטים, ללא ״מתועשים״ וזול בצורה שערורייתית. לחם שהוא הצהרת עצמאות מטבולית:

עברית
2
0
24
1.7K
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
👟🇺🇸 ב׳הקלות הבלתי נסבלת של הקיום׳ מילן קונדרה מסביר איך קיטש מעבר להיותו טעם אסתטי רע, הוא גם מנגנון פוליטי עצמתי. הקיטש הוא למעשה ההכחשה המוחלטת של כל מה שחרא (מילולית ומטפורית) כי כדי שהתמונה תישאר פשוטה ויפה חייבים להעלים מהפריים כל דבר שמזכיר לנו מוות, הרס, ספק או מורכבות.
Effi Lifshitz tweet media
עברית
0
0
12
1.1K
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
🧄 הגיעה השעה: זה הזמן לצאת השוקה, להעמיס איזה 8-10 קילו (60-70 שח), לשזור זרים, לחלק ליקירים, לקנוף קונפי להשחיר שחורים, לייבש ולטחון, והכי חשוב לתלות על החלונות ולייבש. לא רק שיהיה לכם שום מקומי עד ספטמבר כזה, אתם מייצרים מרחב מוגן דירתי וגופני שאין מוצלח ממנו!
Effi Lifshitz tweet media
Effi Lifshitz@efraimleaf

🧄 שנה עברה, והשום המקומי מקדים הפעם אפילו עוד יותר. כולם מלרלרים על יין אבל אף אחד לא שואל את השום מאיזו אדמה הוא בא ומה עבר עליו בדרך… אין יפה וטעימה כמו עונת השום הטרי.

עברית
16
3
150
14.8K
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
@OhadHageby אתמול במחנה יהודה אספתי כ 10 קילו ב 70.
עברית
1
0
2
78
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
@NaglerShani צריך לחקור אם משם מקור חיבת היתר לצנון…
עברית
1
0
1
20
Shani N🍁
Shani N🍁@NaglerShani·
@efraimleaf סבתא שלי הייתה ורשאית אסלית, ואפילו יש רחוב על שם סבא רבא שלה
עברית
1
0
1
43
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
@NaglerShani שלי מליטא במקור אבל בילתה גם כמה שנים בפולין…
עברית
1
0
1
17
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
@NaglerShani יא! גם אצלי זו שריטה מסבתא היה להם טעם לקשישים… :-)
עברית
1
0
1
20
Shani N🍁
Shani N🍁@NaglerShani·
@efraimleaf נכון. ואצלי זה גם יושב על נוסטלגיה. מגידול בגינה עם אבא ועד הסלט ירקות של סבתא שלי ז"ל. היא לימדה אותי לאהוב את החריפות של הצנוניות
עברית
1
0
1
44
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
@redmatronita כן זה מופרע איך שיהה שבורה משבשת הורמונים. אצלי זה בדכ שעון שוויצרי, וגם אני ״משתבש״.
עברית
0
0
1
146
מטרוניתא
מטרוניתא@redmatronita·
@efraimleaf אני התחלתי להיות רעבה בבוקררר אחרי שנים שאני לא נוגעת באוכל לפני 12:00 😤
עברית
1
0
3
212
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
🍽️ אחת ההשלכות המיידיות היא שכבר אחרי יומיים של שינה שבורה מתחילים לאכול כ 25% יותר. אבל אני חושב שעדיף לשאול ״איך מתקנים״ במקום ״מה משתבש״ והתשובות: לצאת להליכה קצרה (20 דקות) *על הבוקר* זה מסדר שעון ביולוגי. לא לשתות קפה אחרי 13:00 גג, לא ליפול כשהורמון רעב מציק בשעות לא רגילות
omergafla@omergafla

רופאים בקהל שיספרו לנו על ההשלכות של לקום בריצה פעמיים בלילה, כל לילה, כבר 3 שבועות?

עברית
14
1
102
13.7K
Shani N🍁
Shani N🍁@NaglerShani·
@efraimleaf קניתי צנוניות כדי להחמיץ השבוע
עברית
1
0
1
127
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
@ernshchm אינשירין זה עונשו של מי שמקליד בלי נשקפיים…
עברית
1
0
4
170
ES
ES@ernshchm·
@efraimleaf אינדיאין? איכשהו הזכרת שעוד לא ראיתי את אינשרין. שלושה שלטים מחוץ לאבינג סרט נהדר
עברית
1
0
3
204
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
🎬 את כל הסרטים של מרטין מקדונה אני אוהב פלוס, לכן אין סיבה שזה יהיה שונה. בכז ׳אינדיאין׳ היה מבחינתי הפיק שלו, ומעניין אם הוא יכול לעשות עוד צעד קדימה. בכל מקרה ״קאמבק״ לפוקס סרצ׳לייט לאוסקר הבא אחרי שנה שחונה.
עברית
4
0
34
5K
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
@bshinberg @ChagaiTj אם אתה ״צריך קפה בשביל לתפקד״ אחרי הצהריים אתה בלופ. קפה לא נותן אנרגיה, רק דוחה עייפות. עצה ידידותית, שאל את עצמך מה אתה עושה לא נכון.
עברית
0
0
0
17
איתן שמעוני
איתן שמעוני@eitanshimoni·
@efraimleaf אני מבין למה זה אמור להיות טעים, אבל אני תוהה אם זה באמת הפרש כזה גדול בפועל בטעם בפועל
עברית
1
0
1
66
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
@shaharsm זה האק ״לעבוד על המח״ שאין אוכל עכשיו. עובד כמו קסם.
עברית
1
0
3
426
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
@ChagaiTj ה half life של קפאין הוא 6-7 שעות. כלומר שתית 100 מג ב 14:00 ב 20:00 יהיו לך בגוף עדיין 50 מג קפאין. כדי לישון טוב אתה רוצה לא יותר מ 10-12 מג קפאין.
עברית
2
0
4
366
Effi Lifshitz
Effi Lifshitz@efraimleaf·
@656_54 @NaglerShani הנקודה היא שעדיף להשלים שינה בלילה לא בבוקר והטריגר לכל הציוץ הזה הוא האילוצים שאין עליהם שליטה
עברית
0
0
3
93
dana av
dana av@656_54·
@efraimleaf @NaglerShani הבעיה שאתה יוצא מנקודת הנחה שתוכל ללכת לישון ב20 ומי שמחליט לך מתי תוכל לישון יושב באיראן ולבנון
עברית
1
0
2
106

Keşfet

@YogionaJourney @Elexonora_Trevi @naamaco3 @HerrMayer @NirGodin @Yoav_1985 @Miss_di_wine @avishaiz