Eloi Gómez

Tal com m’ho van explicar a l’@escolasadako quan hi estudiava a la dècada dels 80 👌🏻.

Impressionant, bestial!!👏👏👏

Aumento de la masa de hemoglobina con el calor La aclimatación prolongada al calor aumenta la masa de hemoglobina y el VO₂max, ofreciendo beneficios comparables a la altitud pero con menor coste y riesgo. Los mecanismos incluyen isquemia renal, mayor consumo de oxígeno y la teoría del critmeter como reguladores de la EPO. (lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en fisiologiadelejercicio.com) t.ly/IDA3E

Carrera Completa del RECORD DEL MUNDO 🏊‍♀️ ARIARNE TITMUS 🇦🇺 en 200 Libres con una marca de 1:52.23 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 twitter.com/SportNMedia/st…

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MAGNESIUM & CANCER A few study insights: • For every 100mg of magnesium intake, there was a 24% decrease in pancreatic cancer risk • People with the highest magnesium levels (top quintile) had a 40% lower all-cause mortality and 50% lower cancer-related mortality

Continuous lactate monitors… 👀 👀 Coming in 2024! Full read here: molab.me/continuous-lac…

📢LA ROTURA DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR SE PUEDE CURAR SIN CIRUGÍA EN 3 MESES 🧐Quizás estemos ante uno de los papers más interesantes en medicina deportiva de los últimos tiempos. Esta es la lesión más temida por muchos atletas. Dentro hilo.🧵👇

🤦🏻🤦🏻🤦🏻

Elite sport is continuously evolving. This paper provide insights into present and future trends associated with world-class endurance training based on the perspectives, experience, and knowledge of an expert panel of 25 applied sport scientists: journals.humankinetics.com/view/journals/…

Coaches time to put away the pub-med and read a P.E. book. We all know the research about resistance training and kids. But long before kids learn to front squat, lunge, pull-up and press they need to sprint, jump, climb, crawl, wrestle. Lets create movers not robots. #LTAD

Our series of reviews on strength 💪 Bigger project in the works! 👀 @DocSoph @DocBellon @CoachGuyton @sportscienceed tinyurl.com/2tabbnms tinyurl.com/5n7txpt3 tinyurl.com/2wey37cp

“Exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today." t.ted.com/Ksl2UZH

80 years old 100 miles run 29h24 #infiniterespect Physical activity is the best medicine we have. Just move!

@eloigom, egresado en CAFD en la 🏛️Universidad Isabel I, ha publicado un artículo en una 📖revista de alto impacto junto a @GViscor e @ikergarciaalday, sobre los efectos del entrenamiento de los músculos respiratorios. 🔗Leer más: ow.ly/mLPQ50N6Rbg #UniversidadIsabelI #CAFD

Thanks for everything, @ikergarciaalday, it was a pleasure.

“Esta persona tomó su parte justa, desde su punto de vista, pero afectó a otros. Ejerció su derecho, pero con injusticia El derecho no se puede ejercer como cada quien le parezca, desaparece la justicia al dañar a terceros. No hablo de moral, solo del mal ejercicio del derecho.”

Same swimmer, 23 minutes apart. Learning to use lactate as a fuel is critical for success in our sport.

Sempr3 Piqué