escalibur

10 películas que te harán construir una mentalidad de billonario.

Puedes pasar dos horas en el gimnasio y comprarte ropa nueva, pero seguir siendo invisible. Aunque duela, como te ven te tratan. Estos son 9 HÁBITOS que aumentan tu atractivo:

BOMBA: El CEO que creó Claude acaba de publicar una carta de 38 páginas para toda la humanidad. Dario Amodei mapeó exactamente qué carreras sobreviven a la IA y cuáles no. Nada de hype. Nada de apocalipsis. Solo la predicción más fría y específica que cualquier líder de IA haya hecho. Pero la página 29 tiene un framework de razonamiento que convierte a la IA de lo que te reemplaza en tu mayor ventaja injusta. Aquí van 9 prompts de Claude basados en la metodología de Amodei que te ponen años por delante de todos los que no leyeron esto:

POR QUÉ DEBES HACER PLANCHAS TODOS LOS DÍAS •Desarrolla una fuerza central sólida como una roca • Mejora significativamente la postura • Reduce el dolor lumbar •Fortalece toda la sección media del cuerpo •Mejor equilibrio y estabilidad • Protege la columna vertebral durante el levantamiento de objetos pesados. •Aumenta la tensión corporal general • Mejora el rendimiento deportivo •Reafirma y tonifica los abdominales •Previene lesiones •Fortalece los hombros y los glúteos. •Se puede realizar en cualquier lugar sin necesidad de equipo. Empieza con 30 segundos. Ve aumentando gradualmente hasta llegar a 2 minutos.

Estírate a diario para aumentar tu estatura. Pequeños hábitos como este pueden mejorar la postura, la flexibilidad y la confianza con el tiempo.👉🏼

@Marianagrimld_ Obvio es cuenta falsa

Venta de contenido 💗 Mándame mensaje amor

10.

"Ejercicio" Por este ejercicio de Kegel que podés realizar antes de dormir y observa cómo cambia su cuerpo.

@RenataJose30960 Listo

@Andre333d Es obvio que te portaste putona, se te ve desde lejos😜

Cómo creen que me porte?

@princessdelfii Obvio, subelo sin censura, se ve que eres una rica puta

@GymAdictax Quiero ver tus nalgas de gym

Estuve enferma unos días, de que me perdí?

Hmm

"Gemelos" Por estos simples tres ejercicios para marcar los gemelos de la pierna.

Aplana tu vientre en solo 3 semanas👇

Esto cambiará por completo la forma en que piensas que tu vida y el universo coinciden.

Want real calf growth? Do this instead! 🦵 👇

La televisión alemana sobre el mundial en México… 🤔⚽️🏆 Les dejo mi participación en el reportaje

Si teletrabajas y estás todo el día sentado, este ejercicio es obligatorio.

8 Tipos de hombres que las MUJERES NUNCA abandonan 1. Un hombre al que le importa un bledo.