ぱっく

今更ながら、2025年を雑に振り返りました。 以下今後の目標📈 ⚖️体重…70kg 🏃1500m…4分台 🏃5000m…18分半 🏃10km…38分台 🏃ハーフ…84分台 🏃フル…アレ アレをするためには、コレくらいは必要と思い逆算しました👍 ブブカは出来るよ！何度でも✌️

@dinkydonaldo スタミナはないですし、酷暑なのでスピードに全振りしてみようかと思っております😇

@fat_sub4 中々の放牧ですね👍 来月はリベンジできますよーに🙏

🏃90分 👟LR6青 昨晩は放牧という名のヤケ食いをしてしまった…😩 結果は残念だったのですが、途中までのリズムは良かったのです。 4/18のMKで追試をしてみたいと思います。苦手とする駒沢スタジアム🏟️開催なので、少しビビってますが、失うものはないと思うので、しばらくはスピードに拘ります☝️

@eii29 途中で脚攣りして、冷たくなって発見されそうです😭

@fat_sub4 涼しいお山にしましょう！

🏃#OTT 5000 ⌚3100mDNF 👟アディオスプロ4 酷暑で身体がオーバーヒートしますた🔥 気温よりも直射日光が苦手すぎる☀ イップスは治るどころか悪化してる気がする…。

@run_42195_80715 いい加減肉量を減らさないと、暑さには勝てないかも知れません😭 毎月300km近く走っても80kgキープなのはいかがなものかと😩

@fat_sub4 ぱっくさんにとって今の日本は、年中酷暑になりつつありますよね💦

@ichinosuke_ken 2年前の富士山クライムランでは、アイブラック装着しました。 次回装着しようかしら🤔

@fat_sub4 お疲れ様でした！ 酷暑ですね💦 直射日光…アイブラックしますか🤣

@metabo_runnerMj 撮影者さんと1000TTで勝負というやつみたいです。 短い距離だと勝機はないですが、胸を借りてみたかったです☝️

@fat_sub4 それ、どんな大会？気になる。😅

🏃2000→7000Powerジョグ💪 ⏳️3:59p→4:36 👟ベロシティエリート #メタボの会 出稽古 週末のOTTに向けて刺激入れ⚡️着替え中にハッ！⚡️となりかける😩わ、ハマらないわで、盛大にタレ散らかしそうな予感しかしません😱 都内某所で80kg超級の大会があると聞いて、そちらの方にも出てみたかった…。

@haruki860528 ナイスPBです🎉 最後までペース崩さず流石の走りです🌟

OTT 5000m 20分36秒 PB🏆✨ ave 4'07 2年ぶりのトラック！！ 目標達成✨✨(申請タイム20分40秒) 暑かったけど最後まで粘りの走りができて大満足。こうちゃんやフォロワーさん応援してくれたし、Fight For Liberty流れてテンション⤴︎⤴ 苦しかったけど神ペーサーのお陰でほぼイーブンで走れた🙌

@OtonaTT 酷暑なので、次はセンゴでお願いします🙇

何度でも、チャレンジお待ちしてます！ #OTT #オトナのタイムトライアル

@momoirofighter 5月は1500mしか無理です。 サ◯マとか意味が分かりません😩

@fat_sub4 今年は5月くらいから暑くなるみたいな予報らしいので今から震えてます💦

@tsuba0907 ありがとうございます🙇 ウ◯トラですか😱 本日、あべさんの激走を目の当たりにして、短いのを頑張ろう！ と決意を新たにしたところです😤

@fat_sub4 お疲れ様でした。 直射日光とは縁のない、19時スタートの12時間走というのがありますので、来年はご検討を。

@momoirofighter 10℃以上は全部酷暑なので、その内訳にキョーミはありません🥵 3月に20℃オーバーとかやめてほしい😩

@fat_sub4 ぱっくはん 今日は仕方ない💦 ちなみに酷暑の上はないの？ 超酷暑？

@vqbomx 途中までは良かったのですが…😭

@fat_sub4 どまーい❗️

@chocolate484848 来月ハーフですか！ 青森でも酷暑の4月に大変だ😳 九州のレースですか。 私は佐賀と熊本がまだなので、機会があれば走りたいですね🥰

@fat_sub4 ドスコイPR🤣笑 うっちゃりが得意、イイですね😂 カラダ重い時にドスコイ使おうと思います(毎度になりそう🥹) ドスコイハーフを来月控えてます🤣 資さんは北九州ですね!! マックよりお店が多いと勝手に思ってます🍔 牧のうどんも食べたくなってきましたよ✨️ 九州のレース入れたくなってきました😋

🏃80分ちょい 👟LR6青 日曜日のOTTスタート時間に合わせた調整。 酷暑ですなぁ…🥵 あとは気兼ねなくやきう⚾️を見よう。 桜見物のサクラもしてきました。 スタジアムが映えますのぅ🌸 #有給休暇

🏃散歩 👟LR6青 明日はレースだし、朝軽めに散歩程度のジョグ。 午後からおらが街クラブレディースの試合を観戦しておりました。トップチームは当面関東圏で試合がないので。 意外と面白かった😇 明日の5000はどうでも良くなってきた…🫠

@chocolate484848 ◯亀製麺とかも、こっちで食べると味が濃い気がします。 資さんうどんは福岡で一回しか食べたことなく…。 北九州の店のイメージです🤔 ドスコイPR🤣 「右の上手投げが得意です」 「うっちゃりが得意です」 「猫だましが得意です」 ではありませんよね🤣

@fat_sub4 ぱっくさん、なんとなく関東風にアレンジされ？麺のやわさが控えめな気がしました!! それが気のせいかぜひ確認お願いします🙏 ウエスト、あんまり食べたことないんですよ。 美味しいって聞きます!!気になる!! 食べ過ぎてドスコイPRしてきましたよ‼️ あ、ぺーランですよ🤣

@chocolate484848 チョコさん、ありがとうございます✨ そういえば、関東の資さんうどんはまだ食べてないです😅 カツカレーもあったのか😳 ウエストのうどんは食べたけど。 それにしてもたくさん召し上がってますねえ🥰😋

@fat_sub4 ぱっくさん、ナイスラン🏃👏 私も有給でした😁 ランオフして、資さんうどんを食べまくり お腹パンパンな1日でした😌 ぱくスタ‼️ 遠征しないとですね🏃‍♀️🏃‍♂️

@nerimamo 789の順番だけ外しました😭

スタメン当たった人いるのかこれ

DH外崎とか2番長谷川とか 当てられるわけないじゃないですか…

@K94273274 当てましたけど、789の順番だけ外しました😭