ƒitri 🌸

Eid Mubarak from our new chapter! Minal aidin wal faizin, Mohon Maaf Lahir Dan Batin. 🙏 Celebrating love and laughter this Eid Fitr, with my love Fitri @fifiyuu 🥰😍✨🙏 Start from 0, okay?

@lomllisjhope Wahh lebih murah ini cuma 300an, baru tau ada westernindo ini. Thankss infonya kak

@fifiyuu same here 😭✋ punya ku 12,sekian. bener2 gampang sakit, rambut rontok dan gampang capek. cek di westernindo cmn 300an. 3 jam langsung keluar hasil nya

Habis cek lab ternyata aku defisiensi vitamin D😭 Pantesan sering/gampang bgt sakit karna imun melemah, badan slalu ngerasa cepet capek, rambut rontok parah.. Reminder buat temen2 yg WFH, jangan kayak aku yaaaa huhu jangan diikutin. Jarang keluar rumah, jarang kena matahari, aktivitas mostly indoor, ternyata itu rentan bgt bikin defisiensi vitamin D & efeknya ke tubuh tuh riil. Selain dari makanan & olahraga, ternyata berjemur pagi itu perlu bgt ga cuma buat dede bayi.. Lesson learned🥲😢 Kalo kalian mulai ngerasa ada gejala mirip2 aku di atas, coba cek Vitamin D 25(OH) ini bisa mandiri ga harus ada rujukan dokter ternyataa. Biar tau kondisi tubuh kalian sebelum telat kayak aku gesss🥺

@Ciela06241547 Jadi klo berjemur pun bener2 ga perlu pake sunblock yaa, thank youu infonya kakk

@fifiyuu Yg keluar rumah dan pakai sunblock or sunscreen juga kena defisiensi vit D kok..contohnya aku, jadilah aku skrg pakai handbody biasa tanpa ada anti sinar uv, hanya wajah aja yg pakai sunscreen. Tmn aku klo lari pakai kaos oblong kena defisiens vit d,krn pakai sunblock juga

@dinisuciyanti Wkwkwk😭😭 Semoga kita cepet bisa mencapai batas normal🥲

@fifiyuu Selama dibawah normal ya tetep ga baik buat badan 😂

@dinisuciyanti Tapi kak, kalo di bawah 25 itu ada keluhan yg signifikan gaa? Karna kan normalnya masi di 30 yaa

@fifiyuu Rendah bgt 9.7 Aku aja yg udah minum vit d 600 iu 3x/minggu, serum vit d ku masi dibawah 25 Gatau nih skrg udah minum yg 1000iu tiap hari, semoga normal deh

@maarsa17 Kemaren aku di lab parahita 445 kak, rangenya 400-500 deh kyknya

@fifiyuu ka biaya nya berapa ya cek vit d begini

@terllucky Cek vitamin D gini itu range nya di 400-500an kakk. Dari yg kemaren aku cari info tanya2, di lab parahita itu 440an, klo prodia itu gasalah di 480an. Nah di rumah sakit kyk siloam itu 520an

@fifiyuu kakk cek gini tuh habis kisaran berapa biasanyaa?

@jktAlmanac Hmm engga ada sih ini..

@fifiyuu Dokterny ga resepin Vitamin K2 juga kak?

@f_z_t_r Kak, ga pusing ngoding dari bus di jalan gitu?🥲

@fifiyuu That's why I love ngoding dari bus. Selain kena sinar matahari, juga belajar bertahan dari mabok darat.

@kikiadnankarim Wah noted, aku coba konsul ke dokter juga terkait magnesium ini nanti. Thank youuu

@fifiyuu Siap Kak Fitri... 🙏🏻🙏🏻 OMG magnesium input jugaaa perlu, bagus buat badan.

Kurang tau deh klo perlu cek yg lain apa engga, karna di case aku ketika cek vitamin d ini udh ketemu penyebabnya.. Anw aku juga ketemu di siloam dulu itu wkwk tapi confirm di siloam terdekat ada tes vitamin d itu gaa. Karna di bekasi gada, jd aku cek di lab kyk parahita/prodia/pramita gituu

@fifiyuu I found this package at Siloam. Kira2 ada check lain selain vit D ga ya mbak? Soalnya saya juga khawatir udah 2.5 tahun WFH dan setahun++ terakhir diem di goa doang wkwkwkwk.

@bebekpalupi_ Maaci mbaaa🌸💖

@fifiyuu Selamat ulang tahunnn mba fitriiii

First birthday with my hubby yeey, and also our very first Ramadan together💖🌸🥰

Pernah sempet bengkak, tp udh cukup lamaa. Kondisi pas cabut itu sisa akar & dlm keadaan ga sakit sama skali, klo lg sakit pasti dokter kasih obat dlu Sakit dikit pas suntik bius ajasi kakk, setelahnya ga berasa apa, kerasa ditarik2 pake alat aja wkwk. Tensi juga normal, karna klo polip pasti darah yg keluar lebih byk. Mulai berasa sakit pas efek obat biusnya ilang, tp aman kok kan dikasi obat nyeri😁 Mau gamau harus berani kak jgn takut, karna kalo nanti2 tuh efek gigi bisa fatal malah jadi nyesel🥲

@fairyltalk @fifiyuu Nitip jg soalnya sama. Maju mundur mau ke dokter gigi karena takutttt

Akhirnya jd cabut gigi setelah reschedule berkali2, ada polip gigi jd darah yg keluar lbh byk. Pasca cabut skrg badan meriang, kliyengan, mulut ga nyaman bgt gabisa byk ngomong. Laper mulu pgn makan ini itu tapi gabisaa wkwk😭 Next, masih ada impaksi yg harus ditindak haha🥲😥

Bbrp hari & minggu ini lagi byk belajar hal baru buat upcoming project. Pagi-sore tuh bisa ada aja yg didiskusiin, dah gumoh hal teknis yaa… Ditambah malemnya suamik lg mayan sering belajar backend gini WKWKWK ya Allah sampe mau tidur dengernya technical thingssss🥴🤣🫠😴

@fairyltalk Boleh kak, mau tanya apa?

@fifiyuu kak aku boleh tanya seputar ini ga yah?

@HaiDadaaaa Buat makan siang sama cemilan, kadang2 aja sih buat sarapan nya

@fifiyuu Kak itu buat sarapan, sama makan siang kah?

Hari2 terakhir nyiapin MBG (makan bekal gratis) buat suamik sblm masuk puasaaa. Yaa bulan puasa bakal libur duluu sebulan kan masa masih tetep jalan MBG nya😌🙏

@Disco2000an Susunya rebutan sama dapur mbg lain kak🙏🫢

@fifiyuu Susunya mana kak