อ่ายบอบอ

ชั้นชอบมากอ้ะ ครีเอทีฟควรโบนัส24เดือน 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

อยากทำงานๆๆๆ ไอเลิ้บมายจ้อบ

ถ้าพูดถึงตามหลักคณิตศาสตร์มันก็มีโอกาสเท่ากับเลขอื่น

you're never opening this again but you're not deleting it either

This is it. Everything learned spending millions on longevity. From: Your Immortal Unc and Auntie. To: Our Immortal nieces and nephews. 0. Sleep is the world's most powerful drug. 1. Be in your bed for 8 hours 2. Same bedtime every night, any time before midnight 3. Don’t eat right before bed 4. Calm foods for dinner 5. No screens 1 hour before bed 6. Avoid added sugar (be aware it’s in everything) 7. Avoid all things in an American convenience store 8. Avoid fried foods 9. Shoes off at the door 10. Eat whole foods, particularly veggies fruits nuts legumes berries 11. Walk a little after meals or air squats 12. Get your heart rate high routinely 13. Lift heavy things 14. Stretch daily 15. Water pik, floss, brush, tongue scrape, morning and night 16. Make an effort to drink water 17. Get sunlight when you wake up (UV is low) 18. Protect skin in midday sun 19. Stand up straight 20. See at least one friend once a week 21. Avoid plastic where you can (in all things) 22. Circulate air in rooms 23. When stressed, breathe, learn to calm your body 24. Go to the dentist 25. Avoid sitting for long times 26. Protect your hearing, the world is too loud 27. Alcohol is bad for you 28. Finish coffee before noon 29. Avoid bright lights after sunset 30. If obese, look into a GLP 31. Sleep in a cold room 32. Texting while driving is dangerous 33. Turn off all notifications 34. Limit social media use 35. Don’t smoke anything 36. If you struggle to sleep, read a physical book before bed 37. 1 hour before bed have a calm wind down routine: bath, read, light walk, listen to music 38. The body is a clock and loves routine. Have a daily morning and evening schedule. 39. Avoid long distance travel where you can 40. Baby steps first: incorporate new things slowly 41. Do less… most things don’t work. Bonus points if you get your blood checked. Start here, it will change your life.

อารมณ์ดีขึ้นเพราะได้เติมหมวยด้วยนี่แหละ เป็นคนที่พลังงานดีๆล้นออกมาจนส่งต่อให้คนอื่นได้อีกเยอะแยะเลยหมิวลูก🧸

ขอบคุณนะคะคนสวยของมี๊

นอยอะ แต่วันนี้กอดแฟนไปเป็นสิบรอบ ดีขึ้นละอิอิ

พอต้องเจอคนเยอะ ก็ต้องมีเรื่องให้รู้สึกนอยตามมา มันเป็นสัจธรรมสินะ

หันมาเจอหน้าแฟน

แนะนำเมนูไอศกรีมที่แทยอนสั่ง สำหรับโซวอนแทงปาที่อยากไปตามรอยค่ะ 🍨 รส Choco malt (ไมโล) 📍 Crumzy Gelato ทรงวาด ขอบคุณข้อมูลจากทางร้านด้วยนะคะ #TAEYEON #태연

พลีสเลิฟแบบคลื่นชีวิตมากกก5555 #LenaMiuPlsLoveMV #PlsLoveรักได้ไหม #LenaMiu #ลีน่าหมิว #LalinaLena #ลีน่าลลินา #MiuNatsha #หมิวณัชชา

ใจยิ่งห้ามยิ่งหวั่นไหว ❤️ ฝากด้วยกับผลงานตัดชิ้นแรก กับ PlsloveMV ของลีน่าหมิวนะคะ อาจจะยาวหน่อย แต่รับรองว่ามีหมาโบ๋แน่นอนคั๊บ #LenaMiuPlsLoveMV #PLSLOVE #LenaMiu #ลีน่าหมิว #LalinaLena #ลีน่าลลินา #MiuNatsha #หมิวณัชชา

Off day #TAEYEON #태연 #GirlsGeneration #소녀시대

มีงานวิจัยค่ะ ว่าการนอนกับ romantic partner ส่งผลให้หลับเร็วขึ้น (sleep latency ลดลงราว 6 นาที) น่าจะเป็นผลจากความสบายใจ การหลั่งของออกซิโตซิน แต่ถ้าแฟนกรนดัง ก็ส่งผลให้คุณภาพการนอนแย่ลงได้นะคะ

ดีใจกับหมิวจิ๋วและพี่แป๋ววว

ล้นเฟรมขึ้นทุกวันเลยล่ะ🥳

ป่านอย่าทิ้งแม่ 🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠 #LenaMiuPhotobookFansign #AlwaysCloseThenCloser #MiuNatsha

😋