C.H.I.Z.I K.I.C.H.I.Z.I

@Brother_0101 Kipofu

Nani kati ya hawa unadhani anateseka zaidi kwenye mahusiano? A. Kipofu B. Kiziwi C. Kiwete D. Bubu

@belindaPINDA04 Mbona kimya

@belindaPINDA04 @Sativa255 @MiriamMkanaka Sikufaham ila ww n fighter San.. I appreciate you.. Pia kuwa makini this time naamn mungu yuko pamoja nasi.. UWE MAKINI BELINDA💪

BILA KUCHOKA 😭😭😭 BILA KUCHOKA YA MAUMIVU MAKALI💔 Nilipata changamoto kwenye maandamano nilipoteza simu, nililazwa na jana ndio nimerudi nyumbani, Uchumi, afya sio vizuri kbsa Apa nimeazima simu kuwajulisha bado niko hai na storudi nyuma @Sativa255 @MiriamMkanaka

@Sativa255 Wanazidi kututia ganzi tu Hawa wasenge

Samia anatataka nchi nzima iwe MAJIVU. Na sisi tupo tayari kwa hilo kama litamfanya ATOKE MADARAKANI. Sisi wananchi na JESHI LA WANANCHI KESHO TUNAELEKEA IKULU NA MABANGO YA "SAMIA MUST GO". #MO29

@Sativa255 Safiii

I have just mined 24 $USDS on @swapfone! 🔥 Mine $USDS directly from your phone at swapfone.org 👉 Download Swapfone: swapfone.org Start mining NOW! ⛏️

@Labella_Mafia95 Mimi

It's him?😎

@ercurry_ Karanga ipi hio

Nikiuza karanga kwa miezi mingapi nanunua nanunua hii?

@YoungAfricansSC Wananchii

Maxiiiiiiiiiiiii⚽️

SASA KITU ALIKIPATIA MUNGU YA NINI KUNYIMANA.. TUNYIMANE HELA TUNAZOTAFUTA KWA JASHO, ILA SIO TULIVOPEWA NA MUNGU

@Kingvannytz_ Kupelekea moto sanaaa nsije kusaidiwa na Wana

Ukipata mrembo kama huyu utahitaji nini kingine ?

@NshomileOg Hapo athari ni moja tu... N kuhusu maji unayotumia kuosha hzo nyanya na vitu vyote hakikisha tu ni safi na salama.. Husababisha sana typhoid... So kuwa msafi tu

Wadau, nauliza kama kuna athari za kiafya kula kachumbali yenye nyanya, kitunguu na pilipili nyingi kila siku? Nimejikuta napenda sana hivi vitu, lakini je, kuna chochote cha kuzingatia kiafya?

Fadlu " dah huyu jamaa hana huruma aisee Chama tena"

@BilaliIsack @fbuyobe Tumia vpn kaka

@fbuyobe Telegram imenitenda last month Mzigo umeenda hivi2 nimeshindwa kujiunga

Anaonekana mwanaume mrefu mwenye kifua kipana akitembea kwenye mgahawa wa Kizingo Beach Eco Lodge uliopo kisiwa cha Lamu nchini Kenya Nywele za mwanaume huyu zimefungwa kwa matuta makubwa ya dredi. Rastafarian huyu ameambatana na binti yake wa kizungu.

@mapenzi_live Fungua toa hio burner

Gesi imekataa kuzimika hapa unafanyaje Kama njia mbadala?

@mapenzi_live Toa hio burner

@Daktariwawatoto Kukungangania/ kukukumbatia kwa nguvu

@Lilianmbuya2 Tembelea kurasa angu nimeshakuwekea

@fragea30 Kwahiyo kila siku mtu unq stress?

Ivi mtu kutokupata usingizi haraka inasababishwa na nini?na suluhisho ni nini?

9. Kutotulia kimwili au kiakili (Hyperactivity) – Hali ya msisimko wa mwili au akili inaweza kumzuia mtu kupumzika. 10. Matatizo ya kimapenzi au kifamilia – Migogoro ya kihisia na watu wa karibu inaweza kumfanya mtu kushindwa kulala. ................. MWISHO.................

7. Kubadilika kwa muda wa saa ya mwili – Kufanya kazi za zamu au kusafiri katika maeneo yenye tofauti ya wakati kunaweza kuvuruga ratiba ya usingizi. 8. Kula chakula kizito usiku – Kula kabla ya kulala kunaweza kuleta kiungulia au usumbufu wa tumbo unaozuia usingizi.

SABABU 10 ZINAZOWEZA KUMFANYA MTU ASIWEZE KULALA KWA MUDA NI... 🧵🧵🧵 1. Msongo wa mawazo (Stress) – Watu wengi hushindwa kulala wanapokuwa na mawazo mengi au matatizo. 2. Hofu au wasiwasi (Anxiety) – Wasiwasi kuhusu maisha au hali fulani inaweza kuzuia usingizi.