انفاس الورد 🌸

التعلق بالله هو الأمان الذي لا يصحبه خوف ، والطمأنينة التي لا يشوبها قلق ، ف يارب لاتعلق قلوبنا الا بك !

نشاط الجمعة ١٥ / ١٠ اوبتيكال نص ساعة اليوم مافي صيام ومستمرين لقطع السكر #معسكر_غزال #سفينة_الصحة_والعافية

نشاط اليوم : مشي : ٦ كم تمارين مقاومة جزء علوي قطع سكر صيام عكسي #معسكر_غزال #سفينة_الصحة_والعافية

@Gazelle_011 @razzakjan @DAEMCOM قواك الله غزالتنا 😍

مشية اليوم : كُلٌ يرى الحقيقة من منظوره ، والحقيقة تضحك عليهم جميعاً 👌 اليوم الكلام فلسفي 😂 شكلها تطورت القصة 🙈 #سفينة_الصحة_والعافية @DAEMCOM

صباح النشاط والحيوية 😍💪 كارديو : نص ساعة تمارين : جزء سفلي قطع سكر صيام عكسي باذن الله ١٥ ساعة ساعتي انكسرت 😭 لكن باذن الله أصلحها وانزل نشاطي مافي شي يعيقني اكمل واستمر 🏃‍♀️🏃‍♀️ #معسكر_غزال #سفينة_الصحة_والعافية

صباح النشاط نشاطي اليوم : اوبتيكال : ٢٧ دقيقة تمرين : 🏋️ جزء علوي باذن الله صيام عكسي ١٥ ساعة قطع سكر #معسكر_غزال #سفينة_الصحة_والعافية

نرفع أشرعة سفينتنا ونبحر إلى آفاق جديدة 😍لنكمل رحلتنا نحو تحقيق اهدافنا بكل همة وثقة 😍💪🚢✨️ ✨️بسم الله مجراها و مرساها إن ربي لغفور رحيم ✨️ #سفينة_الصحة_والعافية #صباح_الخير_والسعادة

نشاط يوم السبت ٩/١٠ من شوال مشي : ٧ كم أوبتكال : ٢٥ دقيقة قطع سكر صيام عكسي ١٥ ساعة #معسكر_غزال #سفينة_الصحة_والعافية

نشاط الخميس 😍 أوبتيكال : ٢٥ دقيقة مشي : ٥ كم صيام الست من شوال قطع السكر #معسكر_غزال #سفينة_الصحة_والعافية

أفضل أسلوب للتربية : كتبه :فهد المحيميد جربتُ في تربية أولادي أساليب كثيرة، وتعلمتُ مع السنين أن أضبط، وأوجّه، وأعلّم، وأتابع، ثم انتهيت إلى حقيقةٍ لا تزاحمها حقيقة: أنَّ أنجح ما فعلته لهم… هو الدعاء..!! وهو منهج الأنبياء مع أولادهم.. والدعاء عندي لم يكن هروبًا من أساليب التربية، ولا تبريرًا للتقصير، ولا بديلًا عن التوجيه والقدوة والانضباط، بل كان اعترافًا صادقًا بأن القلوب بيد الله، وأن الهداية أعظم من أن تُصنع بالأساليب التربوية الأخرى وحدها. اكتشفت أنني حين أعجز عن الوصول إلى أعماقهم، يصل الدعاء إليهم. وحين تخذلني الكلمات، يتكلم الدعاء. وحين تضيق بي الحيلة، تتسع رحمة الله. رأيت أثر الدعاء حيث لا تصل النصائح، وفي اللحظات التي لا أكون حاضرًا فيها، وفي المنعطفات التي لا أملك توجيهها. الدعاء: يسبق الولد إلى قلبه. ويحفظه حين يغيب عن العين. ويُليّن ما تعجز القسوة عن تقويمه. ويزرع الخير في زمن الغفلة لا في لحظة الطاعة فقط. تعلمت أن التربية الحقيقية ليست سيطرةً على السلوك فحسب، بل استعانةٌ صادقة بمن يملك القلوب والطرق والمآلات سبحانه . لهذا… إن سُئلت عن خلاصة سنواتٍ من التربية، قلت دون تردد: أخلصوا الدعاء لأبنائكم… فهو الوسيلة التي لا تخيب، إذا صدق القلب، وحَسُن الظن بالله. والهدف التربوي من هذا كله: 1- إعادة ترتيب أولويات المربين: من الاعتماد على المهارة وحدها إلى الجمع بينها وبين التوكل. 2- تربية الآباء قبل الأبناء على معنى العبودية، والعجز الجميل بين يدي الله. 3- تصحيح وَهْم السيطرة التربوية، وترسيخ أن الهداية فضل لا يُملك. 4- بعث الطمأنينة في قلب كل أبٍ وأمٍ يشعران بالتقصير أو العجز. إنها ليست عبارة عابرة… بل وصية عُمرٍ تربويّ طويل، لو وعيناها كما ينبغي.

• كتابي أفكار لحياتك متوفر في • متوفر في فروع مكتبة جرير •ومتجر دار الحضارة.. @daralhadarah

اهتم بتقدير ذاتك : ابتعد عن التشكي . ابتعد عن التعلق المَرضي بالناس والممتلكات . ابتعد عن لوم نفسك واستصغارها . ابتعد عن العيش بوجهين ..

@Gazelle_011 اهلين فيك حبيبتي ❤️❤️

@frdows12 يأهلاا بالبطلة برافووو 💪💕

نشاط اليوم : الاوبتكال : ٢٥ دقيقة صيام الست من شوال قطع السكر #معسكر_غزال #سفينة_الصحة_والعافية

أنا شخص لا تُرعبه المنافسة في أي مجال من مجالات الحياة، لأنه واثق من نفسه. لإيماني أن القمة تتسع للجميع، ولا يوجد هناك أي مُفاضلة أو تصنيفات، كل شخص يُخلق ومعه رزقه من الحب والمال والأصدقاء والصحة والعلم والسمعة الطيبة. لا أملك أي رغبة إلا أن أنافس الصورة-البراقة واللامعة-التي رسمتها في عقلي بكل دأب واجتهاد.

نشاطي اليوم : مشي : ٥ كم تمارين :جزء علوي صيام متقطع باذن الله قطع سكر #معسكر_غزال #سفينة_الصحة_والعافية

نشاط الاثنين : مشي : ٦ كم تمارين : كارديو عالي الشدة #معسكر_غزال #سفينة_الصحة_والعافية

نشاط الاحد : مشي ٥ كم تمارين جزء علوي مستمرين عالصيام العكسي #معسكر_غزال #سفينة_الصحة_والعافية

يلاااا ياأبطال السفينة والمعسكر #معسكر_غزال وقت الإجتماع وفيه نوجه الأسئلة و نتشارك فيها خبراتنا وتجاربنا نستفيد من بعض ونفيد غيرنا كمان 👏💥 يلا رح اختار من يتوجه له السؤال وانتوا كمان اذا تحبوا تسألوني في هذا المجال استعداد ؟😊💪 #سفينة_الصحة_والعافية

نشاط يوم الجمعة مشي : ٥ كم تمارين كارديو