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Giovanna Dragotto
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Giovanna Dragotto
@giovitadv
Odontologia UNA @Libertad_Guma
Asunción Katılım Temmuz 2011
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Tu casa desordenada no es un problema de limpieza.
Es un problema de sistema.
Y lo que nadie te dice es esto:
el desorden no cansa el cuerpo. Cansa la mente.
Dato que pocos conocen:
La Universidad de Princeton demostró que el desorden visual compite directamente con tu capacidad de concentración. Cada objeto fuera de su sitio es una micro-interrupción neurológica constante.
Es decir: vivir en el caos literalmente te roba energía mental sin que te des cuenta.
Por eso la solución no es limpiar más.
Es limpiar diferente.
El sistema que funciona se llama los 3 Bloques:
BLOQUE NOCHE — 10 minutos antes de dormir
→ Guardar todo lo que está fuera de su sitio
→ Lavar los trastes del día
→ Limpiar la cocina por encima
→ Preparar lo que necesitas para mañana
Solo 10 minutos.
Pero te despiertas en un entorno que no te agrede.
BLOQUE MAÑANA — arranca el día con orden
→ Tender la cama nada más levantarte (estudios demuestran que quienes tienden la cama tienen un 19% más de productividad durante el día)
→ Limpiar el baño rápido
→ Vaciar el lavavajillas
→ Recoger lo del desayuno antes de salir
5 minutos.
Y ya no vuelves a casa a un campo de batalla.
CALENDARIO SEMANAL — una tarea pequeña cada día
→ Lunes: polvo
→ Martes: pisos
→ Miércoles: baño a fondo
→ Jueves: despejar lo acumulado
→ Viernes: sábanas y toallas
→ Sábado: tarea variable
Nunca más el caos del fin de semana limpiando todo de golpe.
Otro dato que cambia la perspectiva:
El Instituto Nacional de Salud de EE.UU. publicó que las personas que viven en entornos ordenados duermen mejor, tienen niveles de cortisol más bajos y toman decisiones más inteligentes.
El orden no es estética.
Es salud mental.
La diferencia entre una casa limpia y una casa caótica no es el tiempo que tienes.
Es si tienes sistema o no.
Guarda este post.
La próxima vez que tu casa te agote, vuelve a leerlo.

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▶️ CORRERÁN POR UN NUEVO HOGAR PARA ANIMALES RESCATADOS | 🐶🏃♀️
Nadia Vargas, de Huellitas Paraguay, invita a sumarse a Huellitas Run, una corrida solidaria con perros y humanos que se realizará el 31 de mayo en el Jardín Botánico de Asunción.
🐾 El objetivo es recaudar fondos para construir un nuevo albergue para animales rescatados en San Antonio.
🏡 También buscan promover la adopción de los perritos rescatados.
📝 Las inscripciones ya están habilitadas a través de Servicronos.
📲 Para más información, el contacto habilitado es Nadia Duarte al 0971 720 773.
📄huellitasparaguay (IG)


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🆘 a la comunidad animalera Rt para llegar a más personas @MirthaInsfranA @patitaperdidas @TiFaNiiii @antoniomaluge @defensanimalpy @salvandohocicos @ForcadoKaren @fiodragotto @giovitadv @MarcoHuellasPy @OlfateandoHPy

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@MarRojaBonita Voy a anotar tu opinión en mi máquina de escribir invisible 😅
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@ANDEOficial Estuvieron 1 horas trabajando y no pudieron solucionar, ahora se fueron, auxilio hace 4 hs estamos sin energía eléctrica @ANDEOficial
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Explotó transformador en Lambare Valle Apu'a frente a Arete @ANDEOficial
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Recién volvió a explotar el mismo transformador @ANDEOficial
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Cada vez que llueve se va a ir la energía eléctrica? Valle Apu'a Lambare @ANDEOficial
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SOLO ME PREGUNTO CÓMO se supone que las MAMÁS deben trabajar de 9 a 5, dejar a los niños en la escuela a las 8 a. m., recogerlos a las 3 p. m., estar al tanto de las actividades escolares, preparar las comidas, cocinar la cena, mantener la casa limpia, lavar la ropa, llevar a los niños a actividades extracurriculares, ascender en la escala corporativa, guardar los días de enfermedad para cuando los niños estén enfermos, ser una buena amiga, hija y compañera, todo mientras intentan cuidar su propio cuerpo y salud mental...
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@rossana_riveros @ANDEOficial Ya tienen energía eléctrica en su zona? Ojalá sea el que corresponda a la zona de Arete o vengan después por acá
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Capítulo 1 #BridgertonS4 y yo ya quedé así 😍 como toda romántica empedernida
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