siegfried

ไม่ชอบทุกอย่างที่มัน toxic เพราะถ้าเจอแล้วสุขภาพจิตเราจะเสียมากๆ ชอบทุกอย่างที่มัน healthy ไม่ว่าจะจะเป็นความสัมพันธ์ หรืออะไรก็ตาม

ข้อดีของคนตรงๆ - ไม่ทำให้คนอื่นสับสน - ชัดเจนกับความรู้สึกตัวเอง - ไม่ชอบให้อะไรค้างคาใจ - โกหกไม่ค่อยเป็น ข้อเสียของคนตรงๆ - ตรงไปจนคนฟังปรับอารมณ์ไม่ทัน - พูดไม่ถนอมใจคนอื่น - คิดยังไงก็พูดออกไปแบบนั้นจนเผลอไปสร้างบาดแผลให้คนอื่นโดยไม่รู้ตัว - ดูแรงในสายตาใครๆ

อย่าไปเถียงกับคนที่ไม่ยอมรับความจริง ต่อให้มันรู้ว่ามันผิด มันก็ว่ามันถูกอยู่ดี ประสาทเสีย เปลืองพลังงานเปล่า​ ๆ

เสน่ห์ของคนใจเย็น คงเป็นเซฟโซนที่สบายใจให้กับคนอื่นได้ มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ มีเหตุผลซัพพอร์ตในทุกๆเรื่อง ความใจเย็นของเขามันทำให้คนรอบข้างรู้สึกปลอดภัยตามไปด้วย

“ความอดทนของคนเราไม่เท่ากัน” ‘ทำไมเรื่องแค่นี้ไม่อดทน, ทำไมเราถึงอดทนไม่ได้ทั้งที่คนอื่นเขาอดทนได้, เป็นคนไม่มีความอดทนเลยแล้วจะทำอะไร… ใช่หรือไม่ว่า เราต่างเติบโตมากับคำพูดของบางคน ที่ลดทอนคุณค่าของเราด้วยเหตุของเรื่อง “การเป็นคนไม่มีความอดทน” แล้วจริง ๆ คนเราควรอดทนไหม และถ้าต้องอดทน จะต้องอดทนไปจนถึงเมื่อไหร่,, ผมเคยคิดสงสัยแบบนั้น เพราะถ้าเราต้องอยู่กับสิ่งที่เราเป็นทุกข์ แล้ว “การทนทุกข์” เป็นเรื่องที่ถูกต้องจริง ๆ เหรอ นี่คือคำตอบที่ผมบอกกับตัวเอง 1.ความอดทนของคนเราไม่จำเป็นต้องเท่ากัน การที่คนแต่ละคนใช้เวลานานการอดทนต่างกัน ไม่ใช่เรื่องแปลก คนที่คนอื่นคิดว่า ไม่อดทนเลย จริง ๆ สำหรับเขาอาจอดทนถึงที่สุดแล้วก็ได้ 2. คนเราอาจถนัดอดทนในเรื่องที่แตกต่างกัน บางคนทนร้อนได้มากกว่า แต่อาจทนหิวได้น้อยกว่า บางคนทนรอเก่ง แต่ไม่ชอบอดทนคำพูดแย่ ๆ ของคนอื่น การที่บางคนอดทนในบางเรื่องได้น้อยกว่า ไม่ได้แปลว่า เขาจะเป็นคนไม่มีความอดทนเสมอไป 3. อดทนให้ถูกเรื่อง เรื่องที่เราควรอดทนจริง ๆ ในชีวิต มีอยู่ไม่กี่เรื่อง 1) เรื่องที่การอดทนเป็นหนึ่งในขั้นตอนของการมีความสุขในวันหน้า 2) อดทนเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อสร้างนิสัยหรือสุขภาพที่ดี 3) อดทนทำในสิ่งที่รัก และเฝ้ารอช่วงเวลาของความสำเร็จ การอดทนที่ดี คือ การอดทนที่รู้ว่า เรามีเป้าหมายที่คุ้มค่ารอเราอยู่ที่ปลายทาง 4. อดทนให้ถูกคน ในความสัมพันธ์ ความอดทนคือสิ่งที่จะพาให้ความสัมพันธ์นั้นไปรอด แต่เราควรใช้ความอดทนกับความสัมพันธ์ที่ดีเท่านั้น เราไม่ควรอดทนกับความสัมพันธ์แย่ ๆ และไม่ควรอดทนกับคนที่ไม่ให้เกียรติเรา 5. เราไม่จำเป็นต้องอดทนในทุกเรื่อง บางเรื่องการอดทนเป็นสิ่งที่ดี แต่บางอดทนก็ไม่ เราไม่ควรอดทนกับเรื่องที่ทำให้เราสูญเสียคุณภาพชีวิตที่ดี เราไม่ควรอดทนกับความไม่เป็นธรรม และไม่ควรอดทนกับอะไรก็ตามที่ทำร้ายสุขภาพจิตใจของเรา จำไว้ว่า การเป็นคนที่อดทน ต้องไม่แลกมาด้วยการมีชีวิตที่ทนทุกข์

อย่าทำตัวมีพิษมีภัยกับใคร เขาจะพูดถึงเรายังไงก็ช่าง เราใช้เงิน ดำรงชีวิต ทำงานของเราไป น้ำลายคนอื่น จ่ายค่าน้ำค่าไฟไม่ได้

แล้วนี่ชอบคนใจเย็นมาตลอด แล้วก็พยายามเป็นคนแบบนั้นเองด้วย แล้วมาใจร้อนใส่ทำไม ผมไม่เอาด้วยหรอกนะ

“เราไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตเพื่อให้คนอื่นพอใจ เพราะขนาดคนอื่นยังไม่ได้ใช้ชีวิตเพื่อให้เราพอใจเลย”

ประมาณว่า..

:

ก็โทษตัวเองบ้างเถอะ

ชอบประโยคนี้ "Being alone is better than living in a toxic relationship." อยู่คนเดียวดีกว่าอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ตอนเด็กเราอาจเคยกลัวการอยู่คนเดียว แต่โตขึ้นเราจะเข้าใจว่า นอกจากความเหงาแล้ว การอยู่คนเดียวไม่มีอะไรน่ากลัวเลย เป็นความสุขแบบสงบใจด้วยซ้ำ

เอนจอยมาก นั่งตี้อยู่ในดองกี้ห้องไม่กลับกันแล้ว

คริส: ผมพบว่ากลุ่มคนที่สุภาพอ่อนน้อม น่านับถือที่สุดในกองถ่ายคือทีมสตันท์ ‘ครับผม ได้ครับ อยากให้ผมอยู่ตรงไหน โยนตัวเองลงบันได? ทะลุหน้าต่าง? ลงจากตึก? อีกรอบเหรอ? ได้สิครับ มีครั้งนึงสตันท์ของผมเดินเป๋เลย แต่กองขออีกเทค ‘โอเค!’ ผมแบบ ‘เพื่อน นายเดินไม่ได้แล้ว’ เขายัง ‘ได้ๆๆ’🥲

เข้าใจแล้วว่าทำไมไม่ค่อยเห็นเดคิสุงิโผล่มาแถวๆที่เล่นเลย ถ้ากุเป็นเดคิสุงิแล้วต้องเดินมาเล่นไกลขนาดนั้น กุขออยู่บ้านอ่านหนังสือความรู้รอบตัวต่อดีกว่า

I can do it with a broken heart คือสร้างมาเพื่อคนเคยโดนบอกเลิกก่อนสอบชัด ๆ ใครเคยเจอจะรู้เลยว่ามันเหี้ยมาก เสียใจชิบหายแต่ต้องลุกมาอนส น้ำตาร่วงแต่ก็กลัวสอบตก ผ่านช่วงนั้นมาได้คือเก่งสุด ๆ

ชอบที่เค้าบอกว่า “เด็กคนแรกที่เราได้เลี้ยง คือตัวเราเอง” จริงมากกกก เด็กที่เราเลี้ยงคือ inner child เคยขาดอะไร เคยฝันอยากทำอะไรแต่โดนเบรก โตมาทำหมดไม่เหลือ ทำจนบางทีดูเหมือนขาดสติ แต่ไม่เป็นเราก็ไม่รู้หรอกว่ารอเวลาโตเพื่อจะได้ลงมือทำมานานแค่ไหน