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코루🍊@colu_farmer·14 Şub

손해보며 살아야 하는 이유 (선택적 심리학) 베리슈어츠의 수업에서 교수는 말한다 세상에는 극대화자와 만족자가 있다. - 넷플릭스에서 뭘 볼지 고르다 포기한적 있는가? - 쇼핑을 하는데 성분, 후기를 전부 찾아보다 '나중에 사야지'한적 있는가? - 맛집을 찾는다고 리뷰를 10분 이상 검색을 해본적 있는가? 이건 꼼꼼함과는 다르다. 극대화자는 "모든 것"을 고려하다 결국 놓치고 만족자는 "그냥 대충" 선택하고 그 일에 대해서 끝을 낸다. ----- 양측에서 평균연봉은 무려 20% 이상 차이가 났다. 꼼꼼하다 생각하는 극대화자보다 '대충 살자'라고 보이는 만족자의 평균 연봉이 더 높았다. 우울증 위험도 또한 만족자들은 6% 수준이였지만 극대화자의 경우 44% 수준이였다. 이와 관련된 수 많은 연구들이 있지만 결국 '만족과 행복' 그리고 실제로 '실질적인 결과'가 좋았던 것은 만족자들이였다. ----- 사람들은 말한다. 인생은 갈림길, 선택의 연속이고 그곳에서 최선의 선택을 해야한다고 그래야 남들보다 좋은 인생을 산다고 하지만 모든걸 따져보고, 손익을 계산해보고, 내게 이득일까 손해일까를 고민하는 모든 과정이 사실상 스스로를 옥죄는 경우가 많다. 어떤 선택이든 인간은 '좋았을 경우'만 생각하고 후회하기 때문이다. (반사실적 사고라고 한다) "이정도면 뭐~"하고 넘어가며 쉽게 만족하는 사람들은 문제를 쉽게 끝내고 다음으로 넘어가며 '그 다음 좋은 것'을 찾아간다. "좀 더 좋은 선택이 있을거야", "잘못된 선택이면 어떡하지?", "내게 피해가 생기면 어떡하지?"라는 질문을 끝없이 하는 사람들은 문제를 끝내고 끝낸 것이 아니라 이어지며 스스로를 갉아먹는다. 가보지 않은 길은 영원히 검증될 수 없으며 그것이 계속 발목을 잡게 되는 것이다. 극대화자가 만족자보다 7배 불행하다는 사실을 기억하자 "저거 살껄" "그때 갈껄" "그러지 말껄" "살껄팔껄" ----- 그러면 어떻게해야 만족자들 처럼 행복할 수 있을까? 1/ 물리적 제약 - 선택지가 너무 많다면 '나만의 룰'을 만들어서 선택지를 강제로 줄인다. -> 나에게 10분의 시간을 주고 그 시간안에 문제(선택)을 해결하지 못하면 그중 가장 나은 것을 그냥 '선택'해버리는 것이다. 2/ 배수의 진 - 물건이 오고 하자가 없으면 택을 그냥 떼버린다. - 어떤 일을 선택한 순간 '선택'을 무를 수 없게 만들어 버린다. -> 세상에 완벽한 선택은 없다. 어떤 선택이든 '손해'일 수 있다. 그러나 그 손해, 고통에 갇히는 순간 나아갈 수 없다. 스스로에게 선언하자 "이건 내 운명이다"라고 그리고 받아들이자 3/ 충분해를 입버릇으로 - 극대화자는 100점짜리 선택을 원한다. 그래서 90점을 받더라도 절대 만족하지 못하고 실망한다. - 그럭저럭 괜찮으면 '충분해'라고 생각하자 -> 위에서 말하였듯 완벽한 선택은 없다. 언제든 '스스로의 생각보다 손해'를 보는 것이 인생이다. 그 선택의 좋고 나쁨을 결정하는 것은 결국 자신이며 '이정도면 괜찮지'라고 생각하고 훌훌털고 나아가는 것이다. 4/ 감사하기 - 청소기를 샀다고 생각해보자 그런데 생각보다 너무 시끄럽다 - 하지만 "디자인 괜찮고, 이정도면 흡입력도 괜찮은데?, 그 당시에는 최선의 선택을 한거니까"라고 말하고 감사하자. 다른것과 비교하지 말자 -> 개인적으로 가장 중요한게 아닐까 싶다. 싫을 수 있다. 미울 수 있다. 힘들 수 있고 후회될 수 있다. 그러나 그 하나가 다른 모든 좋은 점을 가릴 수는 없다. 좋은 점을 생각하고 감사하자 세상에 최고의 선택은 없다. 선택에 대한 태도만 있다. 슈왈츠 교수가 한 말이다. ----- 결국 행복은 '스스로 선택'하는 것이다. 본인의 선택을 스스로 최고로 만드는 것이다. 내 선택의 결과가, 더 나은 선택지 혹은 차악을 피하는 것이 행복을 주는 것이 아니다. 내 '선택 자체'를 인정하고 계속해서 나아가면 행복이 있지 않을까? 맞다. 결국 '나아가고 또 나아가는 것' 그것이 행복의 길이 아닐까 싶다. 어떤 힘든 일이 있어도 나아가자 어떤 어려움이 있어도 나아가자 손해 좀 보면 어떠냐 나아가자 포기할건 포기하고 나아가자 내 선택이 후회되더라도 나아가자 그 뒤에 행복이 있을 것이라 생각한다. 완벽하려고 하지 말자 손해보고 살아가자 대충 살자 그냥 투자도 일도 사랑도 인생의 모든 것을 대충 손해보며 살자 최선을 다했으면 된거다 그래 만족하며 살자는거다.