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gregory bigot ★★
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𝐖𝐓𝐓 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐈𝐧𝐜𝐡𝐞𝐨𝐧 🏓
En feu, @GauzySimon réalise un match de très haut niveau face à Lee Sang Su (3-0) et rallie les quarts de finale 😍
📍 Programme et résultats ➡️ ow.ly/YAJc50R0YsZ
📺 RMC Sport
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"On me demande parfois quelle est ma routine du matin. Après tout, si j’ai réussi dans la vie, c’est certainement parce que j’ai un secret, une routine matinale qui permet de me mettre dans les meilleures conditions possibles pour attaquer la journée comme un gagnant.
Je me lève en effet tous les matins à 5h. Je commence par aller faire 1 km de nage dans mon lac, même s’il fait -5°C (auquel cas je me lève plus tôt pour d’abord casser la glace). Une fois mon corps bien réveillé par ce petit exercice, c’est parti pour 30 minutes de yoga et de méditation. J’avale mes smoothies détox du matin puis j’enchaine avec 30 minutes de cardio afin de bien préparer mon mental. Après une douche bien méritée, il est 7h du matin et il est alors temps de commencer une journée de 12 heures de travail.
Je vous vois déjà en train de culpabiliser sur votre propre train de vie, de vous dire que ce n’est pas possible, que vous n’arriverez jamais à faire comme moi. Alors oui je confirme, vous n’y arriverez probablement pas, car moi-même j’en suis bien incapable !
Il existe peut-être une réalité parallèle dans laquelle je fais tout cela, mais le matin, moi, je dors…
Je me lève au dernier moment possible, prends une douche rapide, avale un café en lisant mes emails et file bosser.
Il n’y a pas de morning routine du vainqueur.
Chacun a son propre rythme et ses propres besoins.
Ma discipline, ce n’est pas de méditer ou faire du sport, mais d’être dans l’action. Lorsque j’ai quelque chose à faire, je le fais.
La seule règle transversale, qui s’applique à tout le monde, c’est qu’il n’y a en réalité pas de secret : il faut travailler.
Il faut se bouger, se motiver, se faire violence. Personne ne fera les choses à votre place.
Peu importe ensuite la manière dont vous le faites, ou comment vous vous organisez pour le faire.
Ce qui compte, c’est de le faire."
Extrait de mon livre "Entreprendre pour être libre"
Disponible en pré-commande.
En librairie le 17 janvier 2024.
📚 monlivre.ericlarcheveque.com

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#SHEINGoodFinds x Singles' Day (Journée des Célibataires)
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@laurentbuanec 😳😳. Cette photo est exceptionnelle. Quel est ton telephone?
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@laurentbuanec Une pure folie. Des drones se baladent dans la salle. L’experience live autant que les contenus a venir vont etre incroyable #fomoultime
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Je découvre les 1ères images du concert de U2 dans la sphère de Las Vegas, et c’est bluffant 😳 WOW
Check 👉 twitter.com/search?q=U2%20…
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@SNCFVoyageurs @SNCFConnect @GroupeSNCF qu’en est il du train 8541?? On nous annonce 5h de retard… impossible de contacter nos enfants en @Junior_Et_Cie pour les rassurer. Personne ne nous contacte. Lamentable…
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@SNCFVoyageurs qu en est il du train 8541 en direction de St Jean de Luz. A priori 5h de retard. Comment pouvons nous communiquer avec nos enfants qui sont en train casquette pour les rassurer????
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@instagram Tu casses les couilles avec ton + polluant enfoiré ! @gregorybigot fais quelque chose !
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#LanaDelRey avec « Summertime Sadness » à l’@OLYMPIAHALL de Paris cette nuit (10 Juillet), en France. 🇫🇷
#ldr #france
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@SNCFConnect impossible de payer sur votre site. Avec 3 CB differentes… que se passe til? On essaye depuis une heure maintenant…
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@Paris2024 les gars vous pensez que je vais etre tire au sort un jour?? Je deviens fou. Tout le monde plusieurs fois au tour de moi…
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L'intérieur d'un violoncelle, d'un violon, d'une guitare, et d'une contrebasse
architectureinmusic.com




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@Quechua Y a du Nike ACG de la grand epoque dans ces produits
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@FFLose @LabasculeFTV hey, c’est pas beau ca. Nouveau concept meme résultat, on coupe le coeur de l’action. 💪
francetvsport@francetvsport
🏆 #CoupeDeFrance | ⚽️ Panenka signée @Alexis_Sanchez ! L'OM ouvre le score sur penalty (1-0) juste avant la pause. 🔴 Suivez le direct : bit.ly/CDF-HYERESvOM
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@ActuFoot_ Et laurent blanc il est derriere les bleus, ou le train a du retard?
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