Hardloopvriend

Mijn eerste 5km postpartum @loopmaatjes ! 2x2 min warmlopen en 5x4 minuten hardlopen. Langzaam aan steeds een beetje langer achter elkaar hardlopen!

Tot de laatste vezel nat geregend, maar wel twee lepelaars onderweg tegengekomen en dat maakt veel goed. Fijne avond @loopmaatjes #hardlopenophartslag #PolarVantageM

Het was regenachtig dan is een warme kachel na het hardlopen wel heel lekker @loopmaatjes @hardloopvriend #garmin #beatyesterday

Vanochtend even de @loopmaatjes aan gedaan voor rondje “dauwtrappen”. #iloverunning

Looptraining op de (Route Gemeente Maashorst, 27-04-2026). Afstand: 5 km (zomermodus afstand). Dat ging qua gevoel uitstekend en qua tijd zeer goed. @loopmaatjes @lopen_is_leuk @hardlopenisleuk @hardloopvriend @huplopen #lekkerfit

Heerlijk zo'n extra vrije dag helemaal voor jezelf!...🌦🏃 @Lelystad @mooiflevoland @visitflevoland @runningplus @loopmaatjes @hardloopvriend #running #friday #dayoff #fun

@cloudtje1 ik heb maar een paar werkpaarden,de andere familieleden blijven goeddeels schoon zoals je ziet ,al is dit kleine greep uit de familie🙆‍♂️😂

Beetje regen onderweg, maar heerlijk gelopen @loopmaatjes

Trainert in lappemand dus deden we met de @loopmaatjes een mooie ronde rond de Jansberg. strava.app.link/4Sdi3K1V92b

Klein rondje omdat het kon. De @loopmaatjes aan voor een rondje door uiterwaarden Oosterbeek. Heerlijk gelopen hoewel soms wat glibberig 💪🏃‍♂️ #iloverunning

Vanmiddag de moestuin bijgewerkt, vanavond weer een trainingsrondje. Gaat lekker, snelheid gaat al omhoog en dat op gevoel. @loopmaatjes @hardloopvriend

#Goedemiddag Soort van trailrun🤷‍♂️🤣,ben erg avontuurlijk ingesteld op dat vlak 🤥🫣😇😇 #asfaltjunkie 🏃‍♂️💪✌️

Interval: WU, kern 400m 4:45/ 300m 6:10 🙌🏻💪🏻🏃‍♀️ lekker hardlopen

Ook als je niet thuis bent er lekker uit ! Blijven pushen ! Progressie zit er in !

Training 15 mei 2026 7:35 uur 8 x (0,8km racewalk - 0,2km speedwalk) Racewalk tempo ± 7:25-7:37 min/km Totaal: zie foto Temp: 9c Wind: W, kracht 2 Beetje zon 08:43 uur. Loopband, cooling down: 1,0 km in 13:20 (4,5 km/uur) @loopmaatjes @hardloopvriend

Middag @loopmaatjes , er is hardgelopen en er is gewandeld. Hoogtemeters gemaakt en er wordt geluncht. Prima zo

Het begint een traditie te worden; #dauwrennen. Op Hemelvaartsdag om 5:30 de schoenen aan, het bos in en luisteren naar de vogeltjes. Hopelijk is opa een beetje trots. @loopmaatjes #hardlopenisleuk

Alleen hierom is trailrunnen al top. Snoep bij de aid stations en vreten bij de finish!

Ik hoop dat ik zo losjes kan lopen met de @Stg_Roparun voor de palliatieve zorg. Help me mijn doel van €800 te bereiken! Mensen die mij al hebben gesponsord.. nogmaals dank, ik ben er bijna! ❤️ #palliatievezorg #Roparun roparun.nl/fundraisers/sa…

Beste mede 🏃‍♂️🏃‍♀️ is dit herkenbaar? #runningismytherapy