F-type
4.3K posts




แล้วบ้านเรากินมาตอนรุ่นพกจเป็นบากิ จนล่าสุดเป็นก๊อซซิล่า ที่ถอยกระปุกใหม่มา คือเฮียแกแปะไว้บนฝาเลยว่าของแกไม่ตกฉลากแน่นอน ตัว iso absolute คือของจีงงง แคลน้อย โปรตีนแน่น เวลาคำนวนแคลต่อวันกินโปรตีนเชคคือเซฟโซนมาก สกู้ปเดียวอยู่

ฟิตเนสไม่ทำตัวเองให้มีคุณภาพเอง พนักงานก็ไม่สนใจสอดส่อง คนแช่เครื่อง เล่นเกมส์ตานึงระหว่างรอพัก บางทีไลฟ์ครึ่งชั่วโมงคาเครื่อง เต็มไปหมด

คนที่สมัคร Jetts อยู่ มีอะไรที่อยากบอกคนกำลังจะสมัคร Jetts ไหม อันนี้จริงจัง อยากเตรียมร่างเผื่อมีลูกปีหน้า


บอกตรง ๆ การลดน้ำหนักแม่งไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องคุมอาหาร ออกกำลังกาย มันต้องมีวินัยจริง ๆ ใครที่พึ่งหมอแล้วบอกว่ามันง่ายนี่ให้เลยผอมได้ไม่นาน ถ้าไม่มีวินัยแดกตามใจปาก เดี๋ยวก็กลับมาอ้วนจ้า ไม่มีอะไรยั่งยืนเท่าออกกำลังกายหรอกนี่พูดเลย





ทะเลในไทยที่ช่วงไหนไปเที่ยวแล้วสวย บรรยากาศสงบ แนะนำหน่อยคับ

มันเกิดอีหยัง แอนตี้แวค เบ่งบานในบ้านเราแล้วหรือ
















