竹内洋司💪高齢者を元気にする専門家

東日本大震災から15年。 この震災が、僕の人生を変えました。 実は、僕がこの仕事を始めた原点はここにあります。 当時、僕は茨城で被災しました。 会社ビルの壁や天井が崩れ落ち、皆で必死に外へ逃げ出したあの日の光景は今も忘れません。 その後、筑波大学発ベンチャーの一員として、東北の仮設住宅で暮らす高齢者の健康支援プロジェクトに参加しました。 運動や交流を通して、少しずつ元気と笑顔を取り戻していく高齢者の方々。 その姿を見て「高齢者の健康づくりを、自分の人生の仕事にしたい」 そう強く思いました。 この経験が、今のリハビリ型デイサービス ARFIT の原点です。 当たり前の日常は、決して当たり前ではない。 だからこそ今、運動×栄養×科学的データを活用しながら、80代になっても元気に歩き続けられる社会をつくる挑戦をしています。 これからも、高齢者の健康づくりやフレイル予防について発信していきます。

@livedoornews 巨人・阿部監督の現行犯逮捕からの辞任。親子喧嘩が、思いがけないくらい大事になって驚いてる。阿部監督も娘様も、これ以上責められることがないよう、そしてこれから改めて家族全員が前に進んでいってくれることを祈るばかり。

【説明】巨人・阿部監督の長女、児相の対応は「私の意向が聞かれることなく警察に通報される形に」 news.livedoor.com/article/detail… 長女は児相に「どのようにすればいいかわからない」と相談したが「私の意向が聞かれることなく、警察に通報されるという形になってしまいました」と不信感をあらわにした。

高齢の親の転倒。当たり前だけど、これって予測不能。だからこそ大事なのは、もしもの時に備えて、ケガをしにくい体を普段からつくっておくこと。転倒や骨折をゼロにするのは難しい。でも、筋力がある人ほど大事に至りにくいのは事実。だからこそスクワット。やっぱり筋肉は裏切らない。

@ugofudosan おいでよ湯沢市さん、こんにちは！ 熱中症に気をつけないといけない季節になってきましたね💦 本日もよろしくお願いします！

#企業公式が朝の挨拶を言い合う おはうごです✋ #秋田県 #湯沢市 🌤️☀️ 17℃ 最高26℃ 🫠 体感 18℃ → 31℃ 🥵 今日も暑くなりそうです💦 熱中症に気をつけねば🚰 昨日は日焼け防止完全防備での作業でヘロヘロ(〜￣▽￣)〜💧 でっかい🐝ブンブン飛んでるし💦 ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧーっと 心で叫びつつ…静かにその場を去る忍び技w ﾍ((´꒳ `ﾍ;;)))ｿﾛｰﾘ… 今日は売却相談の物件調査やら 内見やら…バタつく火曜日💧 #低浮上 #本日もよろしくお願いします #企業公式が地元の天気を言い合う #企業公式夏のフォロー祭り #不動産 #賃貸 #土地売買 #レンタルスペースmagashi #ヌードルツアーズ湯沢店 #イマソラ #鳥海山

@ugofudosan おいでよ湯沢市さん、こんにちは！ 作業お疲れさまでした。ご体調にはくれぐれもお気をつけてください😣 本日もよろしくお願いします🔥

@hiroshi_take おそようございます🌤️ 火曜日よろしくお願いします🙇🏻‍♀️՞ 昨日の作業でまだ足がパンパン💦 今日も引き続きマッサージです🫡

おはようございます！ 横浜市の天気は「☁️のち☀️」 今日は「東名高速道路全通記念日」🛣️ 長い道を走るには、整備が大事。 つまり今日は、自分の足腰の整備をするため、スクワットをする日です。 本日も良いスクワットを✨ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #企業公式相互フォロー #ブルバ100

@asa_an365 あんさんの次のステップ、楽しみです！ 引き続き応援してます！！

15年続けてきた鹿児島のヨガスタジオを閉じ、いま次の準備をしています。まだ全部は話せる段階ではないのだけど、世界中どこからでも参加できる新しい場所をつくります🕊️

@asa_an365 あんさん、こんにちは！ 午後もよろしくお願いします🔥

@hiroshi_take おはようございます☀️ 足腰の整備、本当に大切✨今日もコツコツ頑張りましょう！

@Be_Youlish 大原さん、おはようございます☀ 阿部監督のニュースは衝撃すぎましたね… 今日も感謝の気持ち、忘れずにいきます😌 本日もよろしくお願いします！

おはようございます！ 5月26日、火曜日。 大阪は曇/晴れ🌤️ 朝から阿部監督逮捕という衝撃のニュースが飛び込んできて、ビックリ、衝撃、驚きです。 今日も感謝を忘れずに、今日も一歩ずつ。 ハリキッテいきましょう〜 #企業公式が朝の挨拶を言い合う

@Be_Youlish 多分、単なる性格の問題です🤣 無理なくやりましょうー💪

@hiroshi_take そっか、竹内さんくらいになると、筋肉痛がでないと逆に不安になるくらいなんですね笑 もっと、やらねば！

@Be_Youlish 大原さん、おはようございます☀ 筋肉痛、いいですね！僕は筋肉痛が出ないとなんか不安になっちゃうタイプです笑 本日もよろしくお願いします🔥

@hiroshi_take おはようございます！ 昨日は筋肉痛でした。 今日も、やっていきましょう！

@k_heartland Kenさん、おはようございます☀ 本日ものんびり、よろしくお願いします✨

おはようございます☁️ 那覇出張26日目、今日もしっかり曇ってますね。 日の出5:38 日の入19:14 今日ものんびり行きましょうね。 ＃イマソラ　＃okinawa

@k_heartland Kenさん、おはようございます☀ 本日もよろしくお願いします！

@hiroshi_take おはようございます☁️

@yassun_sports やっすんさん、おはようございます☀ 本日もよろしくお願いします🔥

@hiroshi_take 竹内さん、おはようございます☀ 本日もよいスクワットを！ よろしくお願いします🔥

@livedoornews 肉も卵も納豆も値上げ。高齢の親がせっかく筋トレを頑張ってても、肝心のたんぱく質食材の値上げラッシュがこうも続くと結構つらい。高齢者の健康づくりは、もう気合いだけじゃ続けるのは無理。仕組み化も家計も含めて、全体最適で考えることが必要な時代。

【悲鳴】“ビーフショック”米国産牛肉の高騰 食べ放題休止の店舗も news.livedoor.com/article/detail… 米産牛肉の卸売価格を見ると、タンやロースといった人気の部位が2025年の同じ時期に比べ、2割～3割ほど高騰しているという。また「ステーキガスト」では、ステーキ食べ放題を5月限りで休止すると発表した。

@soramame123go はるさん、本当に仰る通りですね！ARFITでも自重型の筋トレを取り入れてますが、皆さんとても意欲的に体を動かしているので、毎回見学に来た方々がびっくりします😆

@hiroshi_take どんなに歳を取っても、自分から動かすという意欲がある方は若々しくいられますよね。椅子スクワットからコツコツですね。

筋肉に年齢は関係ない。高齢の親も、80代になっても90代になっても、筋肉は増やせる。骨も強くできる。そして歩く力も維持改善できる。人の体は皆んなが思っている以上に可能性を秘めてる。だからこそ、筋トレを始めるのに遅すぎることはない。年齢のせいにしてはダメ。まずは椅子スクワット5回から。

@NewEraHQ_ @livedoornews 😎

@hiroshi_take @livedoornews 🌚

【40年の歴史に幕】「ヴィレッジヴァンガード」本店、5月末で閉店へ 名古屋市 news.livedoor.com/article/detail… 本店は1986年11月2日に開店した1号店。建物と設備の老朽化を理由に挙げており、全国展開する「遊べる本屋」の原点が約40年の歴史に幕を下ろす。本店の移転や建て替えの予定はないという。

僕も病気の治療で、訳あって今は結婚指輪外してるんだけど、結婚指輪を外してることに誰にも気づいてもらえない。

@oricon 高杉真宙さんの言葉が刺さる。 「熟成した素敵な男性に」。素敵すぎる。 ARFITの現場でもよく感じるのは、年齢を重ねることは衰えるだけじゃない。知識と経験が増えて、新しい楽しみを生み出せるということ。 健康寿命は、年を重ねる楽しみを増やすためにも、絶対に延ばしていきたい。

高杉真宙、30歳を目前になりたい男性像語る 「熟成した素敵な男性に」 楽しかったお酒のエピソードも披露🥃 「親族一同で集まる場で…」 oricon.co.jp/news/2456358/f… 日本限定「デュワーズ12年 ミズナラ」 新商品発売 記者発表会

分かる。僕もテンピュール持っていきます。枕への投資は健康づくりにおいてマジ大事です。

@livedoornews 地上最強生物「範馬勇次郎」の参戦はヤバい。 ちなみにARFITの現場を見てると、高齢者の強い人はちょっと違う。 80代でも自分の足で歩ける、転ばない、そして何より好きな場所へ行ける。 これも十分、地上最強だと思う。

【なんと】『鉄拳8』に「範馬勇次郎」参戦決定 地上最強生物がリングに上がる news.livedoor.com/article/detail… 範馬勇次郎は『グラップラー刃牙』シリーズに登場する地上最強の生物とされる格闘家。『鉄拳8』のDLC「シーズン3」追加プレイアブルキャラクター第4弾として2027年初頭に配信する。