ひま

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@hmk_trainee

24/11/1〜開始🏋️40過ぎたおじダイエットで始めた筋トレ、今じゃどっぷりハマって良い身体目指し日々頑張ってます。 ちいかわ ちい活 筋トレ 飲み 映画 本垢@HimAko_0619 映画垢@3h_movie 皆さんのポストモチベになってます💪💪ENFP↔️ESFP

Katılım Aralık 2022
562 Takip Edilen682 Takipçiler
ひま
ひま@hmk_trainee·
@Mi54128712 ありがとうございます😊 筋トレちいかわでこちらもすぐフォロバしました笑 酒鬱は大体毎回訪れるので萎えてますww🫠 これからよろしくおねがいします🙇
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2Miにこり
2Miにこり@Mi54128712·
@hmk_trainee はじめまして 先日はフォロバありがとうございます！ちいかわ好きなので思わずフォローしちゃいました✨酒鬱ありますよねw
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ひま
ひま@hmk_trainee·
3/31 今日は肩とベンチプレスと有酸素少々 さて 3月はなんとか週5？？？ 後半飲みやらフットサルやらでジム行けなかった🫠大体行ってないのは飲みからの酒鬱の日ww笑 新しいジム用シューズとウェア買ったからテンション上げていく！暖かくなって来たし、気分上げて4月もがんばっていこー💪💪
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@nyansen8 消えるまでお願いします☺️😭
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超みゆきんぐ
超みゆきんぐ@nyansen8·
@hmk_trainee AirPods嬉しくってシール買いに探しにいって貼ったときのやつ🫶 マジでこのうすさが愛おしすぎる一生このままにしとくね🖐
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超みゆきんぐ
超みゆきんぐ@nyansen8·
髪の毛5センチ切った✂️わかんねっ笑 AirPods職場に忘れちゃったから前使ってたAirPodsだしてきたら 色褪せたちいかわのシールみてなんか愛おしくなった🫶 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@uyu_666666 おつトレさまです💪ありがとうございます😊 次回はまた優勝できる様に🥇色々作戦練っていきます！ww
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yun
yun@uyu_666666·
@hmk_trainee おつトレさまです！ 準優勝おめでとうございます！
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ひま
ひま@hmk_trainee·
3/30 腕の日 3日ぶりのジム 32.5だと思ってたEzバー なんか重いなーしんどいなーって思ってて よく見たら35kgだったww 抜けてる俺🫠🫠🫠 フットサルはV2ならず結果2位でした🥈😭 決勝1:0で悔しい😭 そのあとBBQからの六本木→麻布で楽しかった☺️
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@bisyamonten2020 お疲れ様です！ 次回はリベンジですね！ 今回優勝チームキーパー上手くて無失点でした🫠🫠🫠🫠
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蒼介
蒼介@bisyamonten2020·
@hmk_trainee お疲れ様でした〜💪次は優勝だ〜💪
Oguchi-cho, Aichi 🇯🇵 日本語
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@fBYKC0iok2bD8yG ありがとうございます😊 次回王者奪還頑張ります！！！💪💪💪
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ジョー
ジョー@fBYKC0iok2bD8yG·
@hmk_trainee おはようございます☀😃❗お疲れ様でした💪👕💦銀メダルおめでとうございます🥈次回リベンジして下さい👊😄📢今日もよろしくお願いいたします( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
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33🐷みみ
33🐷みみ@mimi_33_3_·
パン食べ放題14個で全然限界😹😹！！！ おいしかった！！明日から節制します( ´⤙`⸝⸝ )
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ジョー
ジョー@fBYKC0iok2bD8yG·
@hmk_trainee こんにちは✨😃❗フットサル頑張って下さい⚽️👊😄📢週末もよろしくお願いいたします( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
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ひま
ひま@hmk_trainee·
今日はフットサル 早起きで昨日はトレオフ🙃 最近寝れない… 尚且つ子供の頃のように楽しみの前の日寝れないwwwww しんどい🫠🫠🫠 とりあえずV2狙って頑張ってきます👍
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@gorineki 4万！！沢山お迎えしたんですね👏😚
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わいこ
わいこ@gorineki·
@hmk_trainee イ～ヤァ～ ウララララララララララ えんじょーいꪔ̤̫💕 グッズに4万使いました😇
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ひま
ひま@hmk_trainee·
3/26 胸の日 今日はあんまり調子が良くなくすぐ疲れた。 あと手の豆が痛いww 今日しっかり食べててなく お腹も空いてたから力がでなかった。 明日は朝から健康診断🫠 あ 4月2度目のちいかわパークの予定が出来た 楽しみすぎる👏👏👏👏
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@gorineki わー！うさぎと撮ってるのいいですね👏👏
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わいこ
わいこ@gorineki·
ちいかわパークで爆買いして〆 京都に帰るどす👋
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33🐷みみ
33🐷みみ@mimi_33_3_·
ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀︎ ジムインしてまっするᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ 昨日食べすぎて体重1.5キロ増し...普通にデブって萎えт ̫ т 有酸素メインーーーー
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33🐷みみ
33🐷みみ@mimi_33_3_·
@hmk_trainee 待って後半酔ってんのかってレベルで誤字ってて草
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33🐷みみ
33🐷みみ@mimi_33_3_·
変な夢見て寝起き悪いし生理前で体重2キロ増しで激萎えしてたけどチャッピーにはなしたらトレオフでもいいかーと思ったので今日はトレオフ！！笑 🎁のウェア着たかったけど🥺🥹 🍔食べていいとの事なので食べる♡♡♡今日は自分に甘くしよっっ
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@mimi_33_3_ わかる！ そんなことないよ、全然それでいいとおもうよ けどもっとこうしたらいいアドバイスもあるよ？ 的な感じで聞き上手すぎてこの前酔った時ずっとやりとりしてたww
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33🐷みみ
33🐷みみ@mimi_33_3_·
@hmk_trainee そっちか🥹🥹 ちょっとたまには怒ってくれてもいいの日いっ肯定してくれちゃうからチャッピー🥹🥹🥹
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@mimi_33_3_ いや！自分にもチャッピー優しい🥹🥹
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33🐷みみ
33🐷みみ@mimi_33_3_·
@hmk_trainee チャッピーにまで甘やかされて優しい世界🥹 ひまさんは自分にいつも優しいって、、こと？！笑🥺
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@bisyamonten2020 おつトレさまです！ 今日も終わったら頑張ります！
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蒼介
蒼介@bisyamonten2020·
@hmk_trainee お疲れ様でした〜〜💪🤩
Fuso-cho, Aichi 🇯🇵 日本語
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ジョー
ジョー@fBYKC0iok2bD8yG·
@hmk_trainee おはようございます☀😃❗お疲れ様でした💪👕💦ちいかわパーク楽しみですね😃
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Keşfet

@Mi54128712 @nyansen8 @uyu_666666 @bisyamonten2020 @fBYKC0iok2bD8yG @mimi_33_3_ @gorineki @elonmusk