Hulmidre

You can’t kill an idea, can you? Not once it’s made a home.

@noitszey ya skicem bu salakları hiçbir sik bildikleri yok benim de anasayfam bunlarla doldu hiçbiri de bir sikim bilmiyor. İlaç kullanalar mo dersin salak salak kür paylaşan mı dersin

bn de yilbasindan beri yediklerimi paylasiyom ama 500 kalori alinmasi gerekenleri flan soyledikce cinnet geciriyorum saglikli beslenenleri seviyorum

herkes bu aralar kilo mu konusuyor yoksa benim mi anasayfam böyle ya

@GodlessturtleTr Gelde bunu bizim millete anlat amk. Yok kardeşim ödem, yok kür, yok ilaç, yok bilmem ne, ne kalori açığını bilir, ne bazal metabolizma hızını bilir. Ayyy ya benim metabolizmam çok yavaş ay götüm

Sanılanın aksine insan vücudu mükemmel yaratılmıştır. Koşarak veya kardiyo yaparak kilo verilmez. Kilo bazal metabolizmanızı arttırarak ve saglıklı beslenilerek verilir. Kısaca açıklayayım. Vucudunuzdaki kas oranı ne kadar fazlaysa vücudunuz o kadar atp’ye(enerji) ihtiyaç duyar. Buda siz hareketsiz dururken bile binlerce kaloriyi hiçbirşey yapmadan yakabildiginiz anlamına gelir. Düşünsenize ağırlık idmanı yaparak kas oranınızı arttırdıgınız için sen gece yatağında uyuyorken bile koşu bandına çıkıp 3 saat koşan insandan daha çok kalori yakacaksın. Üstelik ağırlık idmanlarıyla mikro kesikler oluşan kasların tamir olurken bir o kadar daha kalori yakacaksın. Kardiyovasküler saglıgınızı arttırmak istiyorsanız koşmak iyi bir seçenek evet ama kilo vermenize hiçbir şekilde yardımcı olmaz.

Oyle zaten, tek Polonya degil nereye gidersen cogunlukla Turkiye nin kotu olduguna degil kaybedilen potansiyeline uzulursun. Gerçekten dünyanın en güzel ülkelerinden birine sahibiz ama gel ki boktan şehirleşme, boktan plankar boktan yönetim ne hale getirdi. Bir de Polonya’nın arkasında AB ve Özellikle Almanya’dan aldığı çok büyük paralar var tazminat gibi savaş yüzünden. Aslında biz de aldık baya suriyeliler için falan ama tabi bizimkiler cebe atmıştır.

@hulmidre @hturannet @wsbutluftmensch Polonyayı gördükçe ben Türkiye'ye üzüldüm. Elimizde potansiyel var onu harcadık, Polonya ise gayet iyi kullanmış ve büyümüş. Bir 20 sene önceki haline bak, bir bugünkü. Bana Polonyalılar bile senin burada ne işin var ki Türkiye daha güzel değil mi diye soruyorsa bir düşün

polonyadan donunce hayatima nasil istanbulda devam edicem bunu dusunuyorum

@GokceBurda @dogalmaxx Ne demek hanimefendi, mutlu ettiysem bu benim icin bir onurdur, sizlere guzel mutlu keyifli aksamlar dilerim.

@hulmidre @dogalmaxx Cansın can, selametle🥰

YOĞUN TALEP ÜZERİNE RETA'YI KENDİ ÜZERİMDE 1 HAFTA BOYUNCA DENEDİM. ETKİLERİ GERÇEKTEN İNANILMAZ. Sadece 1 hafta oldu ve: - 4kgya yakın kayıp - uyku kalitesinde artış - 0 food noise (inanılmaz bir şey) - sigara isteğinde azalma Gün gün detayları flood şeklinde anlatıyorum ++

"Birincisi" Ben sakinim siz ne curretle benim sakinligimi olcuyorsunuz!!! :DD Yok bacim sag ol ben her seyi doktorda, ilacta bulmuyorum sizler gibi. Siz bilmemne polinkinliginden randevu alip bilmemne ilacinizla mutlu olabilirsiniz <3 Kolay hayatlar dilerim, umarim hic dusunmenize bile gerek olmaz, ileri de boyle sizin icin yorum atan seyler de cikar rahatlarsiniz :DD

@hulmidre @dogalmaxx birincisi, sakinleşin tansiyonunuz çıkacak, ikincisi insanlığınızdan utanın diyebilecek cesareti nereden alıyorsunuz? siz iradenizle haddinizi bilecek misiniz, ben mi öğreteyim? analizleriniz bitince de bir asabiye polikliniğine uğramanızı naçizane öneririm.

tamam o zaman yapayzekayi i daha fazla gelistirelim, robotlar uretelim, bize yedirsin icirsin, ayagimizi oynatmayalim, bizim icin dusunsunler, cunku bizim dusunmemize gerek yok nasil olsa hayatimizi kolaylastiracaklar, uretsinler, calissinlar. Ilaclar uretelim, daha sagliklisi var ama... Bosver hayatimizi kolaylastiracaklar, irade mi? Bosver, zihinsel gelisim mi? Bosver kardesim hap var ic gec ne ugrasiyon kendi zihnini gelistirmeye, ama zihnini gelistirmeden kilo verirsen yine alacaksin, olsun kardesim sktir et hapimiz var ilacimiz var basar geceriz biraz sagligi bozar ama 10 yil az yasarim mutlu yasarim bosver, ne ugrasacam kendimi gelistirmeye. Basimizda akepe var duzeni bozdu ulkeyi bozdu lanet olsun, ya bosver kolayi var alisip gecmek, alis gec dusunme daha kolay, kim ugrasacak ulkeyi daha guzel hale getirmeyi, bosver. Sizin insanliginizdan utanmaniz lazim cunku sahip oldugunuz seyi kullanmak yerine kolayi secerek her seyden kaciyorsunuz. Tebrik ederim, cok guzel insanliga yarar kendinize yarar bir bireysiniz.

@hulmidre @dogalmaxx hayatı kolaylaştıran bir şey ile şahsi düşmanlığınız nereden geliyor?

hicbir sikim olmaz arkadaslar soyle herkesin bir bok demesine kulak vermeyin kendi vucudunuzu taniyin, her gun gunde 500 kalori gibi cok dusuk yemediginiz surece hicbir sikim yavaslamaz, kendi kalorinizi bilin, yaptiginiz aktiviteleri takip edin kalori acigi birakin vucudunuzu dinleyin hangisi daha rahatsa istediginiz zaman yiyin yemeyin boyle disarda dinleseniz dinlemeyeceginiz insanlara da kulak asmayin, yok sabah yeme yok yatmadan yeme ye amk istedigin zaman ye, bu isin sirri dengedir, dengeli beslenmektir, bir gun pizza yersin ertesi gun saglikli yersin dengelersin hicbir sikim olmaz, kendi vucudunuzu dinleyin boylelerini degil

Kilo vermek için sabahları aç kalmak sanılanın aksine metabolizmanızı yavaşlatabilir.Zamanında ben de bu hatada ısrar etmiştim.

@DavidVillajor @wsbutluftmensch su yorumlari gordukce cok seviniyorum amk, sizin zaten burda olmamaniz daha bir guzellestiriyor burayi

@wsbutluftmensch Duisburg veya frankfurt hbf bile komple o ülkeden iyidir knk ciddi söylüyorum yd okudum hava atıcam diye düşünüyosan polonya olmasın

@hturannet @wsbutluftmensch turkiyeden artisi yok :D Aynen kanka

@wsbutluftmensch polonyada erasmus yapan birçok insan aynı şeyi düşünmüştür çünkü erasmus için çok eğlenceli bir ortam. ama hiçbir şekilde çalışıp yaşanabilecek bir yer değil. türkiye’den hiçbir artısı yok üstüne havası iğrenç. güvenli olma konusunda da bence sadece polonyalılara güvenli.

@iambordooje @kokocufaruk bazal metabolizma dusuk diyor digeri kac diyor bu da ne bileyim diyor ulan mavi tik sizi bu kadar mi aptal yapti amk

@kokocufaruk ne bileyim

bi tane bisküvi yiyosun 110 kcal alıyosun, 1 saat kıçından terler akarak pilates yapıyosun 220 kcal yakıyosun. insan vücudu mükemmel yaratılmışmış. y*rramı mükemmel yaratılmış, yaksana 1 saatte şöyle 400-500 kalori 200 kaloriyle mükemmel mi olunur

o kadar sacma bir cumle kurmussun ki sacmalik karsisinda ekrana bi 5 dakika boyunca baktim. Aynen, depresyondan gelen obeziteye cozum kesinlikle ilac almak yoksa amanallah nasil kilo verir bu insanlar, bu kadar yillarca 200 300 kilodan dusenler nasil vermis hayret galiba onlar yeterince sizin gibi depresif degilmis. Zayif iradeyi kabul edemediginiz, kendinize inanmadiginiz surece istediginiz ilacla kilo verin, zayif iradeniz yine sizi ayni yere getirecek. Depresyonda adam ha pardon ver kardesim soyle 5 binlik ilac gecer, AI dan bi kiz/erkek arkadas, her seyin bir yapay cozumu var nasil olsa, irade nedir ki?

@hulmidre eyvallah kral kesin obez insanlara çok yardımcı olur bu sözler. depresyondakilere de hareket et, kafaya takma demeyi unutma.

@AbdelazimS77316 @MehmetKemalnal4 @iranin_arabic fucking low moron he is just giving you peace and love and saying otherwise but you are that stupid that you cannot accept it. Guess who is barbaric not even accepting peace from someone, disgusting bitch

@MehmetKemalnal4 @iranin_arabic You are All Same there is no difference

⛔بسبب صورة ورد .. ملاكم تركي ينهي حياة بائع زهور بضربة قاضية والحكم مؤبد في تركيا بائع زهور نشر صوره لباقة زهور استلمتها زوجة ملاكم وصلت الصوره للملاكم وظن ان هنالك علاقه بينهما ،فذهب الى مقر عمل بائع الزهور فارداه قتيلا من ضربه واحده ،ليتضح ان من قام بالتصوير هيه اخت بائع الزهور ،فحكم عليه بلمؤبد

@PoloniaMagna1 i love it too but idont understand the advertising of this everyday to attract literally 3rd worlders and bring them more :P Keep it to yourself and enjoy!

Poznań old town. Poland 🇵🇱. The lack or beneficial cultural enrichment is SHOCKING.

@Alperen4560 @platcornweb aminakodumun troll pici

@platcornweb Adam haklı Türk sen Türk 🇹🇷 gibi olacaksın ne ibne gibi para toplamak için önüne gelene sarılıyorsun amg

Türk Kick yayıncısı fatomontaj, Almanya'nın Münih şehrinde bir meydanda canlı yayında "sarılmak bedava" etkinliği yaptı. Pek çok kişi kendisine sarılırken, bir şahıs tarafından saldırıya uğradı. Çevrede bulunan vatandaşlar duruma müdahale ederek fatomontaj’a yardım etti.

@Emreifci963769 @yenisafak siktir git nediyon amk

@yenisafak Şerefsiz çakal sen kim oluyorsunda ülke başkanına karşı slogan artırıyordun ve. Karşındaki adam ülke yönetiyor ayakta tutuyor Türkiye'ye yön veren adam sen kimsin çapulcu

Rapçi Lvbel C5, konserindeki 'Zıplamayan Tayyipçi' sloganlarına böyle karşılık verdi.

olm salak misin amk 2400 bazal zaten 3000 kalori yakar 1300 yerse 1700 acik birakir sadece hizli kilo verir bunu kasla baglantisi ne amcik ozellikle yeterince protein aliyorsa ilk yag gider zaten amk yag bitince vucut mecbur kasa gecer dedigin o kadar salakca ki tutmuyor bile dediklerin

@hulmidre @josecapablanca_ illa ağzını açacaksan önce araştır sonra konuş. 109 kiloluk kütle 24 saat yatakta yatsa 2400 kalori yakıyor zaten. belli ki adam genç ve sporcu, günlük 3000 kaloriyi rahatlıkla yakıyor. 1000 kalorilik açık da yağ yakmak için idealdir sen siktir git 1000 kaloriyle kendini öldür.

olum 1 tabak şunu yedim gün bitti başka bişey yeme diyo harbi böyle mi yoksa ucuk mu bu oevladı

@delgado3199 @josecapablanca_ ya olm bi sikm de bilmiyonuz 109 kilofan niye kas yaksin aminakoyim adam protein vs aldiktan sonra yag yakar ustune vucut calisiyorsa. Size kim ogretiyor bunlari aq

@josecapablanca_ 109 kilodan yağ yakmak istiyosan günlük 2000 kalori bandında kalman lazım. kilon düştükçe kalori alımını ufak oranda düşür. besinlerini de 200 gram protein 65-70 gram yağ kalan açığı karbonhidrattan alacak şekilde düzenle. 1300 1500 kalorilerle yağ değil kas yakarsın.

@AleryxDev @ZamHaberAjans yurt dışı dediği de amerika amk yurt dışı bi tek amerika yarrama bak

@ZamHaberAjans Yurt disinda bu sekilde zaten once sana vergisiz fiyati 22.5 der vergiden sonra 25 der ornek veriyorum olmasi gerekende bu zaten

Bir gencin “Vergiler sonradan alınsaydı” başlıklı videosu sosyal medyada gündem oldu

@burukluk_ @bosunatiklama senin ben kafani sikeyim sen anca boyle anlarsin sana ehliyeti veren kurumun da amk

Bir motosiklet sürücüsünün kendini haklı gördüğü paylaşım. x.com/orbitvid/statu…