もりやま

@RiseToTheTop_BB 安くてお腹さえ壊さなければバンザイです🙌大会後はココの大量ナポリタンとジャンボガトーショコラを食べたいです（入教）。

@icando7it こういう面ではカルト宗教も案外悪くないかもしれません

近所のラ・ムーのオートミール2kg500円で神

@bigkiller0118 ご無理なさらず睡眠優先で🙏🐑💤

@icando7it 前日だから行くか迷ってる！

フリーポーズの練習 何の曲か分かった人は凄い

@NAKADOMARTomoya 練習中にB`zが流れてるなんて（最高）

提供：ビーレジェンド（株式会社RealStyle) 今日は足上げ腹筋と腕トレです 防弾腹筋作ろうぜ✨️ では今日は ビーレジェンドとアニメ「ハイキュー🏐」のコラボ,発売決定リポストです 4/30(木)12:00情報解禁🏐 こちらGW突入セールです belegend.jp/r/b/bline_m/eb… #プロモーション #ビーレジェンド

世界大会で披露した フリーポーズ スパイダーマン

愛媛にも実はSTRENGTHGYMがあるんだぜ！！！ 日焼けマシン入ったぜ！！！ 連休中はビジター1100円だぜ！！！ #ストレングスジム #愛媛 #ボディビル

note更新！ モチベーション維持について。 note.com/charm_turtle37…

note.com/charm_turtle37… noteはじめました(￣σ・￣)ﾎｼﾞﾎｼﾞ 眠れない方へ…。

#プレゼントキャンペーン 月刊ボディビル5月号発売記念！ 話題のストレートネック専用枕 『コリ吉ロール ワイド2個連結セット』 1名様にプレゼント✨ ■応募方法 １）@getsuboをフォロー ２）@koriyoshirollをフォロー ３）リポスト＆いいね 4月6日〆 5月号ご購入↓ amazon.co.jp/dp/B0GJYRG4RH/

読書家のIVEウォニョンを支えるブッダの言葉 「いかなる思想も哲学も捨てる」 世界のトップアイドルとして走り続ける彼女の たどり着いた言葉が「捨てる」

aespa・ウィンター、紛争・災害地域の子ども支援に1億ウォン寄付 ▼ユニセフ高額寄付者の集いに加入 sportsseoulweb.jp/star_topic/id=… #aespa #윈터 #WINTER sportsseoulweb.jp/star_topic/id=…

タバコを辞めた時の話。 『あれだけベビースモーカーだったのに よく辞めれたよね？』 と、当時周りのみんなに言われた。 『人生で最後に持っていくなら何を選ぶ？』 という質問に、 真顔で【タバコ】と答えてた。 それほどタバコが好きだった。 辞めたのは些細な出来事がきっかけ。 当時はメンバー全員ヘビースモーカーで、 いつもスタジオはモックモクだった。 とあるスタジオワークの日、 メンバーの一人が風邪でタバコをやめていた。 その彼がいきなり言ってきた。 「ガクはなんでタバコをヤメらんないの？」と。 ボクも彼の言葉に悪意なく答えた。 「ボクはヤメられないんじゃない。ヤメたくないからヤメないだけ…。オマエらと一緒にするな。もし、オマエら全員がタバコをヤメられるなら、いつでもヤメるよ…」 彼はその言葉がよほど気に入らなかったのか、 メンバーや事務所、レコード会社のスタッフ、 一人一人に声を掛けた。 驚くことに二週間で周り全員がタバコを辞めた。 その彼が、 「ガク、全員ヤメたよ。どうする？」 と嬉しそうに言ってきた。 「わかった。じゃ、この一本を最後にするよ」 これでボクのタバコ人生は終わった。 あれだけ執着していたのに終わる時は呆気ない。 決めたからヤメた。 これだけのこと。 自分の行動は常にそう。 決めたからやる。 ただそれだけ。 そこに多くの理由を付随させるのは、 中断する理由を作っているようなもの。 何事もルール決めが大切。 そしてそのルールはシンプルな方がいい。 もし、 オマエが決めたことを続けられないなら、 もっとルールをシンプルにした方がいい。 【決めたらやる】 これ以外の理由はいらない。

黄金期を彷彿とさせる圧巻のプロポーション！　四国を制した若手軽量級ビルダー～ #青野圭輔【筋肉マニアのビルダー #解体筋書】(VITUP!) #Yahooニュース ▶news.yahoo.co.jp/articles/e6241…

今年1番嬉しさを噛み締めました。 最高でした。 #江川裕二

大会に向けた減量って、男女問わず心細くなる瞬間がありますよね。特に体重が落ちなくて停滞した時は「今のやり方で合ってるのか？」と不安になる。でも、そんな時こそ基本に立ち返るべきです。まず運動栄養休養。そして栄養面ではカロリー、PFC。これらがすべての土台です。 ネット上には、原則を無視した極端な情報で溢れています。ファスティング、ケトジェニック、沢山食べて絞る(沢山って何キロカロリー？)、特定食材への過度な信頼。効果が全くないとは言いませんが、本当に大切なのはそこじゃないです。特別な戦略を使うことよりも、地道で当たり前のことを、無理しないがサボりもせず積み重ねる。毎日ブレずに過ごすことが勝負を分けます。 しっかりトレーニング追い込めていますか？チートミールを頻繁に入れていませんか？カロリー計算は正確にできていますか？ どこまでやるかは人それぞれですが、大会で過去最高の自分を見たいなら、その努力も楽しみの一部です。頑張る過程すら楽しめる人は最強です💪夢中で筋トレと除脂肪に打ち込めば、必ず過去イチの自分に出会えます。やり過ぎてると感じたら休みを入れるのも忘れないように。 そして大会後の打ち上げ飯の美味さは、今の努力に比例します。富士山の山頂で飲む麦茶が最高なのと同じ。なぜ大会に出ようと思ったのか？その気持ちと好きだからやってるんだってことだけは忘れないでください。みんなで筋肉の山を登りきろうぜ！頂上でぼくと握手🤝筋肉最高

馬刺し45,000g 欲しい人いますか？

最近のSNSは本当に気が抜けない。 特に午前中に多く、誰かが巻いているかもしれないからだ。 インスタのストーリーにメンションなしでひょっこり出てきたり、今日は遂にTikTokで発見。 いつでも誰でも構わない、かかってきなさい。

3勝目！ 応援ありがとうございました😊

#プレゼントキャンペーン 6月号「減量特集」記念 GOLD'S GYM　カルニチン　2名様にプレゼント ■商品情報 ggmania.jp/products/41?va… ■応募方法 １）@ironman_mag をフォロー ２）@goldsgymania をフォロー ３）リツイート＆いいね 締切:5/15 6月号 amazon.co.jp/dp/B0F6BWSXQ7/