Chibolo

Yo pienso en ti todo el día. Desde que abro los ojos por la mañana hasta que los cierro por la noche. Pienso en tu risa, en cómo decías mi nombre, en la forma en que me mirabas cuando creías que no me daba cuenta. Pienso en lo que estarías haciendo en este momento, si habrás tomado café, si habrás tenido un buen día o si también piensas en mí aunque sea un segundo. Es agotador quererte en silencio, llevarte en la mente a todas partes como un secreto que nadie más sabe. A veces sonrío solo recordando algo tonto que vivimos, y otras veces se me hace un nudo en la garganta porque ya no estás. Pero igual sigo pensando en ti. Todo el día. Cada día. Porque aunque ya no estemos juntos, mi corazón todavía no aprendió a olvidarte. Y tal vez nunca lo haga. Tal vez simplemente aprenda a vivir con tu recuerdo acompañándome a todas partes.

JAJAJA MI PERÚ

Se cayó Angikitty

@francocondes @menstruadoras Yo y mi manía de ser el psicólogo de los demás

Dejé de respirar por un segundo cuando me di cuenta… Estaba hablando con un amigo que se sentía destruido por una relación y, como siempre, empecé a darle consejos sin parar. De repente noté que mi propio pecho estaba apretado. Me detuve y me pregunté: ¿desde cuándo mi paz depende de que los demás estén bien? Esa noche apagué el teléfono, respiré profundo y por primera vez no intenté salvar a nadie… solo me salvé a mí. ¿Te ha pasado que sientes que la felicidad de otros es tu responsabilidad?

@nutri_citta En tiempos de guerra se tenía que alimentar con lo que había, lo mismo pasó en mi país por eso hay un plato que se llama “Causa”

🧵 NutriHistoria Horrible #4 Un invento creado para combatir el hambre en Japón terminó convirtiéndose en uno de los ultraprocesados más consumidos del planeta. La historia real del ramen instantáneo 👇

@ajoinfinityx_ Hoy día me convierto en el caballero de la noche, desmaquillare a mi guason (novia)

Feliz fin de semana a todos y feliz sabado Tomen un gif de Batman, por qué si :v

@RyderFeImpulso Pero si la propiedad es de él y coloca reglas para mantener una vivienda tranquila se tiene que respetar

Mi casero me llamaba por cualquier cosa: que la música estaba muy alta aunque ni estuviera en casa, que no podía recibir visitas seguido, que no colgara nada en las paredes porque “arruinaba el departamento”. Pero cuando le hablaba de la fuga en el baño, de la humedad o de la ventana rota, siempre respondía: —“Luego lo vemos.” Un día apareció sin avisar para “revisar” el lugar y terminó diciéndome: —“Si no te gusta cómo manejo mi propiedad, puedes irte.” Y mientras lo escuchaba entendí algo: hay personas que no rentan hogares para que vivas tranquilo, sino espacios donde quieren sentir que controlan la vida de alguien más. ¿Ustedes también creen que algunos caseros olvidan que uno está pagando por vivir en paz y no por aguantar problemas?

@Humild3_0pinion Aquí en olmo pais abunda la comida mexicana siempre nos damos unos gustitos en el restaurant

Los chilaquiles son una verdadera obra maestra de la comida mexicana🇲🇽♥️ Ese totopo crujiente bañado en salsa bien caliente, con crema, queso, cebollita y un huevito encima… uff, qué rico! 🤤Es de esos platillos que te levantan el ánimo cualquier día, ya sea en la mañana, tarde o noche. Siempre me hacen repetir. ¿Cuáles son tus favoritos? ¿Los verdes, los rojos, con pollo, bistec o los sencillos con huevo? 😊

@terapiaconrazon Excelente hilo y explica muy bien las técnicas que usaron antiguamente con la psicología y la salud mental

La salud mental no es solo terapia cognitivo-conductual, psicoanálisis o bienestar. Durante siglos, las religiones desarrollaron prácticas profundas para cuidar la mente y el alma. Técnicas que millones usaron antes de que existiera la psicología. ¿Cuál sigue siendo poderosa hoy? Descúbrelo en este hilo🧵⤵️

Al 100% de actas contabilizadas.

Melcochita oficializa a su enfermera de 22 añitos ¡UNA WAWITA! dice que es amor sincero y le gustaría tener un hijo. ¿Qué opinas?

“Cualquier cosa me llamas” Yo cuando me llaman:

Cuando hablan mal de ti y piensan que no sabes.

El enojo no es “negativo” ni algo que debas saltarte en tu proceso de sanación. Es una emoción necesaria y protectora. Te enojas porque te lastimaron, porque te traicionaron, porque permitiste durante mucho tiempo lo que nunca debiste permitir. Ese enojo es tu yo interior diciendo “ya basta, merezco más”. Muchas veces intentamos reprimirlo con frases bonitas o perdón prematuro, pero el enojo reprimido se convierte en resentimiento o en autodesprecio. Permítete sentirlo. Escríbelo, grítalo en el carro, llora de rabia. Sácalo del cuerpo. Cuando honras tu enojo, logras soltarlo de verdad. Te das cuenta de que no estabas loca, de que sí dolió y de que tienes todo el derecho a protegerte de ahora en adelante. El enojo bien gestionado se transforma en límites claros y en amor propio innegociable.

Pasamos años esperando “una última conversación” para cerrar ciclos. Queremos explicaciones, disculpas o que la otra persona reconozca el daño. Pero muchas veces ese cierre nunca llega. Y aquí está la verdad liberadora: no necesitas sus palabras para cerrar tu ciclo. El cierre real viene de dentro, cuando decides que ya no vas a seguir invirtiendo energía emocional en alguien que no la merece. Bloqueas, aceptas lo que pasó, integras la lección y sigues adelante. Ese es el cierre más poderoso. No depende de que ellos entiendan tu dolor… depende de que tú decidas que tu paz es más importante que cualquier explicación pendiente.

Hay un momento mágico en la sanación en el que empiezas a disfrutar tu propia energía. Ya no sientes esa urgencia de llenar tu tiempo con alguien, de contestar por compromiso o de buscar validación externa. Disfrutas quedarte en casa, hacer planes contigo, conectar con tus hobbies olvidados y sentirte completa sin necesidad de otra persona. Esa es una de las mayores victorias del amor propio. Cuando llegas a ese punto, tu forma de relacionarte cambia por completo. Ya no aceptas migajas porque tu vaso ya está lleno. Atraes desde la calma y no desde el vacío. Y disfrutas mucho más las relaciones sanas porque ya no las necesitas para sentirte bien.

Mereces un amor que no te haga cuestionar tu valor todos los días. Mereces mensajes que lleguen sin que tengas que pedirlos. Mereces esfuerzo visible, respeto constante y una paz que no tengas que rogar. Si en una relación te pasas el tiempo analizando comportamientos, justificando ausencias o sintiendo que “tienes que esforzarte más”, no estás amando… estás sobreviviendo. El amor correcto se siente seguro. Te permite ser vulnerable sin miedo. Te hace crecer sin tener que encoger. Y sobre todo, te recuerda constantemente que eres digna de ser elegida, no de ser tolerada. No te conformes con menos. Tu corazón sabe cómo se siente el amor real. Confía en él.

Gaslighting: cuando te hacen dudar de tu realidad Uno de los daños más silenciosos y destructivos es el gaslighting. Esa manipulación sutil donde te hacen creer que exageras, que estás loca, que “nada de eso pasó como tú lo recuerdas”. Te dicen “solo bromeaba”, “estás muy sensible”, “nunca dije eso”… y poco a poco empiezas a dudar de tu memoria, de tus emociones y de tu propia percepción. Pierdes confianza en ti misma y terminas pidiendo perdón por cosas que te hicieron a ti. Si alguna vez te sentiste así en una relación o amistad, quiero recordarte: tu realidad es válida. Tus sentimientos son reales. No estás exagerando. El gaslighting es una forma de control, no una exageración tuya. Sanar de esto toma tiempo: volver a confiar en tu intuición, rodearte de personas que validen tus emociones y recordarte constantemente que no necesitas prueba externa para saber lo que viviste. Tú sabes la verdad. Protégela.