cheerings retweetledi
cheerings
252 posts
هذا اكثر متجر يحتاج مكتب PR
Wadeh lekom - واضح لكم@wadehlekom
لكل خروف جاء من حساب الدكتورة الزبالة يكون بعلمك انها غلطانه ولا ارسلت لنا اي رسالة على رقمنا الرسمي عشان نرد عليها ولكم وعد مني لاخليها تنزل اعتذار بحسابها غصب عن ابوها والي جابوها وكل شخص علق بقوقل ماب بيني وبينك الله ماراح اسامحك اذا تكتب تعليق وانت مازرت المحل اساسا
العربية
cheerings retweetledi
You can’t lose that belly fat because a toxin is leaking from your gut into your bloodstream.
It’s called LPS. It drives insulin resistance and forces your body to store visceral fat.
In a double-blind trial, 300mg of lactoferrin daily reduced visceral fat by 14.6 cm² in 8 weeks. Placebo group: 1.8 cm².
No diet change. No exercise change.
Lactoferrin binds LPS directly and prevents it from crossing your gut lining into circulation. Stomach acid degrades most of it before it reaches your lower gut. Enteric coating lets it arrive intact.
I pinned the one I use in the comments.
That belly fat isn’t a willpower problem. It’s a toxin problem.
PMID: 20691130, 22101278
English
@neptune664 @_62tl طيب الحق معك ومفروض عندك severance وحتى لو مستقيلة عندك مستحقات. روحي اشتكي عند مكتب العمل وهم يتعاملون مع الموضوع
العربية
طردوني
وتخيلو مين سبب طردتي؟
مشرفتي الزق قالت لهم باني طالبه وبستقيل عشان اركز بدراستي على كيفها قررت بنفسها
الله لايوفقها ويقطع برزقها زي ما قطعت برزقي
وهم سمعو كلامها ويلا بدون حتى يتأكدون مني
طز وربي فكه أصلا الوظيفه زي الزق ربي فكني منهم
بقدر الحين اشترك بالنادي
DOD@neptune664
ابغى ادخل الناادديييي بس جدولي مزحوومممم ماعندي إلا اني اترك وظيفتي عشان اقدر اشترك بالنادي من زمان أصلا ودي أستقيل ولقيت سبب مقنع شاستقيل وشنعضل
العربية
cheerings retweetledi
❌ الشمال الإيطالي مو مدينة…
وأكبر خطأ أشوفه في خطط السفر لأوروبا
إن كثير يقول:
"بروح الشمال الإيطالي"
لكن ما يعرفون إنه خط سياحي كامل 🇮🇹⛰️
يمر على بحيرات وجبال وقرى من أجمل ما يكون في أوروبا.
خلني أعطيك 👇
🔹 أشهر الأماكن على خط الشمال الإيطالي:
▪️ ريفا ديل غاردا
▪️ ليموني سول غاردا
▪️ مالشيزيني
▪️ ترينتو
▪️ بولزانو
▪️ ميرانو
▪️ فيبيتينو
▪️ برونيكو (Brunico)
▪️ سان كانديدو
▪️ أورتيساي
▪️ فال غاردينا
▪️ ألبي دي سوزي
▪️ كورتينا دامبيتزو
▪️ بحيرة برايس
▪️ فيرونا
▪️ بحيرة غاردا
▪️ فينيسيا
📍 السر في الشمال الإيطالي بسيط:
اختار مدينة استقرار وحدة
وكل يوم اطلع منها لمكان جديد 🚗
المسافات قريبة
والقيادة بين الجبال والبحيرات تجربة لحالها.
🏡 أفضل مدينة للسكن بالشمال الإيطالي
📍 بولزانو – Bolzano 🇮🇹
موقعها استراتيجي بين أغلب الأماكن
وفيها مطاعم وأسواق وخدمات
وتقدر منها توصل لمعظم الوجهات بسهولة.
✈️ كيف توصل للشمال الإيطالي؟
أقرب المطارات:
🔹 ميلان مالبينسا MXP
الأكثر استخدامًا وفيه رحلات كثيرة من الخليج.
🔹 ميلان بيرغامو BGY
ممتاز للرحلات الاقتصادية.
🔹 فينيسيا VCE
مناسب لو بتجمع فينيسيا مع الشمال.
🔹 إنسبروك INN 🇦🇹
لو بتدخل من النمسا.
💡 خيار يحبه كثير من المسافرين:
تنزل ميونخ MUC 🇩🇪
وتسوق جنوب عبر تيرول النمساوي
وبعدها تدخل الشمال الإيطالي…
والطريق نفسه رحلة لحاله.
🗺️ برنامج مقترح 5 أيام في الشمال الإيطالي
📍 اليوم الأول
🔹 أورتيساي
🔹 استكشاف مدينة بولزانو
🔹 ميرانو
📍 اليوم الثاني
🔹 فيبيتينو
🔹 أوتليت برينير
🔹 بريكسن
📍 اليوم الثالث
🔹 زحليقة سان كانديدو
🔹 مقهى لواكر
📍 اليوم الرابع
🔹 بحيرة برايس
🔹 معرض المربى
🔹 بحيرة دبياكو
🔹 بحيرة ميسورينا
📍 اليوم الخامس
🔹 برونيكو
🔹 بحيرة موهلوالد
📍 الخلاصة:
الشمال الإيطالي
مو مجرد مدينة تزورها…
هو خط كامل من البحيرات والجبال والقرى
تركي الحربي@T_Trave1
🔴 قبل لا تستأجر سيارة في أوروبا… 🚗 ▫️ أغلب اللي يدفعون زيادة ما صار لهم حادث… بس ما كانوا فاهمين النظام. ▫️ التأمين… لا تنخدع باسم CDW ⚠️ التامين الشامل مهم جدا جدا جدا 🔹 CDW يغطي هيكل السيارة الخارجي 🔹 غالبًا ما يشمل الزجاج والجنط والكفر 🔹 أكثر مطالبتين تصير: حجر بالزجاج + حكّة جنط 🔹 التأمين الشامل من الشركة أغلى لكنه يقلل المخاطرة 📌 التغطيات تختلف حسب الشركة والدولة مثل شروط Hertz و Europcar. ▫️ دخول دول ثانية بالسيارة 🌍 🔹 مو كل سيارة مسموح تدخل كل الدول 🔹 ألمانيا ➝ النمسا غالبًا عادي 🔹 بعض دول البلقان عليها رسوم أو منع 🔹 الرسوم ممكن توصل 30–100€ 🔹 السبب؟ اختلاف نظام التأمين بين الدول ▫️ Drop Charge… رسوم التسليم 🔹 ترجع السيارة بمدينة غير مدينة الاستلام = تدفع 🔹 داخل نفس الدولة أحيانًا بسيط 🔹 بين دول مختلفة ممكن 300–800€ 🔹 السبب: تكلفة إعادة السيارة للأسطول ▫️ نظام الطرق…Vignette 🔹 بعض الدول تحتاج Vignette (استيكر أو إلكتروني) 🔹 بدونها = مخالفة مباشرة 🔹 دول ثانية فيها بوابات دفع حسب المسافة ▫️ القير… 😅 🔹 أغلب سيارات أوروبا قير عادي 🔹 الأوتوماتيك أقل وأغلى 🔹 لا تحجز أرخص فئة وتتوقعها أوتو ▫️ بطاقة الائتمان باسم السائق 💳 🔹 لازم البطاقة باسم السائق الرئيسي 🔹 أغلب الشركات ما تقبل Debit 🔹 حد البطاقة لازم يغطي الوديعة 🔹 كثير ينرفض استلامهم بسبب هالنقطة 📌 موضح في شروط شركات مثل Sixt و Avis. ▫️ الوديعة (Deposit Hold) 🔹 مبلغ ينحجز مؤقتًا 🔹 يعتمد على فئة السيارة والتأمين 🔹 يرجع بعد أيام حسب البنك 🔹 ينخصم إذا فيه ضرر أو مخالفة أو بنزين ناقص ▫️ الوقود… ⛽ 🔹 الأفضل Full to Full 🔹 خيار Prepaid غالبًا أغلى 🔹 صوّر عداد البنزين عند الاستلام والتسليم ▫️ المخالفات بعد الرحلة 🔹 سرعة، مسار باص، دخول منطقة ممنوعة 🔹 المخالفة توصل لشركة التأجير 🔹 الشركة تحولها عليك + رسوم إدارية 🔹 ما جاك شي وقتها ما يعني ما فيه مخالفة ▫️ أهم شيء وقت الاستلام 🔹 صوّر السيارة فيديو كامل قبل ما تمشي 🔹 تأكد كل الملاحظات مكتوبة بالعقد السيارة ما تنتهي مسؤوليتها يوم تسلمها… سجلك المروري يكمل بعد الرحلة.
العربية
cheerings retweetledi
الابتعاد عن الملوثات البيئية بشكل كامل أمر صعب
جداً ، و استبدالها ببدائل أنظف قد يكون مكلف مادياً
أتفهم هذه النقطة ، لذلك بذكر لكم بعض الخطوات
البسيطة اللي يسهل تطبيقها وتتلاءم مع واقع البيئة
الحالية ( كل ماذكرت من تجربتي الشخصية ) :
نصائح جسدية
التعرق (الساونا) 20–25 دقيقة ، 3 مرات أسبوعياً
الرياضة ( المشي ليس رياضة )
التعرض للشمس + التأريض
ضوء أحمر 830 nm
نصائح غذائية
سلطة الجزر (جزر مقطع + زبدة جوز الهند+ ملح )
أنصح فيها ٣ مرات في الأسبـوع
عصير الرمان + الكرز + البرتقال " بدون إضافات "
مرق العظام (سبق ونشرت تغريدة عنه)
لبن الكفير + جبن قريش
الفطر المطبوخ على البخار
الزنجبيل + الليمون
نصائح لنمط الحياة
- استخدام فلتر ماء + فلتر هواء (تكلفتها بسيطة)
- استخدام علب زجاجية لحفظ الطعام
- إذا كنت تشرب القهوة خارج البيت خذ كوبك معك
واتركه في السيارة حتى يكون دوم متوفر وقريب
- للنساء تجنبوا استنشاق صبغات الشعر أو خلط
مواد تنظيف المنزل "هذه المواد مركبات سامة "
- تخلص من أقمشة البوليستر والنايلون
- ابتعدوا عن مصادر الرصاص مثل الشوكولاتة
الداكنة أو على الأقل راقبوا كمية استهلاكها الأسبوعية
مكملات مفيدة
Colostrum
Zinc
Magnesium
Selenium
Myo-Inositol
وللبعض Berberine
فيصل سعود@drfaisalsaud
من وقت ما استبدلت العلب البلاستيكية انخفضت مؤشرات الالتهاب في تحاليلي السالفة ماهي وسوسة.. كل شي موثق بالارقام و الصورة موجودة في الاسفل بدأت رحلتي العلاجية لمرض مناعي مجهول المصدر و الحمدلله انتهيت من هذه الرحلة بالشفاء اقدر اقول لكم مافي شي اسمه مجهول المصدر في شي اسمه سوء تشخيص.. وهي غالبا عدة عوامل لو ابتعدت عنها و اضفت امور اخرى توصل لمرحلة الشفاء (المهتم بالتفاصيل يدخل رابط المجتمع في البايو) مالكم بالطويلة.. اول خطوة تعملها.. استبدل كل منتجات البلاستيك الى زجاج ، او ستينلس ستيل خصوصا للمأكولات و المشروبات الساخنة كأضعف الايمان
العربية
cheerings retweetledi
ياجماعة توي استوعب ان معنى breakfast الحرفي هو كسر الصيام كيف ما انتبهت لها من أول
العربية
@simoneumba Hey simone is the second part of your tweet was meant to criticise the op argument right?
Are people in the comments having a hard time comprehending that or did i get the wrong idea?
English
The genocides and Congo and Sudan have are overlooked in coverage for decades because of global anti blackness.
Her using her platform amplifying Black children’s as a “see but when we are centered” is doing more harm to the Palestinian cause than good.
English
cheerings retweetledi
طريقة الـ «المايكروبلاستيك ديتوكس» 🩻.. نظريًّا.
نحتاج دراسات زيادة، بس مبدئيًّا أكثر شيء واعد لمواجهة أزمة بدأت تأثر على صحتنا ككل.
وصح، يعتبر مكمل (جزئيًُا) للكارديو، مناسب للكسول/غير القادر على الحركة بأريحية.
فيصل الدسيماني@HealthyFaisal
الديتوكس العلميّ! 🥦 المادّة الوحيدة اللي ممكن تساعد بإزالة المايكروبلاستيك من جسدنا.. وسموم كثيرة، مادّة إزالة السموم الطبيعيّة (Sulforaphane). شرحت طريقة إضافتها بحميتك/كمكمّل. نحتاج أوراق علميّة زيادة عشان نتأكد من فاعليّته.. لكن نظريًًا الربط رصين كما تصفه د. راوندا باتريك.
العربية
cheerings retweetledi
موية جوز الهند
الكترولايت
ملح هملايا مع ماء
موز وافوكادو فيهم بوتاسيوم ومغنيسيوم
جسمك يحتاج معادن عشان مايعطش والمصادر اللي ذكرتها فعاله
خصوصا اللي يتقهوون،يبذلون مجهود،يشربون موية كثير،يحتاجون لتعويض نقص المعادن لانها تطلع مع السوائل بالجسم
Leo ❦@lllw_111
بقولكم على حركة جربوها بعد السحور وبتدعون لي بما اننا بنداوم وحنا صايمين قبل الآذآن بربع ساعة هيك اشربوا مويا وكلو حبه موز بتنسون شيء اسمه عطش أتحدى واحد فيكم يسويها ويصير عطشان
العربية
cheerings retweetledi
the wedding industry relies on a $15,000 "politeness tax" that 83% of couples blindly pay
you pay it the second you say one word
wedding photographer: $4,000
"event photographer" same work same hours: $1,200
wedding cake: $800
"celebration cake" same size same design: $250
wedding flowers: $3,500
"party flowers" same arrangements: $1,100
wedding venue: $8,000
"private event rental" same space same date: $4,000
the word "wedding" is a 200-400% markup trigger
vendors hear it and mentally double the quote before responding
you're not paying for better service
you're paying because you were too polite to ask for the real price first
here's how to stop being the sucker:
step 1: never say "wedding" in the first message
"hi, i'm planning a formal dinner party for about 100 guests on [date]. could you share your pricing and availability?"
get the quote in writing
step 2: reveal after you have the number locked
"thanks for this. just to confirm, this is for a wedding celebration. does that change the pricing?"
what happens:
1. price stays same = you just saved thousands
2. price increases = you negotiate from the lower number
3. price doubles = you walk and find someone honest
the markup by vendor:
photographers: "corporate event" = 40-60% less
florists: "party flowers" = 60-70% less
cakes: "anniversary cake" = 50-60% less
venues: "private event" = 30-50% less
djs: "birthday party" = 40-50% less
catering: "formal dinner" = 30-40% less
the numbers that should piss you off:
- average wedding cost: $35,000
- percentage that's pure "wedding tax": 30-50%
- couples who negotiate: 17%
- couples who get a discount when they try: 64%
83% of couples never question the first quote
they just pay it because asking feels rude
the wedding industry built a $70 billion business on your politeness
one word. one script. $15,000 back in your pocket.
stop paying the tax
English
cheerings retweetledi
Yesterday Elon joined my call for a global revolution over the Epstein files.
I responded to that with, “You’ll be included in my upcoming report to the Human Rights Council on Epstein files and complicity in Gaza genocide through Starlink and X.”
Elon flagged my account so that all my posts are sent directly to /dev/null.
Can you please do whatever you want to let him see this tweet as I am in X jail. Or better yet, make this tweet one of the most liked tweets ever. Send him the message that he can't manipulate us anymore.
English
العربية
