いんでぃ｜つながり育ててます

鏡の前に立つ。 「😊」 ……うーん、不自然😂 一回、深呼吸して脱力して真顔に戻る😐 ……無愛想😅 どうやら笑顔って、 自然に出るみたいな話でもないらしい。 ただ、この歳のおじさんが、 しかめっつらでいたら、 誰かが近寄ってくる要素は皆無。 だから、笑顔って大事。 そしてちょっと考える。 😁← 口は少しあいたほうがいいのか？ 😊← 閉じた方がいいのか？ そこはどっちでもよさそうだ。 昨日は少しお風呂上がりに、 笑顔のトレーニングしてみました😅

@mocchan_heart もっちゃん、こちらこそよろしくお願いします🌿昼からも楽しんでいきましょう😊

@indylight429 いんでぃさん☺️水曜日おはようございます☀今日もよろしくお願いいたします✨

鏡の前に立つ。 「😊」 ……うーん、不自然😂 一回、深呼吸して脱力して真顔に戻る😐 ……無愛想😅 どうやら笑顔って、 自然に出るみたいな話でもないらしい。 ただ、この歳のおじさんが、 しかめっつらでいたら、 誰かが近寄ってくる要素は皆無。 だから、笑顔って大事。 そしてちょっと考える。 😁← 口は少しあいたほうがいいのか？ 😊← 閉じた方がいいのか？ そこはどっちでもよさそうだ。 昨日は少しお風呂上がりに、 笑顔のトレーニングしてみました😅

@TaKa_verse たかばーすさん、そうですよね。日々のメンテナンスを、あきらめずに続けていきたいと思います😊

@indylight429 笑顔大事ですよね！ あとミドル世代は、肌の印象も大事ですよ😊 肌がくすんでいるか、透き通っているかで、第一印象も変わります👍

@kanokano1000 かのさん、思い立ったらまず始める、これからも実践していきます！

@indylight429 日々のトレーニング。ステキです😊

@ayahalu1515 あやはるさん、走った後のコーラはめちゃくちゃ美味しそうです😆それだけでいい笑顔になれそう✨

@indylight429 笑顔☺️のトレーニング🏋️‍♀️か… ランニング🏃‍♂️の後はコーラが似合う笑顔☺️ができますよ😳

@1205_yuzu かつやんさん、口角！ポイントですね！意識してあげてみます✨

@indylight429 @kanokano1000 口角あげると自然な笑顔になりますよ〜練習も必要ですね〜

@Sora_ume1122 そらのうめさん、必ずや、人間関係でも良い効果があると思って続けます！

@indylight429 笑顔の練習、大事ですね！ まずは笑顔で、１日をスタートできると気持ちが良いですね😊

@LibertyofNoriko のりこさん、接客業は笑顔は重要ですもんね！やはり毎日されるものなのですね😊

@indylight429 @kanokano1000 いんでぃさん、おはようございます 笑顔の練習、いいですね☺️ KFCでバイトしてた時、 毎朝チェックしてました☑️ 最近やってないので、久しぶりにやってみます！

@Lurie629 わるーりーさん、本当に鏡の前に立って、笑顔を作っているだけです😂家族に見られると何やってるんだ？ってなりそう😅

@indylight429 風呂あがりに笑顔のトレーニング、どんなものかちょっと興味ありますね🥹

@Dff6ff みかんさん、そうですか！これからも意識します！😆

@indylight429 @kanokano1000 素敵😍 アイコンのイメージですよ♪

@YSmentalWorkMom しろやまさん、顔をほぐしてからということですね！硬くなっていそうなので、まずマッサージします😆

@indylight429 いんでぃさん 笑顔トレーニングいいですね☺️ 私もかつて割り箸咥えてやってました。軽くお顔をマッサージしてからやるといいですよ。

@yappi_kenko やっぴーさん、間違いなく人間関係も良くなって、人生に活かせると思ってやってみました😆

@indylight429 いんでぃさん 笑顔のトレーニング😊 ニコ(˶ᐢᴗᐢ˶) やっぱり笑顔でいる人のところに人って集まりますワーハッハッハ😀

@ieaka_urakata ゆうまさん、何でも自然にできると思っていたら、大間違いですね😂

@indylight429 いんでぃさん おはようございます。笑顔も練習が必要なんですよね〜。

@minnanosyunin テディチョコさん、運転中のトレーニング、鍛えられそうですね！集合写真はわかります、難しいですよね😂

@indylight429 いんでぃさん おはようございます✨ 私は車の運転中に、口角上げるようにしています☺️ 笑顔を脳にインプット❣️ いざ笑えと言われると不自然になりますよね🤣 集合写真とか最悪🤣🤣🤣

@MyPace55Ch のんたんさん、ふと思い立ってやってみましたが、自然な笑顔って難しいですね😅あきらめずに続けてみます😂

@indylight429 いんでぃさん 鏡の前に立って笑顔の練習、素敵ですね✨ 私も口角を上げようと意識してます😊

@LibertyofNoriko のりこさん、おはようございます 帰りは雨かもしれないですね😣折り畳み傘を忘れないようにします！

おはようございます☀️ 朝はひんやり爽やか〜 今日は夜から雨☔️
明日も雨みたいなので、
今日は気圧に負けないように ゆるっとスタート🌿 ＼オフトゥンの中で首ストレッチ✨／ 首を「右〜左〜」とゆっくり倒して
最後に深呼吸☺️ スマホや肩こりで固まりやすい首まわり、
少しゆるめるだけでも楽になります🫶 今日もぼちぼちいきましょ🗽

@ieaka_urakata ゆうまさん、一生に何度もない買い物ですもんね。自分でもしっかり勉強して、納得いく決断をしたいですよね！

住宅業界に25年いる私が 「住宅計画で失敗する人」を見て気づいた。 🏠ちゃんとやってる“ 風 ”で損する人 ・自分で何も調べない ・営業マンの言いなり ・住宅ローンの知識がない ・補助金は必ずもらえると思っている ・「自分は失敗しない」と楽観的 ・担当者さんに感謝できない ・すぐクレームを言う ・SNSの“映え”だけで判断 ・間取りを「部屋の並び」でしか見てない ・「安い＝得」だと思っている 😌本当にちゃんとやって得する人 ↓↓↓

@SakamarUdiet33 さかまるさん、今日はトマトを食べて紫外線から身を守ります！🔥

「UV対策してますか？」 ５〜８月はUV指数が高くなる時期です！ UVとは、紫外線が人間に及ぼす影響の指数です。 太陽の光（特に紫外線）は長時間浴びるとダメージになります。 「肌老化、しわ、しみ」最悪「皮膚がん」になることも😭 外側からの日焼け止めもしつつ、体の内側からも予防していきましょう！ ↓

@mocchan_heart もっちゃん、おはようございます🌿

みんな、おはよう。

@kouichi_mu7381 ムトウさん、声優さんのままの声で注文されたら、ちょっとお得な気分になってしまいそうです😆

むか～し昔、ある番組の打ち上げ兼居酒屋の席での話。 新人の女性声優さんたちやスタッフが集まっていて、最初はワイワイとかなり賑やかにお酒を飲んでたんだけど、だんだんお酒が回ってくると、ちょっと面白い現象が起きてきた。 お酒のおかわりを頼む時に、普通なら店員さんに軽く声をかけるくらいなんだけど、そこはさすが声優さん。 自然と鍛えられた声量で、しかもどこかアニメっぽい少女ボイスで「焼酎、もう一杯！」って、はっきり遠くまで届く声で注文するんだよね。 それを聞いて、こっちは逆にちょっと恥ずかしくなるんだけど、本人たちは全く気にしていない感じ。 むしろその声が通るもんだから、かなり離れたところにいる店員さんにも即バッチリ届く。 すると間髪入れずに「はい！よろこんで！」って返事が飛んでくるというスムーズさ。 いやほんと、声の職業ってすごいな…って妙に感心してしまった一幕でした。

@TaKa_verse たかばーすさん、蒸し風呂は昔からの文化だったのですね！体の中からじわじわ温かくなりますね✨

サウナは、フィンランドから来た文化。そう思っている人がほとんどだと思います。 でも、ちょっと待ってください。実は日本人も、ずっと昔から"蒸されて"いたんです。 今のように、浴槽にお湯を張って入るお風呂が当たり前になる前。日本には「蒸し風呂」という文化がありました。 木の空間に湯気を送り込み、その中で身体をじっくり温める。 …これ、サウナそのものじゃないですか？ つまり、今のサウナブームは突然やってきたものじゃない。日本人の身体の奥に眠っていた、"懐かしい感覚"が目を覚ましただけかもしれない。 なぜ、僕たちはこんなにもサウナに惹かれるのか。その答えは、遠い海外じゃなく、日本の歴史の中にあった気がしています。 今日も、ととのってまいりましょう！ x.com/TaKa_verse/sta…