pat.patto

@antiga_p ส่งให้เพื่อนที่อยู่ในทีมอีเว้น ซีคอนแล้วนะคะ รับเรื่องเรียบร้อย รอวิ่งหนี น้องกันได้เลยคับ 5555

🔥มาแล้วในที่สุดก็เขียนครบจบเล่มฉบับสมบูรณ์กับหนังสือเล่มแรกในชีวิต(อ่านฟรี!!) Investment Class101 หนังสือเล่มนี้ตั้งใจเขียนให้กับ "มือใหม่" ที่สนใจการลงทุนในหุ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้ถูกออกแบบมาให้ครบลูปภาพรวมการลงทุนในหุ้น - เรื่องของเงิน - การทบต้น - การลงทุนในหุ้น - ประเภทของหุ้น - การเลือกหุ้น - การบัญชี งบการเงิน - การประเมินมูลค่าหุ้น - การบริหารพอร์ต - จิตวิทยาการลงทุน ทั้งหมด 9 หัวข้อ ขอเวลาจากคุณแค่ 9 วันเพื่อมาอ่านวันละหัวข้อ หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจภาพรวมการลงทุนในหุ้น เราหวังว่าหนังสือเล่มนี้จะสามารถปลุกความอยากลงทุนในตัวคุณ และช่วยให้คุณเข้าใจภาพรวมของการลงทุนในหุ้น อยากให้ทุกคนสามารถนำมันไปปรับใช้ในชีวิตการลงทุนของคุณต่อได้🫶🏻 ใครอยากอ่านตามไปที่ : ko-fi.com/s/95846b9298 ปล. อ่านฟรีได้เลยนะคะทุกคน แต่สำหรับใครอยากซัพพอร์ตค่ากาแฟให้เราก็กดจ่ายในเว็บได้เลยนะงับ(มีคนทักมาขอซัพพอร์ตเยอะเลย ขอบคุณมากๆเลยนะคะ🙏🏻) และใครอ่านแล้วคิดว่ามีประโยชน์ฝากรีทวิต/แชร์/รีวิว/คอมเม้นในโพสนี้ให้เราหน่อยนะคะ🥹 (ใครติดปัญหาในการโหลดไฟล์ทัก dm เรามาได้เลยนะคะ)

@hrmncymhmt 486, 1215

Daha bilen çıkmadı

ทุกคนอย่าลืมเช็กกันดูนะ สัญญาณเตือน ร่างกายกำลังบอกเรา ปวดหัว : ขาดน้ำ ขาบวม : หัวใจ/ไต ผมร่วงหนัก : ขาดธาตุเหล็ก ชาปลายนิ้ว : ขาดวิตามินบี 12 เวียนหัว : น้ำตาลในเลือดผิดปกติ ลมหายใจเหม็น : ช่องปาก/ลำไส้มีปัญหา หาวบ่อย : พักผ่อนไม่พอ ตะคริว : แมกนีเซียมต่ำ มีเสียงในหู : ความดันสูง อยากของเปรี้ยว : ร่างกายอ่อนล้า ปวดหัวใจ : ไขมันสูง ปวดท้อง : ไฟเบอร์/ใยอาหารน้อย เพลีย/ง่วงนอน : น้ำตาลในเลือดสูง

ต้นโพสต์บอกว่า ล้มตอนอายุ 29 ยังลุกขึ้นทันมั้ย แล้วแอคนี้มาตอบ 'ตราบใดที่ยังมีลมหายใจ ความพ่ายแพ้ที่แท้จริงอยู่ที่ใจเท่านั้น' คมกริบ

พ่อกลับมาจากตรวจสุขภาพละอยู่ๆก็เรียกกรุไปหาที่ครัวสอนวิธีทำลาบหมู กรุก็เครียดเพราะคิดว่าหมอตรวจเจอโรคร้ายอะไรเลยจะมาทิ้งวิชาทำลาบให้กรุ (ฟิลๆ อ.ในอนิเมะสอนวิชาให้ลูกศิษย์เพราะรู้ว่าตัวเองจะออกไปสู้แล้วตาย) เล่าให้แม่ฟังแม่ขำละพูด โอ้ย จะเป็นอะไร เห็นบ่นตอนขับรถอยู่ว่าขี้เกียจทำให้มึงแดกแล้ว จะนอนดูซีรีส์จีน

มึง รางวัลที่ 4 ออก 000000

Claude มาแรงมากจริงๆ ถ้าใครสนใจอยากลอง แต่อยากรู้เพิ่มเติมว่ามันคืออะไร ทำอะไรได้บ้าง Anthropic ที่พัฒนา Claude ทำคอร์สออนไลน์ชื่อ Claude 101 มาให้เรียนฟรีๆ จ้า เรียนจบตอบควิซ 13 ข้อ มีแถม Certificate ของแท้ Official ให้ด้วย เอาไปใส่ linkedin ได้ กดที่นี่เลย anthropic.skilljar.com/claude-101 สำหรับคนที่ไม่ถนัดภาษาอังกฤษ มีออพชั่นให้เลือกตามนี้ 1. Copy ข้อความมาทีละบทแล้วกดแปลไทย จะแปลใน Claude เองเลยก็ได้ หรือ Gemini ก็ดีเพราะไม่จำกัดโควต้า ส่วน google translate ไม่เวิร์ค คลิปในคอร์สก็ปรับเลือกซับไทยได้เพราะอยู่ใน Youtube วิธีนี้จะลำบากสุด แต่ก็ละเอียดสุด แนะนำวิธีนี้สุด 2. เราทำสรุปภาษาไทยไว้ให้ใน เปิดอ่านคู่กับคอร์สออนไลน์ได้เลย อาจจะไม่ละเอียดมากแบบทุกคำ เพราะให้ Gamma สรุปให้เลย gamma.app/docs/Claude-10… 3. พี่ @iwhale เคยทำสรุปภาษาไทยให้แบบละเอียดกว่าในลิงค์นี้ แถมมีเก็งข้อสอบควิซด้วย x.com/iwhale/status/… ในเว็บยังมีอีกหลายคอร์ส แต่อันนี้พื้นฐานสุดๆ ใครอยากไปต่อคอร์สอื่นก็ตามสะดวก ฟรีทั้งหมด

ใช้ Claude มา 3 วัน เสพติดมากตอนนี้ เล่นไป มีแต่คำว่า ว้าว อีดอก เริด omg ในหัวคือ จะลด cost อะไรในบริษัทออกบ้างดีนะ...

CK @ckfastwork แนะนำหุ้นชิป 3 ตัว หลังผ่านไป 6 เดือน ดั๊นขึ้นยับทุกตัว แม่นยิ่งกว่าหมอดู55555 . ไม่นานมานี้มีคลิปน้องคนนึงมาถาม CK เรื่องหุ้นชิป ประมาณว่าช่วงนี้ตัวไหนน่าสนใจ ตัวไหนน่าซื้อบ้าง . CK ก็ไล่แนะนำไปทีละตัว ทั้ง Micron, Intel และ AMD . ไป ๆ มา ๆ หุ้นทั้ง 3 ตัว ราคาวิ่งแรงทุกตัวแบบเรียงคิวกันมาเลย . เท่านั้นไม่พอ มีตัวนึงที่ CK แนะนำให้วันนี้ พรุ่งนี้หุ้นพุ่งเกือบ 20% โคตรแม่น55555 (แต่ CK บอกเองว่า อันนี้ฟลุ้คนะ 🤣) . -เริ่มจาก Intel บริษัทชิปเก่าแก่ของสหรัฐฯ เด่นเรื่อง CPU และโรงงานผลิตชิปของตัวเอง . ก่อนหน้านี้ CK เคยแนะนำไว้ แล้วล่าสุดผลประกอบการออกมาดีกว่าที่ตลาดคาด บวกกับมุมที่ CK มองว่า สหรัฐฯ ยังไงก็ต้องหนุนบริษัทชิปของตัวเอง . เพราะ Intel ไม่ได้เป็นแค่หุ้นเทค แต่มันเป็นหนึ่งในบริษัทชิปสำคัญที่สหรัฐฯ อยากดันให้ผลิตในประเทศ . ราคาหุ้นก็เลยเด้งขึ้นมาอีกรอบ . -ต่อมาคือ AMD บริษัทออกแบบชิป ที่หลายคนรู้จักจาก CPU, GPU และชิปสำหรับ Data Center . ตัวนี้ CK ก็เคยพูดถึงเหมือนกัน แล้วตอนนี้ราคาบวกขึ้นมาแล้วประมาณ 45% เหตุผลหลัก ๆ คือมันอยู่ในธีม AI และชิปประมวลผล ที่ตลาดยังให้ความสนใจอยู่ . ตัวนี้น้องในคลิปเอง ยอมรับว่า CK บอกแล้ว แต่ไม่ได้ซื้อไว้ กลายเป็นหุ้นที่รู้ว่าดี แต่ไม่ได้ขึ้นรถไปด้วยซะงั้น . -ตัวที่พีคสุดคือ Micron บริษัทผลิต Memory Chip พวกชิปหน่วยความจำที่ใช้ในคอมพิวเตอร์ เซิร์ฟเวอร์ และ Data Center . ตอน CK เคยพูดถึง ราคายังอยู่แถว 40 กว่าเหรียญ แต่ตอนนี้ขึ้นมาแถว 120 เหรียญแล้ว เท่ากับ 3 เด้งนิ่ม ๆ . เหตุผลสั้น ๆ คือ Micron ได้แรงหนุนจากความต้องการ Memory ที่โตตามกระแส AI และ Data Center เหมือนกัน . ฟังคลิปนี้แล้วเหมือนโดนเตือนเบา ๆ ว่า บางทีคนที่พลาด ไม่ใช่คนที่ไม่รู้ข่าว . แต่คือคนที่รู้แล้วไม่กล้าซื้อ หรือซื้อแล้วรีบขาย ลงจากรถเร็วเกินไป . เพราะหุ้นบางตัว ถ้าอยู่ในธีมใหญ่จริง ๆ มันอาจไม่ได้วิ่งแค่รอบสั้น ๆ แต่มันค่อย ๆ พาเราไปไกลกว่าที่คิด . เอาเป็นว่า รอบหน้า CK พูดถึงหุ้นชิปตัวไหน ตั้งใจฟังกันให้ดีนะ จะไม่ดื้อแล้ว55555 . แต่ไม่ได้แปลว่าต้องซื้อตาม ck ทุกอย่าง แค่ที่ผ่านมา แกชี้มาแต่ละตัว ไม่ธรรมดานาา😂

แฟนไม่ชอบเดินห้าง แต่เราทั้งคู่ได้ไปห้างทุกอาทิตย์เพราะเขารู้ว่าเราชอบไปเซ็นลาดมาก แฟนขับรถพาไปตลาดนัดศิลปะกุ๊กกิ๊กไม่รู้กี่ที่ต่อกี่ที่ ทั้งที่ไม่มีของที่เขาจะเลือกซื้อได้เลยสักอย่าง แต่เราได้ไปเพราะเขารู้ว่าเราอยากไป และเขาอยากพาไป มันไม่ต้องเหมือนกันทุกเรื่องก็ได้นะ ไม่ต้องชอบอะไรที่คล้องจองกันเลยก็ได้ แค่เข้าใจในความต่างและยอมรับได้ มันก็แค่เรื่องของการอยากพาไป แม้ไม่ได้อยากไป แต่เพราะอีกคนจะมีความสุขถ้าได้ไป แฟนอ่านหนังสือคนละแบบกับเรา เราฟังเพลงคนละแนวกับแฟน และไม่มีใครอยากให้ใครต้องทิ้งความชอบของตัวเองเพื่อที่จะมาอยู่ด้วยกันได้ ไม่จำเป็นต้องฝืนทำตัวเจ๋งๆเพื่อที่จะทำให้ประทับใจ เพราะเขาชอบเราแม้ในเรื่องที่เราธรรมดา ที่สุดแล้วชีวิตก็เหมือนการวิ่งตามหาคู่หูที่ยังไม่เคยพบ จากนั้นก็กลายเป็น life partner แล้วก็ลงเอยในแบบใดแบบหนึ่งที่เป็นสุข คนที่ไม่เชื่อในความรักอีกแล้ว อาจเป็นคนเดียวกับคนที่รอคอยให้รักหาพบที่สุด แล้วก็ถูกหาพบในวันธรรมดาที่ไม่ได้คาดหวังอะไรนอกจากบทสนทนาดีๆ ใครจะไปรู้ว่าจากนั้นมา เราจะได้พูดคุยและตกลงเป็นคู่คิดให้กันชั่วชีวิต มันเป็นแค่วันธรรมดาวันนึง ในบ่ายที่ไม่ร้อนจนเกินไป และดีที่ฝนไม่เทลงมา

อย่าบอกว่าหมอคางดำนะ😱 #ปลาอะไรเอ่ย เต็มคลองสำโรงช่วงฝนตกเมื่อเช้า Cr:คนข่าวบางปะกง

แล้วบางทีถ้าเราต้องเคลียร์ slot เราให้ตรงกัน แต่มาเลื่อนนี่เซ็งมาก บางทีคือตัดทิ้งเลย

อะไรคือ ของแพง ที่พอซื้อแล้วถึงเข้าใจว่า แม่งต่างจากของถูกจริงๆ

🩵 5 วิธี สังเกตอวัยวะภายใน 1. ปอดไม่ดีผิวจะคัน 2. หัวใจไม่ดีจะนอนไม่หลับ 3. ม้ามไม่ดีเสมหะจะเย่อะ 4.ไตไม่ดีพลังงานเริ่มพร่องจะมีเสียงที่หู 5. ตับไม่ดีจะเป็นตะคริวง่าย 6. ปากไม่ดีอาจจะเป็นที่นิสัย📍

การกินไข่เป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ได้จริง ผู้เชี่ยวชาญติดตามกลุ่มผู้ใหญ่ 40,000 คนเป็นเวลานานกว่า 15 ปี และพบว่าคนที่ชอบกินไข่มีโอกาสเป็นอัลไซเมอร์น้อยลงชัดเจน ในกลุ่มคนที่รับประทานไข่ประมาณวันละ 1 ฟองอย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ลดลง 27% เมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานไข่น้อยหรือไม่รับประทานเลย กินน้อยกว่าก็ช่วยได้ กลุ่มคนที่กินไข่เพียง 1 ถึง 3 ครั้งต่อเดือนมีความเสี่ยงลดลง 17% ในขณะที่พวกกิน 2 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงลดลงประมาณ 20% นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโลมาลินดาได้วิเคราะห์บันทึกสุขภาพและอาหารจากผู้กลุ่มผู้สูงอายุ 39,498 คน ในช่วงระยะเวลาการศึกษา พบว่ามีผู้เข้าร่วม 2,858 คนเป็นโรคอัลไซเมอร์ นักวิจัยได้ปรับปัจจัยต่าง ๆ ในกลุ่มคนที่เก็บข้อมูล ตั้งแต่อายุ การออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ โรคเบาหวาน ความดันโลหิต รวมถึงอาหารโดยรวม และพบว่า ความเชื่อมโยงระหว่างไข่กับความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ที่ลดลงยังคงอยู่ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสารอาหารหลายชนิดที่พบในไข่แดงอาจช่วยอธิบายผลดังกล่าวได้ ไข่เป็นแหล่งโคลีนจากธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดแหล่งหนึ่ง ซึ่งเป็นสารอาหารที่สมองใช้ในการผลิตอะเซทิลโคลีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญในความจำและการสื่อสารระหว่างเซลล์สมอง ผู้ป่วยอัลไซเมอร์มักมีระดับอะเซทิลโคลีนต่ำ และยาสำหรับรักษาอัลไซเมอร์หลายชนิดถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มระดับอะเซทิลโคลีน ไข่แดงยังประกอบด้วยลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารประกอบที่สามารถสะสมในเนื้อเยื่อสมองและเคยเชื่อมโยงกับความจำที่ดีขึ้นและความเร็วในการประมวลผลในผู้สูงอายุ กรดไขมันโอเมก้า-3 ที่พบในไข่อาจช่วยบำรุงเยื่อหุ้มเซลล์สมองที่ใช้ในการส่งสัญญาณ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยเตือนว่าการศึกษานี้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระวังการกินไข่และอัลไซเมอร์ ไม่ใช่หลักฐานที่พิสูจน์ได้ว่าไข่ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้โดยตรง ผู้เข้าร่วมการศึกษายังเป็นกลุ่มที่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและออกกำลังกายมากกว่าชาวอเมริกันโดยเฉลี่ย Read the study: "Egg Intake and the Incidence of Alzheimer’s Disease in the Adventist Health Study-2 Cohort Linked with Medicare Data." The Journal of Nutrition.

กุขำ ได้คำด่าเพิ่มและ 55555555555555555

คฤธจภค คฤถฤงคิธแคท

@BrightMinho เกิดก่อน หรือแก่กว่า เขียนประหลาด

ใครแก่

รวม 9 mindset จากจิน เด็กอายุ 13 ที่ผู้ใหญ่บางคนยังทำไม่ได้ 1. รู้ว่าตัวเองเป็นใคร แต่ไม่ถูกจำกัดด้วยมัน จินเป็น introvert แต่ก็เข้าสังคมได้ 👉 เพราะนิสัยไม่ใช่กรงขังชีวิต ----------------------------- 2. จัดการความคิดตัวเองเป็น รู้ทันการเปรียบเทียบจากโซเชียล 👉 ใช้ gratitude list หรือการเขียนสิ่งที่เรา ขอบคุณในชีวิต เพื่อดึงโฟกัสกลับมาที่สิ่งดีๆ ของตัวเอง ----------------------------- 3. เข้าใจว่าชีวิตเป็น process ที่มีขึ้นบ้าง ลงบ้าง 👉 แต่วันแย่ ไม่ได้ลบสิ่งที่เราทำมาทั้งหมด ----------------------------- 4. ฟังคนอื่นเก่ง แต่ไม่แบกปัญหาคนอื่น เป็นที่ปรึกษาให้เพื่อน แต่ต้องรู้ว่า นี่ปัญหาของเพื่อน ไม่ใช่เรื่องของเรา ❌ ----------------------------- 5. ไม่เอาคำตัดสินคนอื่นมาทำร้ายตัวเอง สิ่งที่คนอื่นพูด สะท้อนประสบการณ์เขา ❌ ไม่ใช่ตัวตนเรา ----------------------------- 6. ให้ค่ากับความสุขเล็กๆ ชอบศิลปิน ฟังเพลง วาดรูป ถ้ามันทำให้เรามีความสุข มันไม่ใช่เรื่องเสียเวลา ----------------------------- 7. จินโตมาจากครอบครัวที่ไม่ตัดสิน พ่อแม่รับฟัง ไม่เปรียบเทียบ เคารพความรู้สึก เลยสร้างความมั่นคงจากข้างใน ----------------------------- 8. มี boundary กับครอบครัวโดยไม่ต้องทะเลาะ รู้จักพื้นที่ส่วนตัว รู้ว่าอะไรคือของเรา นี่คือวุฒิภาวะ ไม่ใช่การต่อต้าน ----------------------------- 9. ไม่แข่งกับคนอื่น แต่แข่งกับตัวเองวันเมื่อวาน ความสุขเลยไม่ต้องไปแย่งกับใคร #จินlittlemonster #littlemonster #genalpha #mindset #พัฒนาตัวเอง