えん⭐︎つば

勝負の1ヶ月 スタート

おいお前ら、ショットガンシャッフルはカードを傷めるぜ！

喉爆発した

大きな声で歌いました🔥🔥🔥 すごくたのしかったです！！！ 有酸素運動！！！ 限界バトル / JAM Project

@xkaz009x @maospchamp @jacknif13 炊飯器ニキ！

すぐ食べ過ぎちゃうよ これじゃダメだよ

@____zenji バックアップあっつ ありがとう😭

@itawohyper ダメじゃないよ そこで諦めちゃうのがダメ絶対 1日の食べ過ぎが脂肪に変わることないよ 筋トレ前後24時間だとしたら 筋トレへの栄養の意味合いもあるし 塩分とか脂肪とか摂りすぎたら 排出を助けるもの食べればいい リカバリーも極端に食べ物減らすのはダメだから そこだけ気をつけて

@xkaz009x ポチるか〜 ありがとう！

結局ゲラゲラバカ話してダラダラすんのがいっちゃんいい

司芭扶いくら罰ゲームとはいえ本当に偉いわ

悪夢すぎるって

ああ大失敗 ドラマ見るべきでした

ずっと、、、お待ちしておりました、、、

パーマかけたいかもしれない

痩せを決意するとボカトンからいいねがくる 新たな知見を得た

ここ10年で溜め切った脂肪を脱ぐ作業 脱ミートテックへ

喉痒すぎ

@kazuchan0406 あまぎふ？

@itawohyper ほぼ義父

仙台でだいすけに会う未来あるんやなあ

@kazuchan0406 な ほぼ父だもんな

@itawohyper だから理由もわからない安心感あったんすね

@kazuchan0406 親御さんまでOBだとは思わなんだ

@itawohyper だいすけは東北アカペラーですからね〜