D.C.

Me acordé cuando de pequeño íbamos a la Patsy de la reforma (casi solo esa estaba) y me compraban una tartaleta de frutas :)

@elenadesaa1999 1.25 😞

pregunta rápida ¿cuántos libros has leído hasta ahora este año?

@macabrofandango Esa tranquilidad y mejora en el estado de ánimo que te da haber finalizado la rutina. No digamos cuando con el tiempo se ven resultados en marcadores de salud, peso corporal o ganancias musculares y de fuerza.

Sobre el ejercicio: se menciona mucho lo estético, la salud o la disciplina pero poco se habla del placer. Una vez que superás la barrera del estrés, tu cuerpo larga los químicos más dulces. El resultado también es cierto equilibrio hormonal.

@_marielosd Gym tradicional/ entrenamiento de fuerza. Alimentación con suficiente proteína, carbohidratos y grasas. Y el respectivo déficit calórico 300- 500 kcal/día.

Ustedes que todo lo saben, que es más efectivo para bajar de peso y tonificar al mismo tiempo?

@igualadu Y de casi todas esas ya existe Quezalteca. 😂 Así que también podría ser con alcohol.

Perdón Depende del clima: Para verano: jamaica, limonadas, horchata y tamarindo, en ese orden. Para invierno: café, chocolate, atol de elote, atol de plátano, en ese orden.

Se acuerdan de las micheladas de dorada de CHILTEPE??????

@monejita_ El de la salud el cerebro lo desestima hasta que de verdad empieza a faltar. 😮‍💨

Necesito encontrar una motivación más fuerte para ir al gym porque slaud o adelgazar, al parecer mi cerebro no lo asocia como importante 😔🤣🫣🤣

El algoritmo obra de maneras misteriosas.

Se prendió.

Se extrañaba

@_marielosd Lefties god. Hasta con poco dinero se hace bastante.

Que ganas de estar con harto dinero en lefties.

Increíble el autosaboteo.

Bueno. Ya sufrí 24 horas. Toca descansito.

@angelica960622 Supongo que sin la hora de almuerzo

Probé todos los horarios de trabajo posibles y llegué a la conclusión de que el mejor es de 6 a. m. a 2 p. m.

¡Qué náusea! 🤢

@fresita0995 Bueno pero ese se ve más como ahorro.

Uno les pregunta a sus amistades y en que gastan tanto Y responden:

Puro pendejo puse 5kg más de un lado. 😂

@fiaheisenberg En Cemaco he visto marca Tognana y quizá alguna otra.

Donde han comprado la canastita que va dentro de este coso? Necesito una. Muchas gracias.

@CometinSonico32 Visalink? A mí también después de usarla en max me pasó.

Mmmmm intentaron hacer una compra en Amazon Prime con mi TC que esta bloqueada... y solo la use ayer en MAX , segunda vez que me pasa que la uso ahí y me intentan hacer pagos

@DAckerman_cx Monohidrato micronizada? Tomas suficiente agua?

A veces siento que la creatina me inflama, debería dejarla? A parte siento que se me cae más el pelo