@aiulitl لان شرحت الافكار بطريقتي اكثر من اني احفظها وتدربت عليها كثير وحطيت في بالي حتى لو ضعت او توترت عادي حكمل طبيعي او حتى حرجع اعيد الفكره مو مشكله اننا نغلط حاولي وقتها تخلي ذهنك صافي ولا تضغطي على نفسك بأفكار سلبيه عشان ما تتوتري
ترا الجسم يخزن الصدمة
ولا ينسى الارتباك او التوتر او المشاعر السيئة
اللي حسيتها مع اشخاص معينيين
ويتفاعل معاها بالصد والتنصل والابتعاد
حتى لو كنت سامحتهم