Marcos J.I.

|🚁 Emergencias 112cyl | Os dejamos un vídeo de la intervención realizada por el grupo de rescate realizada en la Cascada de Mazobre, en Velilla del Río Carrión #Palencia #RescatesCyL

En una conversación con amigos ha salido el tema de tirar colillas al suelo y hemos preguntado... #0" target="_blank" rel="nofollow noopener">perplexity.ai/search/cuanto-…

Se me olvidó mencionar que el periodista que me hace la entrevista es el gran @ojkararmar que como siempre lo hace muy fácil. Gracias

Recientemente he echado una mano a @VoleyTextil en la copa Príncipe SF2 de la @RFEVB y desde @ondaoccidental me han hecho una entrevista que os comparto. go.ivoox.com/rf/137970711 A partir del minuto 29:45

💪¡Un MIURA llamado Marcos Ruiz! 🥇🏋️‍♂️El español se proclama campeón del mundo de arrancada en la categoría de 120 kg rtve.es/play/deportes

Que pena este tipo de actuaciones... instagram.com/reel/DCplJRXCT…

Hang it in the Louvre 🖼️

📌(HILO) Musk, el tercer candidato. Esta campaña electoral estadounidense no se parece a ninguna otra. Por primera vez tenemos en liza a tres candidatos: Harris, Trump y Elon Musk, Maniobras, guerra sucia en las redes, millones de dólares, apuestas… y X.

4/4 Todo el mundo se habrá dado cuenta que están fabricadas, pero cuando se lanzan bulos, mucha gente se traga todo lo que dicen personajes como estos. Cuando veas algo parecido, exige la verificación con @egarante y no te dejes arrastrar por la desinformación.

Interesante artículo sobre un poeta del que he oído hablar y desconozco casi todo. eldiario.es/cantabria/jose…

Homenaje, solidaridad y retrospectiva al voleibol de ayer en Zaratán diariodevalladolid.es/deportes/24100…

Empezamos la semana con un torneo muy chulo el próximo fin de semana. #Voleibol @VCVoleibol @VoleyMaster

Increíble que esto siga siendo así en el año 2024 Así (de mal) se mide la audiencia en televisión Un proceso que ha permanecido casi igual durante 30 años. . También comparte experiencias sobre la vida con un audímetro en casa. share.snipd.com/episode/ab2d84…

Curiosa historia ahora que se oye mucho hablar del lobo en el norte de España. Nunca hay que menospreciar a un lobo: así fue como 31 animales cambiaron el curso del río Yellostone xataka.com/p/307223?utm_s… vía @xataka

Lo que hacemos influye profundamente en cómo nos sentimos. Y algunas actividades han demostrado mejorar el estado de ánimo y ayudarnos a luchar contra la depresión. Varios metaanálisis confirman que el ejercicio no solo reduce el riesgo de depresión, sino que es una terapia efectiva en personas que ya la sufren. Pasar tiempo en la naturaleza reduce también los síntomas de depresión. El método japones llamado shinrin-yoku (traducible como "baño de bosque") ha demostrado ser efectivo en muchos estudios. La exposición al sol mejora la salud mental por diferentes vías. Pasar tiempo con buenas amistades es uno de los mejores protectores contra la depresión. El consumo moderado de café (2-3 tazas/día) se asocia con menos depresión, y se han estudiado varios polifenoles que podrían explicar esta relación. Por último, pero no menos importante, el sueño. Dormir bien es fundamental para la salud mental. Nada de esto implica que no se deban tomar fármacos cuando esté justificado, pero nunca deben olvidarse los buenos hábitos.

La masa muscular es un banco de salud. Reduce el riesgo de incapacidad, pero también el de enfermedades como diabetes o cáncer. Cada vez que entrenas fuerza estás haciendo ingresos en tu cuenta muscular, y tu salud lo agradecerá. Y no necesitas convertirte en un culturista, ni mucho menos. En la mayoría de casos es suficiente con ganar 2-3 kilos de músculo para obtener la mayoría de sus beneficios.

11. La clave está en mantenerse informado y evaluar críticamente ese input que recibimos y evitar caer en la trampa de los rumores. Es fundamental que, como empleados, cuestionemos la narrativa oficial y busquemos la verdad dudando cuando sea posible, de todas las cosas.

La IA cada día acojona más, en plan SKY NET. No creo que podamos volver a meterlo en la caja como sería lo prudente. Nos va costar a todos entender cómo se hace, cómo detectarlo y ser siempre escépticos en lo que escuchemos o veamos. La comprensión deberá ir más allá de la regulación. Pero en los juicios las pruebas de audio y video son historia. Por ciertos los actores ya pueden empezar a estudiar, se acabó cobrar pastizales para la última de marvel o misión imposible.

Los medios de comunicación haciendo una campaña de marketing a Mercadona de Juan Roig para ligar. La realidad de lo que pasa en Mercadona la contó Gerardo Grande, presidente del comité de trabajadores de Mercadona. Fue silenciado en TV.

Cuando ISIS destrozó antiguas estatuas asirias o los talibanes volaron las de Buda en Bamiyán, el mundo entero los condenó y con razón. Ahora Israel acaba de volar la Gran Mezquita de Gaza, de 700 años de antigüedad. ¿Dónde están las condenas de occidente?