H

The weather in Chiang Rai is great today, and the sky has cleared up.

ถ้าเกียวโตนี่ชอบสวนหินวัด ryoanji เป็นปริศนาแบบมีหินอยู่ 15 ก้อนแต่มองมุมไหนก็จะต้องมีหินที่โดนบังจนนับได้แค่ 14 ก้อนซึ่งตอนนี้ก็ยังไม่มีชื่อคนออกแบบสวนนี้ มีคนถึงกับเขียนผังมุมมองเอาไว้ว่าหินมันบังซ้อนซ่อนกันยังไงทำให้นับยังไงก็ไม่ครบ

Mid century style

お疲れさまです✨ 暑い💦汗かいたからシャワー浴びにやってきました😁 少し遊んでいきます❗

แล้วถ้ายิ่งเป็นช่วงหน้าฝนนะ เหมือนยกสวรรค์มาบนดินเลยอ่ะ สวยมาก 🥹 📍ระหว่างทาง อ่าวลึก จ.กระบี่

เด็กไทยพอกผิวเพราะอยากคอสเพลนี่เอง

@pchanybbaekh @cassava_potato แก้สันดานก่อน ขับรถแบบเอากูไปก่อน แทรกได้แทรก แซงได้ทำ ไฟเหลืองเหยียบคันเร่ง ขับไหล่ทาง และอีกมากกกก

พี่บอล-พี่ยอด ไหนพาปัง เอาคลิปทางข้ามรถไฟญี่ปุ่นมาให้ดู ระบบ+วินัยดีมากจริงๆ สุดท้ายทุกอย่างมันก็วนไปที่ต้องแก้ที่โครงสร้างอ่ะ ปะผุไปวันๆก็ได้ผลลัพธ์แบบเดิมๆ . cr: ดูคลิปเต็มที่ช่อง Ball-Yod ไหนพาปัง youtu.be/F8uCwtfN5gw?si…

@jjookklong3 @thanaboat_ ไม่ว่าอีกกี่ร้อยปี คนไทยก็ยังแก้สันดานมักง่ายไม่ได้หรอก

วินัยจราจร สะท้อนถึงคุณภาพของคนในชาติ อายไหมล่ะ สภาพพพพ

อวดสวนสาธารณะในอำเภอเล็กๆ ชายขอบกาฬสินธุ์

อธิบายง่ายๆ มันคือ ”โหมดเอาตัวรอด“ ของสมอง และวิธีแก้ไม่ใช่ไม่มีนะ แค่ต้องใช้การตระหนักรู้หรือการรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง ไม่ใช่ “ฝืนไม่รู้สึก” สมองจะกลับมาอยู่ในโหมดปลอดภัย (คนที่มี EQ สูงเลยจะบริหารคนหรือสถานการณ์ได้ดี) **จริงใช้ได้กับการเล่นโซเชียลด้วย พวกคนที่ดราม่าเยอะๆ คิดเองเออเองแล้วลามไปหาคนอื่น ในชีวิตจริงก็จัดการเรื่องสถานการณ์หรือคนได้แย่เหมือนกัน แต่ต้องใช้เวลาในการแยกทีละด้าน: 1. Status (สถานะ) ถ้าโดนลดคุณค่า ข้ามหัว หรือโดนเปรียบเทียบบ่อย ให้แยก “คุณค่าตัวเอง” ออกจาก “ปฏิกิริยาคนอื่น”เก็บ evidence ของ competence ตัวเองไว้จริงๆ เช่น งานที่ทำสำเร็จ feedback ดี ตัวเลข ผลลัพธ์ อยู่กับคนที่สื่อสารแบบให้เกียรติ ไม่ใช่ใช้การกดเพื่อควบคุม 2. Certainty (ความชัดเจน) สมองเกลียด ambiguity เพราะมันใช้พลังงานสูงมากในการเดา สิ่งที่ช่วยได้คือเปลี่ยนจาก “เดา” เป็น “ถามให้ชัด”เขียน expectation เป็นข้อๆ ทำ routine เล็กๆ ในชีวิต เพราะ routine ทำให้สมองรู้สึกคาดเดาโลกได้ 3. Autonomy (อิสระ) เวลารู้สึกถูกควบคุมมาก สมองจะต่อต้านโดยอัตโนมัติ ให้ลองหาพื้นที่ที่ “เลือกเองได้” ถึงจะเล็กน้อย ตั้ง boundary ให้ชัด เปลี่ยนจาก mindset “โดนสั่ง” เป็น “ฉันเลือกทำเพราะอะไร” 4. Relatedness (พวกเดียวกัน) ถ้าสมองรู้สึกว่า “ไม่มีใครอยู่ฝั่งเรา” มันจะปิด creativity และเข้าสู่ survival mode สิ่งที่ช่วยคือ การนึกว่ามี safe people แค่ 1–2 คนก็ช่วยได้มากแล้ว ลดการอยู่ใน environment ที่เต็มไปด้วย passive aggression หรือ politics คุยแบบตรงและสงบแทนการตีความเองทั้งหมด 5. Fairness (ความแฟร์) สมองไวต่อ double standard ต้องแยกว่า “อะไรไม่แฟร์” กับ “อะไรควบคุมไม่ได้”ถ้าแก้ระบบไม่ได้ ก็ต้องสร้างระบบปกป้องตัวเอง โดยการใช้ documentation/ boundaries/ exit plan อย่า gaslight ตัวเองว่า “คิดมาก” ถ้ามันมี pattern จริง (ต่อ)

@Oxygen_totz @krxrxt ธุรกิจที่ให้บริการโคตรเสียเปรียบลูกค้าที่มีปัญหาหลายคนจะเล่าแต่ในมุมตัวเองและหลายครั้งก็เข้าข้างตัวเอง ธุรกิจจะมีซักกี่เจ้าที่กล้าเถียงกลับ ถึงจะมีหลักฐานแต่การเถียงไปก็ดูไม่ดีในสายตาคนมาอ่าน อย่างมากก็ได้แค่ชี้แจงแบบประนีประนอม

เป็นไงล่ะมึง โดนบ้านพักรีวิวกลับ

@TotTot205656 @gusstation คนไทยมีนิสัยมักง่ายเป็นพื้นฐาน จิตสำนึกต้องเริ่มตั้งแต่เด็กแต่ถ้าสอนยากก็ต้องบังคับด้วยกฏหมาย

@gusstation ทำไมคนไทยไปเที่ยวไหนชอบเอาอาหารเข้าไปกินด้วย ถุงขยะเต็มเลย งง มันดูสกปรก ไร้ระเบียบ ต่างประเทศเขาไปเที่ยวน้ำตก ลำธาร ไม่เห็นเขาหอบของกินไปเยอะแยะขนาดนั้น

คลองน้ำใสโดนสั่งปิดละ ก็สมควรแล้วเพราะคนทั้งอาบน้ำซักผ้า ยึดที่ขายของ ใครไม่ซื้อไม่ให้นั่งเหมือนมาเฟียเก้าอี้ผ้าใบ ขยะเยอะแยะมากมาย ก็อยากให้ตั้งกรรมการดูแลในชุมชนให้เข้มแข็งแบบบ้านน้ำราด ไปเลยโซนต้นน้ำงดนำอาหารและขยะเข้าไปเด็ดขาด เก็บค่าเข้าจะได้จ้างคนมาดูแลรักษาได้ จะได้เป็นแหล่งที่เที่ยวที่ยั่งยืน

“คนเราลืมแฟนเก่าได้จริงไหม?” คำถามนี้อาจดูเหมือนประโยคธรรมดาในบทสนทนาเรื่องความรัก แต่ในทางจิตวิทยา มันคือคำถามใหญ่เกี่ยวกับ “ระบบความผูกพันของมนุษย์” ว่าความสัมพันธ์หนึ่ง เมื่อสิ้นสุดลงแล้ว มันจบลงจริงหรือเพียงแค่เปลี่ยนรูปแบบการดำรงอยู่ในใจเราเท่านั้น งานวิจัยเรื่อง The Long-Term Stability of Affective Bonds After Romantic Separation: Do Attachments Simply Fade Away? ของ Jia Y. Chong และ R. Chris Fraley ผลการศึกษาพบว่า สำหรับคนส่วนใหญ่ ความผูกพันหลังการเลิกราจะค่อยๆ ลดลงตามเวลา แต่ไม่ได้หายไปทันที โดยจุดกึ่งกลางของการเปลี่ยนผ่านนี้อยู่ที่ประมาณ 4 ปี หลังความสัมพันธ์สิ้นสุดลง กล่าวอีกแบบคือ สมองและอารมณ์ของมนุษย์ใช้เวลานานมากในการเปลี่ยนใครสักคนจาก “ศูนย์กลางทางอารมณ์” ให้กลายเป็นเพียง “บุคคลในความทรงจำ” สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมหลายคน แม้จะเลิกกันไปนานแล้ว แต่ยังมีบางช่วงเวลาที่อีกฝ่ายย้อนกลับมาในความคิด บางคนฝันถึงแฟนเก่าโดยไม่ได้ตั้งใจ บางคนเผลอเปรียบเทียบคนใหม่กับคนเดิม หรือบางคนยังรู้สึกใจสั่นเมื่อได้ยินชื่อหรือกลิ่นที่เชื่อมโยงกับอดีต ทั้งหมดนี้ไม่ได้แปลว่าพวกเขา “อ่อนแอ” หรือ “ยังไม่ move on” เสมอไป แต่อาจเป็นเพราะระบบความผูกพันของมนุษย์ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ลบใครออกไปได้เหมือนการลบไฟล์ในคอมพิวเตอร์ งานวิจัยยังพบอีกว่า ความผูกพันนี้จะคงอยู่ยาวนานขึ้นในคนที่มีลักษณะ anxious attachment หรือคนที่กลัวการถูกทอดทิ้ง ต้องการความมั่นคงทางอารมณ์สูง รวมถึงในกรณีที่ยังติดต่อกับแฟนเก่า ยังติดตามกันผ่านโซเชียลมีเดีย หรือเคยมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งมากเป็นพิเศษ น่าสนใจว่า งานวิจัยชิ้นนี้แยกความแตกต่างระหว่าง “การยังมีความผูกพันทางอารมณ์” กับ “การอยากกลับไปคบ” ออกจากกันอย่างชัดเจน เพราะหลายคนไม่ได้ต้องการรีเทิร์นความสัมพันธ์อีกแล้ว แต่ในระดับลึกของจิตใจ อีกฝ่ายยังคงเป็นบุคคลสำคัญในระบบอารมณ์ของพวกเขาอยู่ ท้ายที่สุด งานวิจัยนี้อาจกำลังบอกเราว่า การเติบโตหลังความสัมพันธ์จบลง ไม่ได้หมายถึงการไม่มีความรู้สึกเหลืออยู่เลย แต่อาจหมายถึงการที่อีกฝ่ายไม่ได้เป็น “ศูนย์กลางของระบบอารมณ์” ของเราอีกต่อไป แม้ร่องรอยบางอย่างจะยังคงอยู่ก็ตาม งานวิจัยต้นฉบับ: journals.sagepub.com/doi/10.1177/19…

This floor projection turns property blueprints into a real walk-through. 🏠

@TifFaNy_9member ไม่ได้ตามเนื้อข่าวเลยไม่รู้ว่าสระที่เกิดเหตุคือสระส่วนตัวของวิลล่าแต่ละหลัง หรือคือสระส่วนกลางที่หลายๆหลังแชร์กัน ไม่ใช่อะไรนะแค่คิดว่าถ้ามันเป็นสระส่วนตัวแล้วเจ้าของวิลล่าไม่ได้ติดกล้อง ผัวเมียคู่นี้คงได้เปรียบ

@TifFaNy_9member ขอถามนอกเรื่อง ปกติพวกพูลวิลล่าเค้าติดกล้องไว้ได้ใช่มั้ย

โคตรแมนเลย ว้าว สมเป็นหัวหน้าครอบครัว ว้าวววว ปรบมือ ปรบมือ เมียได้ยินสัมนี้รักตายเลย 👏 👏 👏 - ทางพูลวิลล่ามีเสื้อชูชีพให้ แต่พ่อกับแม่เอาให้ใส่ของตัวเองที่เอามา ยอมรับไม่ได้ใช้ของทางพูลวิลล่าเพราะเอาของตัวเองไป - ถ้าจะแจ้งความก็แจ้งความกับเมียที่เป็นคนโพสต์ ตัวเองไม่เกี่ยวข้อง แต่ถ้าใครมาฟ้องตัวเองจะขอฟ้องกลับ - คนเป็นพ่อบอกว่าได้ยินเสียงก็นึกว่าลูกเอาขาเตะน้ำนิดๆหน่อย ไม่ได้มอง หันไปอีกทีก็จมแล้ว - บอกว่าภรรยาตัวเองอ๊องๆหน่อย โพสต์เกินเลย - พ่อบอกว่าแปลนบ้านของพูลวิลล่าแปลกๆ

@bangkoklad @imokvatchara Natural selection is real

The morning after

"อย่าใช้ทั้งชีวิต เพื่อรอใช้ชีวิต"

ที่นี่คือคาเฟ่กลางป่าแถวดอยหลวงเชียงดาว วิวแบบสะกดสายตามาก บรรยากาศร่มรื่น เงียบสงบ และฮีลใจมากๆ ใครเป็นสายธรรมชาติต้องแวะมาสักครั้งอะ 🌳🌿✨ 📍TASANA - ทสสน เชียงใหม่