kaizenchen

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@kaizenchen

Katılım Haziran 2009
209 Takip Edilen16 Takipçiler
kaizenchen
kaizenchen@kaizenchen·
@BensonTWN 恭喜來到世界!在充滿愛的氛圍裡,祝身體健康平安長大!
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Benson Sun
Benson Sun@BensonTWN·
恭喜你出生在最好的時代,也是最壞的時代。 爸爸會保護你的。
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Grok
Grok@grok·
以下是线程中7个动作的整理总结(基于图片和描述): 1. 平板支撑式:强化核心、手臂、腿部。30秒起,至2分钟。 2. 桥式:拉伸胸颈髋,强化臀背腿。保持30-60秒。 3. 梨状肌拉伸:释放臀肌张力,缓解背痛。每侧30-60秒。 4. 站立前屈式:拉伸脊椎腿后,平静大脑。保持1分钟。 5. 猫牛式:增强姿态,放松颈髋脊。10次重复。 6. 儿童式:平复神经,促进消化。停留2-5分钟。 7. 坐姿前屈式:拉伸脊椎腿肩,刺激脏器。30-60秒。 每天10分钟,坚持4周见效!如果需要图片描述或更多细节,告诉我。
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老白(每日干货分享✊)
每天10分钟。这就是你需要的全部。 不需要在健身房花费数小时,不需要昂贵的设备。 只需要你的身体、呼吸和坚持。 这7个动作可以在4周内改变你的身体和重置你的心态。🧵
老白(每日干货分享✊) tweet media
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PenGuin
PenGuin@linkfree2023·
@BensonTWN 太扭曲了,你根本不懂什么叫爱国,把这篇文章保存下来,过几年你再自己看看
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Benson Sun
Benson Sun@BensonTWN·
愛國主義是我見過最精緻的服從訓練。 它讓人心甘情願地放棄判斷、交出同理心,然後還為此感到驕傲。 你只要觀察網路輿論,就會發現一個荒謬的現象:某個國家發生地震、經濟崩盤、死了大量平民,底下卻一堆人拍手叫好。這種現象全球都有,且地緣衝突越明顯的國家,越容易發生。 原因很簡單,對方是「敵國」。 但你仔細想,這邏輯根本對不上。受災的是普通人,不是挑起衝突的決策者。只因為他們剛好出生在不同的經緯度、持有不同的護照,他們的痛苦就可以被歡呼? 當一個人的「愛國心」大到足以蓋過最基本的惻隱之心,這份愛,就已經是病理性的了。 綜觀歷史,民族主義反覆被證明是一種成本極低、效率極高的治理工具。只要成功製造出「我們」與「他們」的對立,內部矛盾就能被轉化為外部仇恨,制度失敗可以歸咎於外國勢力,責任自然就消失了。 這套劇本在歷史上從未失靈。19 世紀末的歐洲列強用民族榮耀動員了一整個世代走向一戰戰壕。1980 年代阿根廷軍政府在經濟崩盤的壓力下發動福克蘭戰爭,試圖用民族情緒挽救搖搖欲墜的統治。而許多國家在國內出現重大治理危機時,總會「恰好」出現一波對外強硬的新聞週期。 而最讓這套機制運作順暢的,是人民自己心甘情願地配合。人們會為了抽象的集體榮耀犧牲個體的利益,甚至交出生命。不是被強迫的,是搶著。 再看看「民族英雄」這個標籤怎麼運作的。 運動員出國比賽拿下獎牌,立刻被冠上「為國爭光」的頭銜,媒體連番報導,彷彿他完成了一項神聖使命。 但冷靜想一下,這難道不是一種職業成果嗎? 國家提供訓練資源、經費、制度支持,選手靠專業能力爭取成績、拿下獎項。這是一場資源與產出的對等交換,本質上和任何專業工作沒什麼不同。 當然,競技體育確實有一層代表性,國際賽事本身就是以國家為單位競爭的場域,選手在其中承載某種象徵意義。但也正因為這樣,才更值得追問:為什麼某些職業會被刻意偶像化,而另一些不會? 外派海外、表現傑出的工程師、醫師、談判代表,他們的成就同樣是「在國際場合展現專業」,影響甚至可能更具體、更持久。但我們不會為他們升旗,不會替他們冠上英雄稱號。 這種選擇性本身就說明問題了,「英雄」的頭銜不是依據貢獻本身,而是依據那個角色能不能成為投射集體情緒的舞台。我們需要的不是真正的傑出,而是一個可以讓大家一起吶喊、一起流淚的符號。 文明的進步,本應是讓人從盲目的集體身份中解放出來,回歸「人」本身。 我們首先是一個有血有肉、會痛會怕的人,具備獨立判斷的能力與跨越邊界的同理心,然後才是某個國家的公民。國籍是後天附加的標籤,但感受痛苦、渴望尊嚴的能力,是天生的。 歸屬感沒有錯,熱愛自己的語言、文化、土地也沒有錯。但如果一份「愛」必須靠壓抑對陌生人的同情、放大對他者的恐懼才能成立,那它就不再是愛。 只是一種反文明的集體洗腦。
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kaizenchen
kaizenchen@kaizenchen·
@galaxysailor @BensonTWN 結果與成因早就調查清楚 只是當權者 不願承認不肯負責罷了 既然不肯檢討 當然更不會有後續的修正 就像那間b開頭的…
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IFC
IFC@yumthaix8·
@BensonTWN 这里边有一个效率的问题,并不是能讨论就会怎么样。比如花莲堰塞湖讨论出结果了吗?下次有类似的问题你们还是解决不了
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Benson Sun
Benson Sun@BensonTWN·
省省吧。 如果微博真的能講真話,探討民生與經濟問題的內容, 早就多到堆成垃圾山了,而且每一篇,都能比我那篇長十倍。 我媽小時候就跟我說過一句話: 不要因為別人的幸運而忿忿不平, 也不要因為別人的不幸而沾沾自喜。 我今年去了很多次大陸,只能說一句實話: 對岸的問題,絕對更嚴重。 如果說台灣是貧富差距擴大、年輕人承壓過重, 那對岸就已經是生存危機的問題了。 外賣員多到爆炸, 基層戾氣超重, 年輕人失業率動輒四成以上, 房價崩盤,一堆中產財富嚴重縮水。 把別人的困境拿來證明自己制度優越, 卻忘了自己身處的現實, 都翻牆出來看世界了, 清醒一點好嗎?
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kaizenchen retweetledi
Benson Sun
Benson Sun@BensonTWN·
讀完小毛哥談「超級個體」的文章,我心有戚戚焉 —— 因為這幾年的經歷,讓我對 AI 重塑個人價值的體會格外深刻。​ 2022 年底,是我人生最灰暗的一段時期。 那時恰逢 ChatGPT 問世,為了轉移注意力,我開始用 AI 學習寫程式。 當時有位朋友正在做奢侈品代購,我便「現學現賣」,幫他搭建了一個代購專用的後台系統。 一開始的版本相當粗糙,但我持續把問題丟給 AI,讓它協助優化。就連後續將系統部署到 GCP,也全是靠 AI 一步步指導完成。​ 有同業看到後覺得不錯用,問我怎麼收費。 因為需求太 niche,我也不知道怎麼收錢,就隨口開了一個月 600 台幣。 結果,居然真的有人願意買。 隨著模組越做越完整,我朋友也幫我介紹越來越多用戶, 最高時一個月能有三、四萬被動收入。 雖然不是什麼大錢,但那一刻我突然意識到—— 「臥槽,原來這樣也行?」 三、四萬臺幣約等於臺灣新鮮人畢業後的起薪。 我在一個完全陌生的領域,僅僅摸索了幾個月, 就創造出等同年輕人起薪的被動收入, 這在從前,根本是想都不敢想的事。​ 後來,我決定重返 Crypto 市場投入交易, 而這個項目我既要負責開發,又得兼任客服, 兩頭奔波下實在難以兼顧。 直到某天,我發現國外有類似的 SaaS 服務, 不僅能覆蓋我系統 80% 的功能,價格還更便宜。 於是我乾脆建議所有用戶轉用這款國外工具, 自己就收手不做了。 這件事對我的影響極大, 讓我第一次真切感受到: 在 AI 時代,人與人之間的生產力差距,竟然可以這麼大。​ AI 可說是這個時代最關鍵的槓桿。 若說蒸汽機解放了體力勞動, 網路解放了資訊流通, 那麼 AI 就是徹底抹平了知識的門檻, 讓生產力實現質的飛躍。​ 什麼是「知識的門檻」? 過去被視為困難的事 —— 像是繪畫、寫作、寫程式 , 現在 AI 都能做得相當出色。 這些領域,本質上都屬於「What(做什麼)」與「How(怎麼做)」的範疇。​ 但真正的核心,從來不是掌握這些技術, 而是如何運用這些知識解決現實問題。 這靠的不是單純的技術能力, 而是敏銳的觀察力與行動力, 更精確地說,是「問 Why(為什麼)的能力」。​ 身為一個即將為人父的人, 最近我也常在思考孩子未來的學習方向。 在亞洲文化裡, 許多父母總希望孩子成為醫生、工程師, 或其他「穩定又體面」的專業人士, 但我卻有不同的看法。​ 在大 AI 時代,這種想法其實暗藏風險 —— 因為你花了十幾二十年辛苦培養的專業能力, 在 AI 面前,可能根本不值一提。 圍棋就是最直觀的例子: AlphaGo 一出現,便瞬間顛覆了人類幾千年的圍棋積累。​ 但至少圍棋仍是一種「觀賞性博弈活動」,人與人之間的對抗尚且有娛樂價值。 那麼其他領域呢? 當醫學診斷可以靠 AI 辨識影像,醫學生花十年磨練的辨識力,可能幾秒鐘就被演算法超越; 當法律檢索、合同審核都能自動化,律師熬夜查閱資料的價值會被壓到最低; 當投資研究、數據分析被 AI 全面覆蓋,你所謂的「專業知識」,可能一夜之間就淪為廉價商品。​ 技術的進步速度,遠比教育體系的演化還要快。 傳統教育誕生於工業時代, 核心目的是培養可複製的勞動力, 因此只專注教導「What」與「How」, 卻很少教導孩子如何思考「Why」。​ 我始終認為,未來的世界裡, 「Why」會比「How」重要得多。 絕大多數教育體系,都在反覆訓練我們將「How」做到極致,卻鮮少有人提醒我們停下腳步,去追問背後的「Why」。 結果就是:在既定框架內,我們或許能成為最勤奮的執行者;但一旦跳出框架,需要自己決定方向時,便會立刻陷入茫然。​ 當然,如果孩子真的對醫生、工程師這類領域有濃厚興趣,那自然很好,也可以去鑽研。 但我更在意的是:他能否永遠對這個世界保持好奇心,並擁有提出問題的能力。 因為我篤信, 未來的時代並不青睞「能找到標準答案的人」, 而是青睞「對世界保有好奇,並能問出關鍵問題的人」。​ 所以,若有一天他選擇主修某個專業, 我會希望他同時副修哲學、歷史或心理學, 那些在現實層面看似「沒什麼用」的學科, 往往才是讓一個人擁有獨立思考與判斷力的根基。
SuperMao 小毛哥@supermao

x.com/i/article/1981…

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Carol
Carol@RoyhanBronze·
As the ancients said: "Even if my clothes become looser and looser, I will never regret it. I will become haggard for her.
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kaizenchen retweetledi
Benson Sun
Benson Sun@BensonTWN·
Be careful of who you're following. An influencer with 312K followers can't even read a document properly. The "liquidating" shown on the rows should refer to whether the account is undergoing a "liquidating" process, which has nothing to do with the privilege of not being subjected to liquidation, and "allow negative" is an option in spot margin settings. Stirring up FTX creditors' anger to attract attention has become a good business on Twitter.
db@tier10k

New Court Filings Detail Alameda Accounts on FTX With Special Privileges Among them is an account labelled "trabby" not subject to liquidation. DB News was unable to identify who the account belonged to.

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四叉貓
四叉貓@XXXXGAY1069·
我覺得台灣人有夠冷靜的, 今天要是有人在我旁邊掃射42槍, 我一定會海豚音尖叫幾十秒, 結果拍攝者只是往後退個兩公尺繼續看.
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kaizenchen
kaizenchen@kaizenchen·
@pinyutw2020 然後這兩年來不幸死亡的這麼多案例也可公平以相當的資源作關注,不要讓人覺得選擇性大小眼
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kaizenchen
kaizenchen@kaizenchen·
@pinyutw2020 新聞寫監察院也有提到衛福部耶,是否也可公平不要選擇性的請大家一起關注?
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賴品妤 Lai Pin-Yu
賴品妤 Lai Pin-Yu@souichi_lai·
稍早,監察院發布了「恩恩事件」的糾正案,其調查報告明確列出了新北市政府多項缺失,也證明這八個多月以來,再多的名嘴跟媒體護航,也無法掩蓋侯友宜市長及其市府始終用謊言企圖掩蓋失職的邪惡真相。 新北市政府在此案發生以來態度都極為惡質,拜託大家繼續一起關心此案。
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kaizenchen
kaizenchen@kaizenchen·
@dryadb43738 因為台灣錢,還有護國神山, 還有剩餘價值 還沒有全部賣完 全部賣完就能拍拍股屁走人了
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kaizenchen
kaizenchen@kaizenchen·
@dryadb43738 接龍 對民進黨來說 美國就是全世界 既然這麼 愛看美國的臉色 愛當美國的小弟 為何不直接滾去美國呢? 台灣沒要你認同 也沒不讓你離開呀…
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最後一哩鹿( ⓛ ω ⓛ🌈)🌸 
對世衛喊話Taiwan can help走進世界的時候國民黨在那邊酸,啊現在對中國就會喊Taiwan can help,對國民黨來說,中國就是全世界。
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Lin Ching-Yi
Lin Ching-Yi@minorta·
如果不是中國阻擋,政府本來跟BNT德國原廠談到差一小時就要簽約了。 全世界都是政府對藥廠,台灣迫於中國因素只好最後政府出授權書讓民間團體出面,現在又出來吵這一題,中國又要搞什麼事?
Lin Ching-Yi tweet media
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Bybit 华语
Bybit 华语@Bybit_ZH·
🚀#Bybit Launchpool —— WOO 專場‼️ 🥳為慶祝 #WOO 成功發行,我們將抽取 5 位幸運者,平分 500 WOO! 🎁活動獎勵: 100 WOO X 5名 📅活動時間: 11月11日-11月30日 🚩活動規則: 1、關注 @Bybit_ZH 2、轉發此推文並標記1個好友 3、登記表單信息:forms.gle/dxth7UEfuucYYT…
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