木下華奈子＠🥇新刊『Re:SELF（リセルフ）ワーク手帳』で大人のキャリアをパッと明るく☆☆☆☆☆

稼ぐために「キャリコンと名乗るな」には反対。 言いたいことはわかる。「キャリコンとして」に囚われるな、は森田も声を大にして言ってる。 ただ、「だから名乗るな」は論理が飛躍しすぎ。 「誰のどんな悩みを解決するキャリコンです」とコンセプトで名乗るのが正解。キャリコン1年目の教科書を読め。

縄跳び１０分は、 ３０分のジョギングと同等の カロリーを消費する。 　 【解説】 「運動しよう！」というと「時間がありません」 というがコメントがつきます。 　 この研究で、 縄跳び10分で、かなりの運動効果が得られる ことが明らかになりました。 　 ちなみに、コロンビア大学の別研究では、 縄跳びの着地時、足の骨に垂直方向の衝撃（重力） がかかり、これが骨細胞を刺激し、 オステオカルシンを分泌する。 　 オステオカルシンは血液を通じて脳に届き、 海馬の神経細胞に働きかけて記憶力を強化する。 ことが明らかになっています。 　 また、オステオカルシンは、 別名「若返りホルモン」と言われ、 血糖値調整、認知機能維持、 若返り作用（筋肉・精子形成）など 全身の臓器に、非常に良い影響を与えます。 　 ということで、たった１０分の「縄跳び」で、 記憶力増強や、若返り効果まで得られる。 最強、タイパの運動の１つです。 　 ただ、１０分の縄跳びを続けるのは、 私のような中高年には、相当大変です。

やっちゃダメな詰め方「Why質問」。これは「私が無能でした」という話にしかならないので、プロセスから掘っていく「How質問」が定石。

陣痛中に陣痛アプリを使うように、 赤ちゃん泣いてる時に泣き声アプリを使うようになるんやな〜。時代！ 何が正しいとかはないけど、 安楽で安全なのが正義！👶

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