Khalid

رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي

@m10_sh10 وضف اكثر من واحد بارت تايم هذا حل واحد وانا مالي بالشغله كلها واكيد الحلول كثيرة لو تفكر شوي بس

@m10_sh10 ابدا من الصفر وموظفينك سعودين وهالشي يترتب عليه مزايا كثيرة ،

خلاص رسميًا مستحيل تبدأ من الصفر

LA DECIMOTERCERA. 26/05/2018

نشكر المولى عز وجل أن شرّفنا بخدمة الحرمين الشريفين، ورعاية حجاج بيته الحرام، سائلين الله أن يتقبل من الحجاج حجهم ونسكهم وطاعاتهم. ومع حلول عيد الأضحى المبارك، نهنئ شعبنا في هذا الوطن المبارك وأمتنا الإسلامية بهذه المناسبة، وندعوه سبحانه أن يجعله عيد خير وسلام واستقرار على أمتنا والعالم أجمع. وكل عام وأنتم بخير.

سامحوني على الإطالة لكن كلام من القلب بعد ختام الموسم : ختامها مسك للكرة السعودية إلي كانت فخورة بأبطالها و بهذا المنتج العظيم النصر بطل الدوري الهلال بطل الكأس الأهلي نخبوي الشباب وصيف الخليجية القادسية المشروع الكبير إلي نفتخر فيه الإتحاد موسم سيء ( لكن مقعد تصفيات النخبة ) التعاون و موسم كبير و التأهل لآسيا ٢ الإتفاق للبطولة الخليجية مع فخرنا سعد الشهري الخلود قصة كفاح جميلة جمهور الفتح النموذجي نيوم و بداية تجهيز للمستقبل حزم الصمود و الفيحاء و نتائج أعلى من التوقعات الرياض و تحقيق حلم البقاء منافسة كينونيس و توني على الهداف منافسة جواو و فورتينيس و مصعب على الأسيست منافسة صراع الهبوط بين الرياض و ضمك كل فترة سيناريو متغير و أحداث جنونية و نتائج غير متوقعة كثير من التفاصيل صعب إختزالها في تغريدة من الناحية المهنية عشت تجربة راح أتذكرها طول عمري لكن الأهم من الناحية العاطفية و الإجتماعية : راح أعيد جملة و حملة الشعب الكويتي ( جاور السعودية تسعد ❤️🇸🇦🇰🇼 ) شكراً لله عز و جل إني عشت معكم و بينكم يا تاج الراس حرفياً شعرت و كأنني في الكويت و ما سافرت بسبب رقي أخلاقكم و حسن معاملتكم و كرمكم و فزعتكم يا أهل الطيبة و النخوة الله يعزكم و لا يعز عليكم و يحفظ هذه الأرض الطيبة و كل كلمات الشكر ما توفيكم حقكم و مشتاقين لكم بالكويت و لازم تشرفونا عن قريب ❤️🇰🇼 و نشوفكم الموسم القادم مع تغطية أفضل بإذن الله مع دوري روشن ❤️

"٣٣٪ من عينة لمرتادي الأندية الرياضية في المنطقة الشرقية عانوا من مشاكل جلدية بسبب التمارين، ٧.٥٪ منها كانت التهابات فطرية، و ٨٪ حساسية" دراسة مقطعية عن المشاكل الجلدية المتعلقة بالنوادي الرياضة نشرت في ٢٠٢٥ اجريت عن طريق مقابلات وفحص للجلد مع ٦٠٢ مشارك (مقسمين بالتساوي بين ذكور وإناث) في ٧ أندية رياضية في الدمام، الخبر، القطيف، والظهران. النتائج كانت: - تأثر الرجال بشكل أكبر بكثير من النساء (٦٣.٨٪ مقابل ٣٦.٢٪)، والسبب غالباً يعود لكثافة استخدام أجهزة المقاومة والأوزان الحرة المشتركة. - المنطقة الأكثر تضرراً: اليدان وباطن الكف تصدرت المشاكل بنسبة ٥٤.٥٪. - التشخيص: ١. التكلسات و مسامير اللحم (٤٠.٥٪). ٢. حب الشباب الميكانيكي (٢٥٪) الناتج عن الاحتكاك وتراكم العرق. ٣. التهاب الجلد التماسي (٨٪). ٤. الفطريات الجلدية والتينيا (٧.٥٪). المثير للإهتمام ان كل ما زادت ساعات تمرنك تقل إحتمالية مشاكل الجلد! توصيات للحفاظ على النظافة في الأندية: ١. الاستحمام الفوري: البقاء بالملابس الرياضية المبللة يخلق بيئة خصبة (حرارة + عرق + احتكاك). ٢. مسح الأجهزة بالمناديل المعقمة قبل الإستخدام. ٣. تعقيم اليدين بعد الأوزان: مقابض الحديد الخشنة تسبب جروحاً دقيقة جداً (Micro-abrasions) في باطن اليد، مما يسهل انتقال البكتيريا. ٤. إياك والمشي حافياً: غرف تبديل الملابس ومحيط المسابح هي ناقل مهم لفطريات القدم (Tinea pedis).

رؤية 2030 | 10 سنوات من التحول التاريخي: 🔸 العام الأول: (تدميــــر التطـرّف والفساد) 🔸 العام الثاني: (رقمنــة الجهات الحكومية) 🔸 العام الثالث: (ترفيـه ومشاريع وفعاليات) 🔸 العام الرابع: (منافسـات عالمية ورياضية) 🔸 العام الخامس: (احيـــاء التراث والتاريخ) 🔸 العام السادس: (مواجهــــة التحدّيــات) 🔸 العام السابع: (الفــــوز بالاستحقاقــات) 🔸 العام الثامن: (صناعــة السلام الحقيقي) 🔸 العام التاسع: (أرقـــام أذهلـــت العالم) 🔸 العام العاشر: (صدارة المشهد العالمي) #رؤية_السعودية_2030 ♥️🇸🇦

@ALDOBnet ذي التصاميم تصلح لسطح مكتب ولا ابلكيشن انترفيس وبرضو الالعاب للاسف فقدت الهوية وفقدت القيمة المعنوية

تصاميم البسيطة بحد ادنى Minimalist (مينيماليست) حتى السيارات ماسلمت يقولون نظيف ومرتب

@iNa9eir يبيله دلّه مذهبه

الاجواء غيوم اليوم

@abosalaharena براندت😎

تقدر تقول مين اللي مع بوجبا في الصورة ؟ بالمناسبة هو مدرب دلوقتي!

@ModricBdr شكرا اربيلوا

اليوم اساسيين اثنينهم 😳🤍 ! موعودين بمباراه عظيمة من زمان ما شفت مدريد مسيطر بخط الوسط ، من زمان ما شفت ثنائي يمسك كوره ويمررون لبعض ويكسرون الخطوط ويضغطون على مدار ٩٠ دقيقه بدون توقف

أجمل ما في الخارطة أنه مكتوب فيها فلسطين المحتلة؛ حتى أنت أيها الكائن اللقيط تعرف أنك كائن مؤقت تتقيأك الجغرافيا ويلعنك التاريخ.

@bt3 يا الهي كم لبثنا لك الشرف تعلن اسمه قبل حتى كبتن الغفلة 😁

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🗣️ هيرفي رينارد: أعلم بـأن الجمهور السعودي متحمس لرؤية بعض الأسماء خلال التوقف القادم لن أعلن الأسماء حاليًا باستثناء اسم واحد فقط وهو أفضل هداف سعودي .. خالد الغنام سيكون معنا ✅ أريد أن أشكر مدربه سعد الشهري لمنحه الفرصة 🇸🇦💚

Happy International Women's Day 2026.

أبطال يأمن بهم الوطن، وتعلو بهم الهِمم. #وزارة_الدفاع

@FatehClub 😂😂😂😂😂

المباراة القادمة 🙂 #التعاون_الفتح

#السعودي_لا_يخاف 🇸🇦

@OmarExplains 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@m5aoi هذا الrequiem الحقيقي

اقسم بالله اني ما اطلب الكثير ،، لكن ترند الاول باول اربع ساعات هذا كثير تكفون ارحموني