まんじゅう

自己満

@s__oa58 お腹空いた

ノルマ達成～ ノンオイルツナの炊き込みご飯にした

寝れませんねええ

@gohantaberu3150 GW以来飲んでませんわたくし

@kinhidai77 しかも好きだからベロベロまで飲んじゃう😹

今月飲み14回。おわり。本当に。爆デブになる。月5回くらいがいい。ダイエットどころか体型管理がぎりぎりすぎる。

ディズニーの彼女持ちあげれんくて崩れちゃう男の動画何回みても冷めるからそろそろ流れてこんで欲しい

今年中にBIG3の合計を500kgまで持っていきたい

@Yu___41 お互い頑張りましょー！！

@kinhidai77 炭水化物量増やしてみます！

結局タンパク質の摂取量って体重の1.5倍なのか2倍なのか2.5倍なのか… 誰か教えてー！！！！！！ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ好きさんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

@Yu___41 正直、筋肉付きにくいなら炭水化物増やした方がいいと思います

@kinhidai77 難しいです(;_;)

かえるぞー

@4nqlv 誰が誰だかわからんなるよね笑

@4nqlv ナンジャモンジャや

すごい、ここから粘れる事ってあるんだ。墓穴の穴の底でもう一段穴を掘るみたいな

ペットボトルのポカリは果糖ぶどう糖液糖だが粉ポカリは砂糖と果糖とぶどう糖なんだよな

齋藤飛鳥、奢り奢られ論争に終止符を打つ さすがにかっこよすぎだろwww

そろそ寝ないとだ

@gohantaberu3150 聖人まんじゅうです

性格って年々顔に出る。その人のその時の環境で多少ぶれたりはするけど会った瞬間のイメージの性格って大体その通りな気がする。

腰椎と骨盤の調子悪いから久しぶりにバックエクステンションしてるけどきっついなこれやっぱ

@ebichan_s2_ そうだ）

@po_nyon000 まじ応援してます

学生時代授業で当てられて発表するだけで泣きそうになるくらい人前に出るのが苦手だった私が、300人の観客の前でポージング取る大会に出ようとしてるのえぐい 筋トレって人格まで変える魔法なのかもしれない