kunn
901 posts

kunn retweetledi
kunn retweetledi
kunn retweetledi
kunn retweetledi
kunn retweetledi
kunn retweetledi

ย้ำแล้วย้ำอีกกะคนไข้ตลอดเลยว่า
7 ท่าพื้นฐานที่ร่างกายใช้ทุกวัน และสำคัญกว่าที่คิด คือ
1.Squat = การนั่ง/ลุกจากเก้าอี้
2.Hinge = การก้มเก็บของจากพื้น
3.Lunge = การก้าวเดิน/ขึ้นลงบันได
4.Push = การผลักประตู/เข็นของ
5.Pull = การดึงประตู/ยกของเข้าหาตัว
6.Rotate = การบิดตัวหยิบของด้านข้าง
7.Gait = การเดิน การทรงตัว การเคลื่อนไหวต่อเนื่อง
ของดีที่อยากบอกต่อ🤩👍🏻
Naive 😈🫦@Naivenotreally
ไถตต.ไปเจอคุณยายคนนี้ คือ เห็นภาพมากว่าเราออกกำลังไปเพื่ออะไร คุณยายพูดถูกหมดเลย
ไทย
kunn retweetledi
kunn retweetledi
kunn retweetledi
kunn retweetledi

โลกนี้ไม่เคยใจดีกับคนอ้วน ต่อให้หน้าตาดี แต่ไขมันเรามันจะไปบังตาคนพวกนี้เสมอ เราจะเจอเรื่องอะไรที่มันทำร้ายจิตใจบ่อยมากๆ นั่งบนรถบัสที่เป็นสองที่นั่งคนจะไม่ค่อยอยากนั่งข้างๆ เราหนาวคนจะไม่เชื่อ เพราะคิดว่าคนอ้วนไม่หนาว น้ำหนักเยอะไม่ได้แปลว่ายกของได้มากกว่าแต่เราก็จะเป็นเป้าให้คนใช้ยกนู่นยกนี่ประจำ เสื้อผ้าที่เราใส่บนร่างกายเราจะหนักหัวคนอื่นเสมอ เวลาเรากระโดดลงน้ำคนจะล้อว่าเดี๋ยวน้ำหมดสระ เวลาเราเดินคนจะบอกว่าแผ่นดินไหว คนรอบข้างจะห่วงสุขภาพเรามากกว่าห่วงสุขภาพพ่อแม่มัน เวลาเรากินอาหารจานเดียวปกติคนจะถามว่าอิ่มเหรอ ถ้าเรากินเยอะหน่อยคนจะบอกว่านี่ไงเหตุผลที่อ้วน ทั้งๆ ที่มันก็กินเท่าเรา คนจะตีความไปเองว่าอ้วน = อารมณ์ดี ถ้าเรามีแฟนผอม คนจะแซวว่ารวยล่ะสิ ถ้าแฟนเราอ้วนเหมือนกันคนจะบอกว่า “น่ารักอะ” ถ้าครอบครัวเราอ้วนทุกคน คนจะบอกว่า “ไม่แปลกใจ” แต่ถ้าครอบครัวมีเราอ้วนคนเดียว ญาติผู้ใหญ่จะบอกว่าลดน้ำหนักหน่อยสิจะได้หล่อๆ/สวยๆ ไม่ก็กังวลว่าเราเป็นโรคอะไรหรือเปล่า ชื่อเล่นของเราในวัยเด็กไม่พ้น ฮิปโป หมูเด้ง ช้าง หมู หมีควาย ปลาวาฬ แต่รู้อะไรมั้ย คนเราอ้วนกันคนละสาเหตุ อาจจะอ้วนเพราะที่บ้านเลี้ยงเราดี อาจจะอ้วนเพราะไม่มีเวลาออกกำลังกายเนื่องจากต้องทำงาน อาจจะอ้วนเพราะฮอร์โมนคนเราไม่เท่ากัน อาจจะอ้วนด้วยโรคร้ายใดๆ ก็ตามที่กำลังรักษาอยู่ ไม่มีใครรู้ดีเท่ากับตัวเราเอง เพราะฉะนั้นอ้วนจึงไม่ผิด จะไปหนักหัวใครก็ช่างมัน สิ่งที่อยากให้ทำคือ ถ้าเป็นคนกินแซบ ควบคุมสิ่งที่กินบ้างในบางมื้อ เพราะปัญหาสุขภาพมันตามมาแน่นอน ไม่ใช่แค่กับคนอ้วน กับคนหุ่นดีก็มีสิทธิ์ (ไม่เจอก็โชคดีไป) ถ้ากินปกติแต่อ้วนโดยไม่ทราบสาเหตุ รีบตรวจร่างกาย อาจจะมีโรคร้ายบางอย่าง ถ้าอ้วนเฉยๆ ตรวจร่างกายแล้วไม่มีอะไร แค่อ้วน และมีความสุขดี ช่างหัวมัน!!!! ช่าง! หัว! มัน! ออกกำลังกายบ้างบางที ไม่ต้องทำเพื่อคนอื่นแต่ทำเพื่อตัวเอง บางคนอาจจะมาบ่นกรอกหูกับเราแบบนี้เพราะต้องการดึงเราให้ต่ำลง กดหัวเรา แต่อย่าเอาคำพูดคนพวกนี้มาเป็นแรงผลักดัน ไม่งั้นเราก็จะติดอยู่กับคำดูถูกจนเครียดเกินไป ไม่จำเป็นต้องผอม BMI 18 เอาแค่เดินเหินสะดวกขึ้น หายใจอิ่มขึ้น กินแล้วไม่แน่นท้องก็พอแล้ว เสื้อผ้าน่ะมันหาได้ ยุคสมัยเปลี่ยนไปแล้ว มีความสุขกับชีวิตให้มากๆ ทุกคนโดนล้อเรื่องปมด้อยแตกต่างกันอยู่แล้ว เราแค่เป็นเป้านิ่งที่ใหญ่ที่สุด รอยแตกบนร่างกายแต่ละรอยคือสิ่งที่ยืนยันว่าเธอผ่านเรื่องราวอะไรมาบ้าง และการรักตัวเองไม่เสียใจเลยสักวัน ถ้าจะอ้วน ก็จงอ้วนอย่างมีความสุขซะ you only live once อีก 100 ปีก็ตายห่ากันหมดแล้ว ใช้ชีวิตให้มีความสุขเถอะ
KP ตะลอนแหลก@kptalonlak
คนที่เป็นคนอ้วนด้วยกัน มีอะไรอยากเตือนคนอ้วนมั้ย?
ไทย
kunn retweetledi

พี่นักร้องถามว่าใครอกหักให้ยกมือขึ้น มีคนแกล้งยก โดนเมียตบกบาลไป1ที555555555555555
#DaouOffroad #ต้าห์อู๋ออฟโรด
ไทย
kunn retweetledi

“อันได้คุยกับน้องเลิฟมาสักพักจนมีวันนึงเสียงแจ้งเตือนข้อความดังขึ้นแล้วเราก็ได้มาเจอกันแบบกระทันหันมาก เราอยู่ไกลกันด้วยแต่น้องก็รอ พอมาถึงก็จัดเลยให้สมกับที่รอ อันเอาวิชาทุกอย่างที่มีใส่สุดให้เลิฟ @ilovesexary เลยค่ะ แฟนชอบมากพูดถึงไม่หยุดเลย”☺️
🥰ยินดีที่ได้ทำความรู้จักกันค่ะ🫶🏻
ไทย
kunn retweetledi
kunn retweetledi

คลิปใหม่มาแล้วนะคะ กับคลิป [รุมเย็ดฝรั่งขาวฝรั่งดำ]🎉โดนควยเอเชียบ่อยแล้ว ควยคนขาว คนดำ ก็เคยแล้ว แต่ยังไม่เคยลองโดนคนขาวคนดำรุมเย็ดพร้อมๆกันเลย😆เลยชวนคุณ @madbrosxxx กับ @dv_studio_of ลองมาเอากับหนูพร้อมกันซะหน่อยว่ามันจะแค่ไหนกันเชียว😝แล้วทั้งคู่คือควยท่อนเท่าแขนอ่ะ แถมตอนเย็ดชอบดันควยเข้ามาจนสุดโคนทั้งคู่เลย แบบกระแทกหีแต่ละทีหนูรู้สึกเลยว่าควยทั้งอันมันเข้ามาอยู่ในท้องหนู เย็ดหนักแค่ไหนดูความระบมของกีตอนเริ่มกับตอนเอากันเสร็จในคลิปเต็มได้เลย😵💫
.
คลิปเต็ม 45 นาที ลงใน onlyfans.com/juju_swing ของเดือนนี้นะคะ❤️
.
Full video 45 mins [Black&White gangbang] with english caption on my Onlyfans this month✨
ไทย
kunn retweetledi

KHUN KORN🧢 × THE SNAK COUPLE🍟
พี่สาวเมื่อยตรงไหนมั้ย ให้กรนวดให้มั้ยครับ ~🥰🍑
หุ่นพี่สาวหนุบหนับแบบนี้กรขอจับตะแคงแล้วตอกเน้นๆต่อหน้าพี่ชาย คือทั้งเสียวทั้งตื่นเต้น แต่จังหวะนี้ขอกระแทกก่อนนะครับพี่สาวน้ำนองไม่ไหวแล้ว 🤤💦
♻️ ชมต่อ FL&RT.
FL&SUP.💖 @TheSnak52591679
ไทย
kunn retweetledi

ของอร่อย ใครไม่เลียก็บ้าแล้วแหละ เลียเสร็จก็อม อมเสร็จก็เย็ดน้ำแตกพุ่งปี๊ด💦💦
โปรลดเหลือ2️⃣9️⃣9️⃣จากปกติ4️⃣9️⃣9️⃣
📌โอนก่อนได้ก่อนจำกัด10คนเท่านั้น📌
เข้าแอคล็อค:@xox_poq56 ทักมาได้เลยครับ🔒
ไทย








