リブ研 | 「学び」で人生創り直す人

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@lifereboot_lab

人生再起動(ライフリブート)研究所、略して「リブ研」。 人生のどん底に落ちたらフォローするアカウント。 懲戒処分で仕事を失い、焦って手を出したビジネスは実は詐欺。 更に離婚が決まり、家も売却することになるかも?などん底真っ只中。 どん底からの再起動を研究し、自身で検証中。 信条は「人生には成功か学びしかない」

人生再起動研究所 所長室 Katılım Aralık 2025
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「人生詰んだわ…。」 そう思ったらどうぞここを見に来てください。 人生のどん底は本当に苦しいですよね。 何が正解で、何が不正解かも分からない。 いつ抜け出せるかも分からない。 僕は、そんな暗闇の中の先客です。 どん底での暮らしもそこそこ長くなってきて、 ここでの生き方も少しずつ分かってきました。 あなたはどんな失敗をしましたか? どんな理不尽を受けましたか? どんな不幸のめぐり合わせで、どん底に落ちたのですか? 大丈夫です。安心してください。 それらは絶望ではありません。 すべては「学び」に変えられます。 人生のどん底では、学べることがたくさんあります。 それこそ、価値観が180度変わることだってあります。 もう一度、立ち上がりませんか? もう一度、人生を再起動させてみませんか? より強く、よりまっすぐに立ち上がって、 一緒に人生を好転させていきませんか? この暗くて深いどん底を、一緒に探索しましょう。 きっと出口はあります。 学んで、変わって、歩き続けていくうちに 出口にたどり着いているはずです。 迷子になっても出口がなかなか見つからなくても大丈夫です。 失敗なんてありえません。 なぜなら、 人生には成功か学びしかないのですから。
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@shintaro2575 はじめまして! 僕も大人数の交流会とか苦手で、話す人いなくなっても、同じ場所で他の交流の様子を眺めちゃったりすることもあります🙄 そうか、自分をよく見せようとしている気持ちが邪魔していたんですね。 確かにそのとおりだ!と、ものすごく納得がいきました。 ありがとうございます✨️
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しんたろ|コーチング兄さん
オードリー若林に学ぶ、「自意識の呪縛」を解く方法 何を隠そう、僕は人見知りだ。 結構周りからは驚かれる。 けど本当の話。 特に、僕にとって地獄なのは、 懇親会とか交流会。 初対面の人が多い場になると、 一気にパフォーマンスが落ちる。 グラス片手に立って、 「どこに入ればいいんだ…」 って考えているうちに時間が過ぎて、 気づけば、ぼっち。
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@yuzu_Jewellery ゆずこさん、底辺を抜け出したこと、社内アワード受賞、おめでとうございます✨️ どん底の中でもゼロの日を作らなかったことが本当にすごいと思います。 行動するものに幸福が訪れる。 その言葉を体現されたゆずこさんに、ここから幸運しか訪れないのはもう確信しか、ないですね✨️
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ゆずこ💎 読書でこころを磨く
3月やりたいことリスト100。11/100。 3月、ようやく底辺を抜け出したと 実感できた、充実の1ヶ月。 昨年は心身ともに不調で、 何度目かのどん底。 それでもゼロの日をつくらず、 淡々と毎日を積み上げてきた。 その成果が認められ、 2025年度の社内アワード受賞 という形で返ってきた。 気持ちのまま本を読み漁り、 念願の新潟旅行も実現。 新潟では20年連れ添った 大切なブレスレットをなくしたけれど、 それは新しいステージへの大きな厄落とし。 これからは、幸運しか訪れない。
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@cha_shu_16 朝に神社まで散歩しながら桜を静かにのんびり眺めてきました🌸 毎年春のこの季節になると心がざわつくことが多いのですが、 桜を見るとなぜか落ち着くんですよね😊 今年もじっくり桜を眺められて良かったなぁってしみじみしてました✨️
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ちゃーしゅう🍖ひとり新聞部
おはようございます。 ついに桜が開花。 散歩が気持ちいい季節がやってきた。 他愛のない日常だけど、スバラシ。 今日もそんな一日になりますように。 (これは夕日だけどねw)
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@kanokano1000 朝から神社まで散歩してきました。 帰ってきたら気分も晴れて、姿勢も本当に良くなっていました。 何かうまくいくかも!なんて気分にもなれました。 歩くってすごいですね✨️
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かの🍭
かの🍭@kanokano1000·
さ、準備はいいですか。 ・疲れやすい→歩いてください ・太ってきた→歩いてください ・姿勢が悪い→歩いてください ・よく眠れない→歩いてください ・イライラする→歩いてください ・気分が落ち込む→歩いてください ・なんだかうまくいかない→歩いてください 歩くと結構解決します。なぜなら→
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ひで🌞57歳からの挑戦
賛同してくれる人は少ないけど、お金って、結局は、今の自分が必要としている分しか入ってこないし、逆にいうと、必要としてる分は、どんな状況にいようと必ず入ってくるという感覚です。今、お金に困っているという人は、潜在意識がそういう状況を望んでしまっているということだけ。誤った思い込みは解除していきたい。
こぐにー|心理学@s_ss_123_

「よし、会社に頼らずに自分の力で稼いでやる!」と夜中に盛り上がった翌朝、 急に「自分が成功するはずがない。貯金が尽きたらどうしよう」と冷める。 これが交互に何度もくる。 これは、心理学的にごく普通のことです。 この「真夜中の無敵モード」は、

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どん底に落ちた時もそうです。 最優先は「きちんと生き延びること」です。 何があっても自分の心と体は大切にします。 寝る、食べる、風呂に浸かる 身体を整えれば心はついてきます。 頑張れるのは、それができてからのことです。
まこ@Maco_imjoy

45歳独身、自分の身体と向き合うようになった。疲れたら休む、睡眠を優先する、お風呂にちゃんと浸かる、無理はしない。誰かが心配してくれるとは限らない。だから自分でやるしかない。心と身体はつながってるから、どちらも雑に扱わない。どんなときでもヘルシーに。↓

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自分の状況を言葉にして書き出していると、 「そっか今自分は悲しいんだ」 「あのことに結構傷ついてたんだな」 と、自分をちょっと離れたところから眺めることができます。 自己理解にも繋がりますし、行動選択の理由や価値判断のモノサシを見つけやすくなります。 元気ない人、まずは書くべしです。
規格外@shinkaron

日記を書くのは、自分を客観視する能力(メタ認知能力)を鍛えるためでもある。 ・駅員さんに吠えてるお爺さん ・一人勝手に落ち込んでるお姉さん など見かけるが、彼らは取り巻く状況を俯瞰する目線を持たず、主観に振り回されてるだけ。 周囲に迷惑がられつつ、沈んでいくのが嫌なら日記一択。

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@taubee たうビーさん、大変な時期ですね。 頑張りが報われないと心が折れそうになりますよね。 誰からも理解されない、自分のことが信じられない、人も金も物も自分から離れていく。 どん底に向かうときの怖い感覚、よく分かります。 今は食べて、寝る。 それだけできれば良しとしてください。そこからです。
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たうビー@【アラフィフ】人生のV字回復作戦中
愚痴を言う。 何もかもうまくいかない。何をやっても結果が出ない。 どんどんどん底へ向かっていく毎日。 どん底がどこまで深いかわからない。 それでも、一縷の望みをかけて、毎日行動するしかない。 アラフィフがこんなに人生ガンバる必要あるのか? あきらめたらラクになれそうな気もする…。
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@Maco_imjoy 僕もある程度まこさんの仰るようなことを思えるところまでやってきました。 どうにもならないときもありますけど、ちゃんと時は流れます。 これからどんどん面白くなりますし、この伏線をどう回収するのか楽しみでもあります✨️
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まこ
まこ@Maco_imjoy·
「結局最後はうまくいく」こう思えるのはうまくいかないことを山ほど経験した人。そして、それでも自分の幸せをあきらめなかった人。なんとかなる日もあれば、ならない日もあった。でも、どっちもちゃんと過ぎていった。失敗も遠回りもただの伏線。40代、ここからどんどんおもしろくなる。
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@hide_hikiyose なるほどですねぇ〜😳 僕も興味あってある程度の手法だけは学びましたけど、収益に至るまではやってないですもんねぇ。 収入の柱を作りたいですけど、どこにどのリソース割こうかなって考えるとまた悩んじゃいそうです笑
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ひで🌞57歳からの挑戦
@lifereboot_lab リブ研さん、おはようございます🌞 アフィリエイトやnoteなどは始めてみたものの、ちゃんとやってない人、本気でやってない人、我流でやってる人が多くを占めるので、こういう数字になってるんじゃないかと思います。
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ひで🌞57歳からの挑戦
【衝撃!】在宅・ネット系副業の稼ぎの実態 稼げるといわれてる副業30種類の月の収益の中央値を低い順に並べてみた。 各種実態調査より抜粋。( )内は収益中央値。 ㉚ブログ・アフィリエイト広告(500円) ㉙ポイントサイト回り(900円) ㉘noteなどのコンテンツ販売(5000円) 続 ↓
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朝靄の中散歩していると、どん底の中にいても世界は変わらずそのままで美しいんだなぁって思います。 世界の美しさに気付けるくらい視野が広がってきたのか、 内面が変わり始めて世界を美しく感じられるようになってきたのか、 どちらにしても気持ちは晴れやかになってきたことを感じます。 安定も余裕もまだありませんが、 「何とかなるんじゃないかな」 と思えるようになってきたのは、 動き続けてきたからだと思います。考えて、迷って、動いて、感じて、 そうしてきたことを繰り返してきたから、 今日散歩してて「綺麗だな」って思えるのでしょう。 まだ何も好転していませんが、少なくとも絶望する時期は超えました。 悲しみや寂しさはゼロにはならないでしょうが、 ここからはプラスを生み始められる気がします。
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いれぶん
いれぶん@eleven_s_s·
40代で手に入れた最高な働き方。「休みは仕事せずに休む」「睡眠は最優先」「出会いを楽しむ」「環境は自分で選ぶ」「給料以外で収入の柱を持つ」「自分を磨く場所にする」「仕事以外を楽しむ」「毎朝出勤前に好きな事をする」「受動的な無理はしない」「健康第一」これらに気づいて一気に充実した。
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はっちゃん
はっちゃん@55_hatchan·
夜中にボソッと。 執筆終わったーー! 朝6時に有料note、公開します! 眠い!!
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大切なことはこの本に書いてくれています。 ページめくる度に金言飛び出してきますし、血肉にしたくなる言葉だらけです。
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日記は本当におすすめ。 「毎日書くのいいよ」ってXで学んでから僕は書き始めてまだ1ヶ月ですが、 初心者だからこそ分かるその効果。 人生変えたかったら毎日書くといいですよ。 そのうち僕の人生も変わります。 その時その要素の一つは「間違いなくこれだ」と言い切れます。
規格外@shinkaron

振り返り&言語化習慣のある人とない人、長い目で見ると絶望的なくらいの差がつくよ。私は30年以上、一日も休まず日記を書き続けてきたけど、正直に告白すると絶対的&圧倒的な自信になっている。適切に書かれる日記は、あらゆる経験を自身の文脈に織り込むシステムであり、すべてが資産化されていく。

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@Meruru_ai_ 夜中の…4時!? 夜勤の側から言わせてもらうとそれは「朝」です!!笑 アドレナリンの奴隷になりがちですよねぇ…今日の僕がまさにそれです😇 既に21時間起きてる状態です。
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メルル
メルル@Meruru_ai_·
@lifereboot_lab めっちゃわかります😂 水曜日とかに夜中の4時まで頑張っちゃって、作業は進んだけど、明日の朝絶望…とかあります😇
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メルル@Meruru_ai_·
元気な日に動けるのなんて 正直みんなできる やっぱり差がつくのは、 体調崩した日に「何が残る設計か」 今かなり体調崩してて、 手で回してる方のアカウント 普通に止まる。 でも自動化してる方は 寝てても最低限は動いてる やる気とか根性じゃなくて 最初から 「動けない日も関係なく動くように」 組んでるかどうかなんだよね 元気な日にどれだけ頑張るかより 体力ゼロの日に 何が残るかで決まる
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@ohanapj 今週は感謝について考えてるんですけど、方程式という発想はありませんでした! 確かに欲求を出した瞬間に依存や傲慢につながりそうですよね。 いやぁ良い学びを得ました。ありがとうございます✨️
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ドンマイ@生き方の方程式
感謝の方程式は、『気づき』×『ありがとう』−『欲求』です。小さいことや他人の親切に気づくこと、そして心が動いて『ありがとう』を伝える。欲求を小さくすればするほど感謝の気持ちが強くなります。相手をよく見て相手のことを考えて事実を知る。事実を知らないと感謝は決して生まれない。ドンマイ
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きゅうり鯖之介
きゅうり鯖之介@PyVSevenLucky·
メガネ買いに来たら クッソ混んでる💦 あ、今日土曜日か。 どうりで リア充が溢れかえってるわけだ… 平日しか動かない生活、 実はかなり平和だったらしい。 早く帰りたい…
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巣立ちの準備ですねぇ…。 3月最後の土日、ホームセンターに立ち寄ると、新生活の買い物客がたくさんいました。特に4月から大学生になる家族連れが目立ちます。 親の様子をみると、離れて暮らすようになる我が子との時間を味わっているようにも見えました。 そういう時間、大切にしてほしいですね😌
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