linfa

#今年も残りわずかなので2024年一番想定外だったことを発表する 完全にノリと勢いだけでシクロクロスはじめたこと シクロ号納車1週間後、練習時間ゼロ、ぶっつけ本番で参戦した土浦で勝てるとは思わなかった もうすぐ始めるきっかけになった、シクロクロス千葉よ!!((>艸<*))ｷｬｰ ※動画は松伏

@KENT58603053 これを2回…(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ ﾀﾋんでしまいます……😇

@linfa0320 2回連続でやるつもりでいけば、きっと出来るハズ…

＃つむぎ隊 88🧵² Akiraさん 火木Poppo練の狭間、毎週水曜4時からはSST系Workout。 10週続けてQuickFire30🔥其のニ Ghost Pepper sp45は、rest2分以外、FTPオーバー18分らしいが…ちがうWorkoutにしたったm(｀Д´)/ 今、思えば、其の一Balance Pointのほうが優しかった💦

@mattu_canyon FOOTBED！私も使ってます、緑のだけど ( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ

MNG②

@KENT58603053 @chobissimo ふ、ふたつも…！！ さすがKENTさん(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ

@linfa0320 @chobissimo ゴメンて🙇‍♂️

人や車の少なめな平日に、🗻富士ヒル試走にGO！ 見事に右肩下がり、こりゃあかん(ﾟＡﾟ;) 🟩キープで登りたいが気を抜くと…⤵️ ZwiftのWorkout中みたいに出力値が常に見えたら踏めそうなのだけどw ちょっぴり寒かったけど雨なし！ 5合目で無事にステッカーGET🌟 試走された皆様お疲れさまでした🙇🏻‍♀️

@Happy1113Sunsun つ、ついてます!!(；ﾟ∀ﾟ) が、前を向いて数字から意識が逸れるとパワーが落ちてるなぁ、と ……すみません、単なる練習不足の言い訳です🥹🥹

@linfa0320 パワー計ついてないの？

@chobissimo @GenbanekoRacing おおおおお✧(✪д✪)✧ ……ぱぱ、買ってくれないかなぁ @ryugasakisan

@GenbanekoRacing @linfa0320 うお！？3まで出てたんですね！(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ

@chobissimo 言いましたやん、だと… 全く見えてなかった…(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ

@linfa0320 ディスコン言いましたやん（ ＾ω＾） 売れに売れまくった！！って話も聞かなかったので、中古探すのすら難しそうです🤔

@chobissimo (,,ºoº,, )スカウターじゃん！！ ……売ってないんかーい

@linfa0320 こちらいかがでしょう つ「garmin.co.jp/products/intos…」 なお、ディスコン／(^o^)＼

@Akira_Ebi_Fry 思い知ってきました😇😇 ちゃんと登る練習を積まないとですね…

@linfa0320 本番じゃないから結果はどうあれOKです✌️

有給休暇でGO GO🚃

@Zaji3 ありがとうございます！ お天気にはまずまず恵まれ無事に帰宅しました😊

@linfa0320 linfaさん、おはようございます😃🎏☘️ お気をつけて、行ってらっしゃい👋😃 お天気良くていいですね🚲

@crazycounsel ありがとうございます！ 無事に帰って参りました(*>ω<*)ゞ

@linfa0320 Have a safe trip and take care!

@Akira_Ebi_Fry いぇす！ 登れなさを思い知ってきます(*`･ω･)ゞ

@linfa0320 🗻？？？

tashirotoretore.com/tools/ride-wea… 作ってみました！ 富士ヒル近いし天気、気になりますよね。 天気風向風速などをルート上に表示。扱いやすさ重視。 主要セグメントや大会コース等でプリセットを充実させたいので、StravaやGarminのGPXファイルをお持ちの方はご協力いただけると助かります。🙇

@AYUMOON19 乳ヶ崎さんの乳酸が溢れて、NEOKYOの夜に炸裂！🎆 ライド後のポストが今から楽しみです😊

@linfa0320 なーんも問題あらへんよ。うちには秘密兵器、乳ヶ崎がおるけん😎

明日火曜日は #夜のオガクズ会 苦しくったって、悲しくたってレースの中では平気なの。ワンツーワンツーアタック。 「だけど乳酸が出ちゃう。閾値超えだもん🥲」 という皆様にお送りいたします。 いつも通り、別メニューでの参加もOKです👌 平日夜ですが、お時間合えば是非ご一緒に。

@ryugasakisan 乳✫酸太郎さんのためのメニューですね！ がんばれチョメー！

富士ヒル2週間前にテーパリング？ そんなもんいらねーや！ の夜のオガクズ会。 いつものメニューでほっこり。（脹脛はビクンビクン） 富士ヒル直前の刺激入れに如何ですか？🤗

@ruatjck テクスチャずっしりな日焼け止め苦手です💦 色々試してみて、個人的にはANESSAが優秀だと思いました Runやスイムするとなるとまた話は変わるかもですが

肌荒れしそうなテクスチャの重みw

富士ヒル第4スタートでした⛰️ 過去2年の実績ないのが響いたか〜💦 ゴールドペースで走る人いたらよろしくお願いします〜