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今天的另一个好消息，我上个月发布的开源项目「女娲.skill」Stars数突破20000+了。 我估计整体安装量估计早突破20万了，很高兴这个项目成了很多人去提炼自己和名人思维模型的起点 github.com/alchaincyf/nuw…

这哥们28分钟的视频教怎么写提示词 我看过300刀的课都没他前10分钟讲得透 Claude文档、记忆快捷键、并行对话、提示模式全给拆明白了 最骚的是完全免费 刚才点开一看已经5万多播放了 硬核分享

看外语视频不用等字幕组了。 Violin是一个开源AI视频翻译工具。上传一段视频，它自动完成语音识别、翻译、合成配音，输出一个配好音的视频文件。支持33种语言，全部跑在本地，不依赖任何付费云服务。 用法很简单： 1 一行命令安装 uv tool install violin 2 翻译视频，指定目标语言 violin 原视频.mp4 输出.mp4 --language Chinese 3 或者启动网页版，浏览器里拖拽上传直接用 violin-api 然后打开 http://127.0.0.1:8000 需要Python 3.10+和ffmpeg。没装ffmpeg的话，macOS跑brew install ffmpeg，Linux运行sudo apt install ffmpeg，Windows去ffmpeg. org下载。 API key去together. ai免费注册一个就行，加到环境变量TOGETHER_API_KEY里。 GitHub：github.com/shang-zhu/viol… MIT协议随便用

有人用Claude造了个内容核弹，我不说一声良心过不去。 微信文章、YouTube视频、播客、PDF、Word、Excel、电子书，随便扔进去，直接吐出播客、PPT、思维导图、Quiz。 最离谱的是，300多个付费网站，NYT、FT、经济学人，付费墙直接当空气。 全程自然语言，一行代码不用写。 学习党、内容党、知识管理党，不收藏你亏了。 🔗 github.com/joeseesun/qiao…

中年男人最顶级的魅力，从来不是油腻的套路。 而是那种： 成熟、稳定、舒展的“X张力”。 1、形象管理 发型干净、皮肤清爽、口腔卫生到位 男人的高级感，很多时候来自“干净” 2、穿搭管理 少花哨，多质感 黑白灰、蓝卡其，比堆logo更高级 3、体态管理 肩背打开、身体舒展 长期健身的人，气场真的不一样 4、内在提升 认知、格局、主导力 真正有魅力的男人，都有很强的精神内核 很多人到了中年还没明白： 吸引力不是“撩”， 而是你整个人散发出来的状态。

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AI视频作品再出神作， 目前刷到所有AI制作视频里点赞量最快的一条， 画质精良，剧情拉满，有望成为大爆款。

现在学 Claude，其实很像 17 年买比特币。 大多数人意识到的太晚。 一个人月入 10000 美元 ——这件事，实际上离你很近。 7 个 prompt，帮你在 2026 年甩开 99% 的人：

听说全球只有几百万人在用Claude code， 剩下的几十亿人是没听过还是不会用， 不会的看下面这篇保姆级教程去实操！

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👁️慢性高皮质醇(cortisol)的10个常见经典症状： 眼皮一直跳 凌晨2-4点莫名醒来，睡不着 白天累到不行，晚上却特别清醒 脖子、腋下长皮肤标签 超级想吃糖和咸食 刷牙就出血 轻轻一碰就容易瘀青 动不动就感冒，生病频率高 刚吃完饭没多久又饿 腹部和脸部脂肪怎么减都减不掉 长期压力大、睡眠差、40岁以上人群特别容易中招。 缓解建议： 补充甘氨酸镁（Magnesium Glycinate）是很多人的首选，能帮着降低皮质醇、改善睡眠。 值得转发提醒自己和朋友 #健康 #压力管理 #皮质醇 #睡眠 #减脂

有人把ElevenLabs和WisprFlow二合一开源了，完全免费，本地运行 VoiceBox是一个开源的AI语音工作室，三件事：克隆任何声音、全局语音输入、让你的AI Agent开口说话。 不需要API Key，不限制使用次数，数据不出电脑。内置7种TTS引擎，支持23种语言。 如果你在做播客、视频配音、或者就是想让自己写的Agent有个声音，这个工具可以直接用。 GitHub github.com/jamiepine/voic…

全球抗炎食物Top20清单，附促炎食物避雷 抗炎不是吃药，而是养成吃饭的“底层逻辑”！跟着清单吃3周，皮肤透亮、身体轻盈感绝了！赶紧收藏这张抗炎食物金字塔，买菜前翻出来抄作业！

高皮质醇会让你的脸看起来老了5岁。 它会破坏胰岛素，让你长双下巴和小肚腩，甚至还会让大脑萎缩。 以下是6个医生最佳建议来修复它： 1. 停止晚上锻炼。

短剧行业要完蛋了！ 有人把AI全自动短剧生产线直接开源了！ 不是概念，不是演示，是真正能跑通的—— 你把剧本扔进去，AI自己写分镜、生成视频、配音、剪辑、加字幕…… 全程零人工，几十分钟就能出一条完整短剧！ 以前拍一部短剧要干嘛？ 编剧、导演、摄影、剪辑、配音、特效…… 起码十几个人忙活半个月。 现在呢？ 一个人喝茶等片子就行了。 最狠的是： 它开源了！ 任何人都能下载、魔改、套壳、批量生产。 短剧赛道的门槛，被直接踩到地板以下。 以前靠接短剧单子养活的小团队，现在处境真的微妙了。 甲方以后还会花大钱请团队吗？ 还是直接自己跑AI生产线？ 下一个被AI端掉饭碗的行业，又少了一个。 开源地址：github.com/chatfire-AI/hu… 短剧玩家、内容创业者、想批量搞赛道的兄弟，这波必须冲！

兄弟们，这个项目我必须给你们安利一下！ 🔗 链接: github.com/msitarzewski/a… GitHub上有个叫 agency-agents 的角色库，81万星，不是在玩，是真的在爆。 140多个专家级 Agent 角色，CEO、律师、程序员、增长黑客……你能想到的岗位基本都有。 直接把角色喂给 Claude Code 或者 Cursor，秒变专属顾问。还能多个 Agent 组团，相当于给自己开了家虚拟公司。 免费的，不用吗？

姚晨社交媒体大量拉黑网友。 最近，姚晨在社交媒体上大力推荐一部名为监狱来的妈妈的电影。 她说这是她看过最勇敢的演出，呼吁大家去影院支持。 没想到这一番言论引发了不少网友的强烈反感。 这部影片由幼儿园老师赵箫泓亲身经历改编，她本人还亲自出演主角。 还有网友发出法院裁定书，显示赵箫泓当年因家庭琐事争执，持刀捅刺丈夫胸部致其死亡，法院早已驳回家暴抗辩。 电影官方微博及相关宣传账号的评论区涌入了大量要求尊重司法事实，抵制美化犯罪的留言，不少网友还发现自己已被姚晨拉黑，无法留言互动。

有声书刺客要失业了！ 开源工具 Audiblez 直接把 EPUB 扔进去，几分钟给你吐出一本 M4B 有声书。用的 Kokoro 语音模型，才82M参数，听感自然得你怀疑人生。 ① T4 GPU跑完《动物庄园》只要5分钟 ② 中英法日等9国语言随便切 ③ 图形界面，不会代码也能用 ④ pip install audiblez 一行命令装完 以后谁还花钱买有声书？ 🔗 github.com/santinic/audib…