N
30 posts
N retweetledi
افرحي يا جدة.. كبيرك عريس 👑
#الأهلي_ماتشيدا_زيلفيا | #دوري_أبطال_آسيا_للنخبة | #LetsGoWithAlAhli
العربية
طبيب التخدير محول لنا حالة، كسر تاج ضرس اثناء وضع انبوب التخدير بالفم وانزلاق الضرس للرئه ويقول طلعوا الضرس لو سمحتم.
العربية
مين فيكم #قناص_رمضان؟ 🤩🎯
كل ثانية تفرق ⏱️
اقنص الحروف قبل غيرك داخل التطبيق وتصدّر لوحة الصدارة🥇
10 فائزين كل يوم
وجوائز نقدية تنتظر الأسرع 🔥
حدّث التطبيق🤳
العربية
@iHamadFahad7 امور مالك فيها اخرج منها وخلها للمختصين وانا متاكد انك ماتعرف ايش معنى PMID بدون ماتسال الذكاء الصناعي
العربية
أدى الركض السريع لمسافة 4 × 250 مترًا (مع استراحة لمدة 3 دقائق بين كل ركضة) إلى زيادة هرمون التستوستيرون بنسبة 20-30% تقريبًا لدى الشباب.
ومن المثير للاهتمام أن مستوى الكورتيزول لم يرتفع.
ارتفع هرمون النمو بمقدار 15-17 ضعفًا تقريبًا، وانخفضت البروتينات الرابطة لـ IGF-1.
العدو السريع = محفز بنائي حر
يُعدّ الركض السريع من أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها: youtu.be/hy6ynfjYsIs
PMID: 19057403
YouTube
Siim Land@siimland
Sprinting 4 × 250m (3 min rest between sprints) increased testosterone by ~20–30% in young men. Interestingly, cortisol didn’t rise. Growth hormone increased by ~15–17×, and IGF-1 binding proteins decreased. Sprinting = free anabolic stimulus Sprinting is one of the best exercises you can do: youtu.be/hy6ynfjYsIs PMID: 19057403
العربية
@NorAlthumiri تسولف عن السمنه تسولف عن الانجاب تسولف عن المهن والحياة الاجتماعية والعذر معي شهادة دكتوراه واسولف بكل شيء .
العربية
وجدت دراسة حديثة ان منح الرجال زيادة في الرواتب ارتبط بارتفاع عدد الاطفال لديهم، بينما منح النساء زيادة في الرواتب ارتبط بانخفاض عدد الاطفال لديهن.
الاقتصاد السلوكي يفسر هالشي من خلال " الحوافز والبنية الاجتماعية".
في مجتمعات مثل مجتمعاتنا ما زالت تحمل النساء العبء الاكبر في التربية
فتتحول الزيادة في الدخل الى قوة تفاوضية تتيح لهن تأجيل او تقليل الانجاب.
بينما عند الرجال، لا يرتبط الانجاب غالبا بانقطاع مهني مباشر، انما قد يعزز مكانتهم الاجتماعية.
الخلاصة
المسألة اذا ليست بيولوجية، انما شبكة من ادوار وتوقعات وهيكل حوافز.
More Births@MoreBirths
A recent study found that giving men a pay raise led them to have more children, while giving women a pay raise led them to have fewer children. 🧵.
العربية
@Name75593162887 @SolimanAlakel انا مستخدم سابق للمونجارو وكنت اقفل 1800 سعره واقفل 150 جرام بروتين اغلب الايام ، صحيح اذا زادت الجرعة اول يوم من الزيادة يكون صعب لكن باقي الايام الامور طيبه .
العربية
@lmtbv2 @SolimanAlakel المقاومة و البروتين أساس للحفاظ على العضلات متفقين عليها
يجي بعدها كمية الأكل
لما يكون احتياجك ٢٥٠٠ سعره و المونجارو يخليك بالعافية تأكل الف سعره هنا بتنزل عضل غصب
بعكس الدايت تكون سعرات العجز معقوله بالقليله بتاكل١٨٠٠ سعره يكون النزول بتدرج صحي و باكبر كمية ممكنة من الدهون
العربية
الدكتورة مخطأة 100%
ينقسم نزول الوزن دائما إلى جزئين
خسارة الدهون + خسارة الكتلة الصافية (Lean mass)
وتشمل الكتلة الصافية (عضلات -عظام-ماء-جلاكوجون)
ولا يمكن حساب العضلات لحالها
نسبة خسارة الكتلة الصافية في الدراسات:
1️⃣ مونجارو 25%.
2️⃣ أوزمبيك 35%.
3️⃣ دايت 20-30%.
بدون فتاوي🏃♂️
👑 الفيصل 💚@mtlaaaaag7
هبة إبر التنحيف سلبياتها واثارها مع الدكتورة : نورا الثميري .
العربية
@Name75593162887 @SolimanAlakel محد سوق له افضل من الدايت بس المقارنه في خسارة العضل واي دايت بدون تقفيل بروتين وتمارين مقاومه راح يسبب خسارة عضل
العربية
@lmtbv2 @SolimanAlakel الجأ لحل ثاني بس لا تسوق له انه افضل من الدايت
العربية
@Name75593162887 @SolimanAlakel اكيد محد اختلف ان الطبيعي افضل ، لكن انا وانت وغيرنا عارفين بمحيطنا اشخاص عندهم سمنه من 10-20 سنه واكثر ، هل بأعتقادك انهم ماجربوا الدايت ؟ ولا جربوا الرياضة؟ اكيد جربوا وحاولو وماضبط معهم اياً كان السبب ، خلاص نوقف ؟ ماندور لهم حل وننتظر الامراض المزمنه تجيهم ولا نلجأ لحل ثاني ؟
العربية
@SolimanAlakel آخر شي تطلع الدراسات مسوينها شركات مونجارو و شركاءه ههههههههه
ما فيه مثل النزول الطبيعي لو تجيب الف دراسه
العربية
@King_____501 @k_dash11 ترا نفس بداية النهائي ضد كواساكي بس هدف جالينيو فك الضغط على الفريق
ولا لا قدر الله ممكن كان راحت
العربية
هذا مو اللي ضيع عليهم القارات ؟
وبيضيع عليهم المزيد من البطولات مساكين مايدرون
خالد الزهراني@kdzh37
ياخي ملّا كواليتي .. سابوك ليه يا زيكو ؟
العربية
@baytAlhilal لاتنسى العويس ...اسرقو من نادي الشباب وخلوه في فندق لين وقع مع الاهلي ولاتنسى مفاوضات تيسير الجاسم وفي المنتخب لاعبين الانديه من اجل التوقيع مع الاهلي .....المفروض هبوط لكن تم انقاذك
العربية
🗣️ فيصل زيد - مدير المركز الإعلامي في الأهلي سابقًا:
هُناك مساوء في الإنفاق السلبي بالأندية يتصدرها الهلال.
🚨🚨🚨🚨💣 عبدالعزيز الزلال:
الهلال أعلى نادي في السعودية يملك ميزانية.
الأهلي في آخر 10 فترات طلع الرئيس اللي أنت عملت تحت إدارته وقال ميزانية النادي ما فيها إلا 7 آلاف ريال 🤯
في سنوات سابقة (الرمز أمر) يتعاقد وكنتوا تهللون وتكبرون .. الهلال يملك الأمير 'الوليد بن طلال' ومُعلنه الميزانية.
💀🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
العربية
سؤال للإخوة السعوديين:
- رغم أن تذاكر مباريات السعودية مجانية!
- ودخول الجماهير السعودية إلى قطر مجانا ودون تأشيرة!
- والحدود مفتوحة برا، ويستطيع السعوديون الدخول بسهولة إلى قطر!
رغم كل ذلك رأينا الجماهير الأردنية أكثر من السعوديين في لقاء المنتخبين في بطولة #كاس_العرب2025 !
العربية
الحرب انتهت
من خلال المتابعة والمراقبة، يبان لنا إن القصف الإيراني قاعد يضعف يوم بعد يوم، سواء من ناحية الكثافة أو الدقة، ومعظم ضرباته ما تستهدف مواقع استراتيجية مهمة، وكأنها عشوائية أو استعراضية.
بعكس القصف الإسرائيلي اللي يزداد حدة كل يوم، ويتركز على اغتيالات الصف الاول وأهداف حساسة ومفصلية، مثل مراكز القيادة، أنظمة الدفاع، ومواقع الاتصالات،
وهذا يدل على شبه انهيار في المؤسسة العسكرية الإيرانية
العربية عاجل@AlArabiya_Brk
الحرس الثوري يعلن مقتل رئيس استخباراته ونائبه وضابط آخر في غارة إسرائيلية اليوم #العربية_عاجل #قناة_العربية
العربية
🚨🚨🚨بارت الرابر كلاش في اغنية الدوري الجديدة!
- بكل صراحة ، ما رأيك؟؟؟
المدرج الذهبي - Almodrj@AImodrj
🚨🚨🚨🚨اغنية نادي #الاتحاد الجديدة والتي شارك فيها الرابر كلاش - كم تعطيها تقييم من 10 ؟؟؟
العربية