よしお

1.4K posts

よしお banner
よしお

よしお

@long_co1

marathon 2:18'52 | 1500m 3'59

⬇️東京マラソン準エリ出走記 Katılım Aralık 2023
335 Takip Edilen887 Takipçiler
Sabitlenmiş Tweet
よしお
よしお@long_co1·
福岡国際マラソン2025 2時間18分52秒　25位　4分PB🆕 「2時間20分をいつか切りたい」という願いが、まさか今日叶うとは思わなかった。ハーフ通過でPB更新、地獄のようにキツかったが、さっきと同じラップで1kmだけ走ろうを20回くらい繰り返した。リザルトの1枚目に名前が載ったことが地味に嬉しい。
よしお tweet mediaよしお tweet mediaよしお tweet mediaよしお tweet media
日本語
4
2
244
10.5K
よしお
よしお@long_co1·
4/7(火)4:44 早朝17kmjog いつものコースを今日は2周、途中に流し数本。走り終わる頃には明るくなっていて気持ちが良い。
よしお tweet media
日本語
0
0
6
96
よしお
よしお@long_co1·
「人は3年以上同じことを続けられない」と何かで聞いた気がする。今びっくりするくらいモチベーションが湧かないのは、そういうことかもしれんな。中高が3年ずつなこと、会社の異動が定期的に訪れることなんかも適切なんだなあと思うわ。10年以上トップを守り続けられるなんてのはもはや異常者。
日本語
0
0
8
401
よしお
よしお@long_co1·
走行距離400km弱で2時間15分前後を出せるのには才能の差を感じるけど、凡人は凡人らしく量から攻めるしかないよなあと。今年は700/月くらい、100分以上のjogを当然のように走りたい。
日本語
0
0
26
1.4K
よしお
よしお@long_co1·
今月の走行距離は176km。やっぱり走ってた方が楽しいし、仕事で腹たってもランニングで解消できる生活の方が良き。後半はちょっとずつ走れたので、4月はじっくり淡々と。 note.com/kaname193/n/nc…
日本語
0
0
13
848
よしお
よしお@long_co1·
7年使ってたフライパンを新調したら、油使わずともあらゆる料理を作れるようになって笑った。カロリー削減には定期的な調理器具の入れ替えよ。
日本語
0
0
6
465
よしお
よしお@long_co1·
3/28(土) AM:60jog PM:40jog 合計 23km まだまだ絶賛リハビリ期間。上半身と下半身が全く噛み合ってない感じ。久々に食べた西中島の塩元帥が美味しすぎる。微妙に遠くて良かった、近くにあったら毎週通ってしまう。
よしお tweet mediaよしお tweet media
日本語
0
0
18
517
よしお
よしお@long_co1·
3/25(水) 早朝60jog 14km 東京マラソン以来の10km以上ラン。身体重すぎて絶望的だった。朝練はダイエット目的には微妙だけど、朝食が美味しくなるのでやっぱ好き。
よしお tweet media
日本語
1
0
72
1.3K
よしお
よしお@long_co1·
@ym_long_run 肥満系の心配はないですが、心電図は毎回引っかかるし、風邪は引きやすいし、身体に良いとは言い難いですよね笑
日本語
0
0
0
182
ますを
ますを@ym_long_run·
@long_co1 私も今年ピロリ菌が見つかり、胃カメラと除菌療法してきました。 ランニングしてるから健康だろと思いきや、意外なところで検査に引っかかり、健康は油断できないものだなと思いました笑
日本語
1
0
1
658
よしお
よしお@long_co1·
3年前(29歳のとき)に採血したらピロリ菌が見つかって除菌。「2026年くらいにまた検査しましょう」と言われていたので、重い腰を上げて今日胃カメラへ。早めに対処することで胃がんのリスクを抑えられるらしいので、一度検査をお勧めします。今日の胃カメラは4000円くらいでした。
日本語
1
0
7
2.6K
よしお
よしお@long_co1·
@genkurunner_ それは怪しいかもしれんすね笑 検査しましょう🏥
日本語
0
0
1
178
K MORINO
K MORINO@genkurunner_·
昔から川の水とか飲んでるのでピロリ菌飼ってそう 父は胃ガン2回やってる
よしお@long_co1

3年前(29歳のとき)に採血したらピロリ菌が見つかって除菌。「2026年くらいにまた検査しましょう」と言われていたので、重い腰を上げて今日胃カメラへ。早めに対処することで胃がんのリスクを抑えられるらしいので、一度検査をお勧めします。今日の胃カメラは4000円くらいでした。

日本語
1
0
3
1.2K
よしお
よしお@long_co1·
東京マラソン、準エリートでの出走記を書きました。当日朝のトイレ事情、コースへの感覚など。 note.com/kaname193/n/n9…
日本語
0
0
14
1.2K
よしお
よしお@long_co1·
東京マラソンまでの結果を更新。陸上を再開してからの2年半で40 レース以上も出ていたことに驚き。 note.com/kaname193/n/n5…
日本語
0
0
4
1K
よしお
よしお@long_co1·
教員の頃は月100kmくらいしか走ってなくて、普通に3時間超えてた。4年前くらいの高知龍馬でも3時間5分、山田高校の子に40kmくらいで抜かれた記憶ある。
日本語
0
0
8
1.1K
よしお
よしお@long_co1·
@santaro66 ありがとうございます！初耳です💡
日本語
0
0
1
574
T.Gba
T.Gba@santaro66·
@long_co1 2時間40分で長野準エリートというのもありますね。
日本語
1
0
4
1K
よしお
よしお@long_co1·
各地のレースの参加資格タイムを整理してみたんだが、こんな感じだろうか。(間違ってたら教えてください)
よしお tweet media
日本語
2
7
62
11.5K
よしお
よしお@long_co1·
@doalabakuten お、それは知らなかったです。アクセスは大変そうですけど、宿付きは凄いですね！
日本語
0
0
2
556
かにちゃん
かにちゃん@doalabakuten·
@long_co1 大田原マラソンに2時間25分で上位数名程度ですが優待出場制度というのがありますね。宿付きで参加費無料です。
日本語
1
0
5
697
よしお
よしお@long_co1·
東京マラソン以降は完全にノーラン。足が良くなってきたのに加え、顔もパンパンになってきたので、そろそろ練習再開します。 note.com/kaname193/n/n5…
日本語
0
0
14
3.8K

Keşfet

@ym_long_run @genkurunner_ @santaro66 @elonmusk @BarackObama @taylorswift13 @cristiano @BillGates