青鬼の弁当箱

@ku_yu_run0518j kuyuさん、ナイスランです！ 皆さんの応援が素晴らしいですね。 ケガを早く完治して、次はベストな状態で挑んでくださいね。 お疲れ様でした！(๑•̀ㅂ•́)و✧

@ku_yu_run0518j ありがとうございます！😆 仕事大変ですが、両立してみせます💪 62km？すごいじゃないですか⚡️

#朝ラン ☀️/16℃ 起床時の腰の痛みも、走り出せば気にならず。焦らずゆっくり10km。 5月末までは「朝ラン定着」と「体重減」が目下の目標。 長野マラソン組の皆様、改めてお疲れ様でした🔥 皆さんの姿を見て、私も秋の準備を急がねばと実感。 大会エントリーはお早めに💦

@gorogorou_run ありがとうございます！ 実は極秘ですが…ラスト1kmはWSを4本入れてます👍✨ お祈りですが、5円、1円ではなく100円を奮発したので、神様も聞いてくれるはずです🤩 神社も早くQR決済できるようになってほしいですね！

@lookformegg 青鬼さんも頑張ってますね👍 まだ1年あるので、大丈夫です お願いするのはタダなのでどんどんいきましょう😁

#夕ラン ☀️/20℃ 午前は香取神宮へ 「腰痛完治」は建前…メインで「サブ3」と「試験合格」をお願いする強欲ぶりを発揮🤫 午後は長野マラソン組の激走に刺激され10kmの夕ランへ。 ペースもここまで戻ってきました！ 来年こそは万全の状態で長野を走るぞ👍 皆様、本当にお疲れ様でした✨

@SUZURAN0623 チャレンジ、素晴らしいですね😀 #負けランねー です🔥

@lookformegg アレ＝サブ3 どうしても狙いたいですねー😅 青鬼さんも、若いからこれからですよ！

長野マラソン完走 サブ3を狙いにいきましたが、遠く及ばず🥲 25キロ過ぎから暑さでタイムも⤵️ 更に滅多につらない両方の太ももがつった😣 でも、仲間と会えたり並走したりゴールで待っててくれた事に感謝です🤗 #PB更新

@amigous124 ミキさん、PBおめでとうございます㊗️ 浴びるほど飲んでください！ もう、どこまでタイムが伸びるんでしょうね。 来シーズンも頑張ってください🔥 ところで・・・その素晴らしいシューズはなんですか？

@SUZURAN0623 安定して結果出しているじゃないですか。 自信持ってチャレンジしましょう！ あれ？って、サブ３でいいですよね？ いやぁ、もう追いつけませんね ( ; ◉`ᾥ◉´)…ｺﾞｸﾘ

@lookformegg 青鬼さん、ありがとうございます。 いやー、アレはなんて高い壁なんでしょ🥲 でも、つぎです！また練習します😱

@eLsad873nd41m0c ueharaさん、お疲れ様でした！ 暑さ厳しい中での完走、走れなかった私から見れば最高に輝いています✨ 悔しさを次へのエネルギーに変えるueharaさんに、この言葉を。（画像参照） 私も腰痛から一から出直します💦 お互い次の「もう一回」に向けて、頑張りましょう！

4/19(日) 長野マラソン クソ… クソクソ…… クソクソ…クソクソ……クソクソクソクソクソクソクソ！！！！！ 前半抑えて入ったのに、後半どころか、中盤で大失速 あーーーどーーゆーーー事だよ！？ どーーすりゃ良いんだよ！？😩 なんて泣き言は言わない もう一回だ もう一回 全部組み立て直す

@tupac_westside5 みやさん、ナイスランです！ PBおめでとうございます🎉

2026長野マラソン 今年も暑くてタフなレース。お手本通りの失速をかまして目標には遠く及びませんでしたが“ちょっぴり“PB更新。笑 もう少し先を目指したいので休んでからまた頑張ります。仲間や家族の応援には本当に感謝🙇 ゴール後はとし練メンバーや家族と📷 #今が最速

@UM9X2wk7bLK8iTX 過酷なレース、本当にお疲れ様でした！ 撃沈と言いつつ3時間8分…私よりずっと速くてただただ尊敬です✨ 何より、50歳で怪我なくフルを走り切れる強さは、日々のたゆまぬ努力と入念なケアの結実ですね。 今日はゆっくりお体を癒してください🙏 感動をありがとうございます！

長野マラソン大撃沈😇 サブエガペーサーさんに限界までしがみついて行こうとスタートするも、わずか2キロしか付いて行けず🥵その後も身体は金縛りにあったかのように全く吹き替えせずに、開き直ってハーフ以降はフィンランにてエイドも満喫🍰🥤🍌 フルマラソンは過酷な競技だと心底改めて痛感💦

@eigodo 福澤さん、ナイスランです！ もう暑さも寒さも関係ないですね。 毎回自己ベストを更新して尊敬です✨ 私も福澤さんの背中を追いかけます。 お疲れ様でした！ (๑•̀ㅂ•́)و✧

第28回長野マラソンを完走！ 暑さとの戦いなりましたが、自己ベストを2分30秒更新する3時間6分11秒でした(^_^)v この場に立たせてくれた家族とラン友さん、そしてボランティアを含めた大会関係者に感謝しかありません。 練習は嘘をつかない。これからも真摯にランニングと向き合います。

@gorogorou_run ゴロさん、暑い中でのお疲れ様でした💦 30km以降の過酷な状況で、ゴールまでしっかり辿り着いたこと、本当に誇っていいと思います。 今回は同窓会に混ざれず残念ですが、来年は東京🗼で⁉️ ゆっくり脚を癒してください♨️

4/19(日) 長野マラソン2026 30kmで脚が攣り、歩き時々走りで何とかゴールしました💦 すぐに諦めて歩いてしまった…もう少し粘りたかった😑 長野マラソンは時期的にタイム狙いは厳しくなってるけど、ラン友さんに会える同窓会的な大会です📸

@SUZURAN0623 すずランさん、完治したんですね👍 いよいよ本番！頑張ってください🔥

アキレス腱完治？ 走れる事はできた。 しかし 筋肉のダメージが酷すぎて調子⤵️ まだまだここから！ 後3日も調整できます😁

@ku_yu_run0518j 誕生日おめでとうございます！ 23kmも走れるなら十分ですよ👍 充実した51才にしてください🎂

#朝ラン ☁️/14℃ 起床時の腰の稲妻⚡️ ゆっくり試走。 3月下旬からのしぶとい腰痛ですが、なんとか完走！ 走れただけで今日は満点。 継続を大切に。 焦らす立て直します。 (๑•̀ㅂ•́)و✧

@SUZURAN0623 ありがとうございます！ 長野は逃げないので、来年万全の状態で挑みます🔥 今はしっかり充電して、悔しさは来年倍返しするつもりですよ。 すずランさんが無事にスタートラインに立てるよう、心から祈っています！🙏

@lookformegg 青鬼、長野断念ですかー🥲 腰の状態が悪い中、迷われての英断です。しかし、心中お察しいたします😔 私も復活を期待してスタートラインにたてるよう頑張ります。

#夕ラン ☁️/18℃ 炊飯待ちの様子見ラン。 慎重に走るも、足の回転は腰痛前に戻ってきた感覚。 なんとか走れそうですが、長野マラソンは断念します。 今は焦らず、次へ。 週末出走する皆さん、応援しています🔥 (๑•̀ㅂ•́)و✧

#朝ラン ☀️/15℃ 昨日の夕ランの感触が良く、朝も試走。 腰に張りはあるが、このペースならいけそう。 継続第一で進みます✨ (๑•̀ㅂ•́)و✧