스카이워커

아 쥐꼬리 금액이어도 스크린샷 괜히 찍었네;;

@Semicon_player 이게 무슨 일이죠?

70%가 받는다며,,, 상대적 박탈감 어쩔거야

@Semicon_player 토스에 잔돈 있길래 사봤는데 내일 점심값 벌었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한국인이 있는곳 그곳이 코스닥이다

@kateumaenkeni 추매로 대응하라!

10불전 마지막 기회 아닐까?

@Semicon_player 로켓단은 IN @rklb_invest

미국에서 이미 망해서 유행 다 죽은거 들고 와서 ㅋㅋ 이거 괜찮다고 노벨상이니 뭐니 들먹이면서 약팔 때 부터 알아봤다 치킨보이 빅닥 로팔좋아 로킷단 out.

@teslamania4477 두자리 가면 갈노님한테 술 사주기로 했는데 ㄷㄷ

$SATL 프리장 9.99불 다녀왔네 진짜 오늘 두자리 가는거냐

@Semicon_player 무니님도 적게 들어가는 종목도 있으시군요👏

조금만 사면 유증도 안무섭습니다 ㄲㄲ

@GONOGO_Korea 존슨존문가

오늘부턴 무슨 존문가를 할지 고민중이다

@dorytossy @becomingEnadam 알라님은 보면 볼수록 정보 수집력과 집념이 대단하시네 ㄷㄷ

@becomingEnadam 저도 비트마인으로 당해봐서 남일같지가 않습니다. 에휴.

1억 박았으면 지금 4천만원 되어 있겠군요.......

@Official_Murpy 스팅어도 한묶음인가요? ㅋㅋㅋ

내가 쓴건가? 저는 항상 이야기 하지만 기아차 일체가 병신입니다. 기아차 타는 놈이 이상한 놈들이라 보시면 됩니다. 꼬우면 딴거 타세요.

@rklb_invest @USSpaceForce 옷은 어디 사립계 고등학생처럼 입혀놨네요 ㅋㅋㅋ

🚨트럼프, 공식 계정에 @USSpaceForce 사진 업로드 시장 공포를 조성하며서 우주군을 과시하고 있습니다. 최근 Golden Dome에 대한 SBI(우주기반요격기) 계약이 모두 공개 되었습니다. 명심하세요. 우주군 예산은 매년 2배 이상 증가하고 있습니다.

@OryB23904 쥬얼리계 새달님, 목걸이 두줄 레이어드 가능한 브랜드 추천해주세여~~

손목아지 잘라도 도박은 못끊는다더만 쥬얼리 끊는다 해놓고 사고 싶어서 𝒿ℴ𝓃𝓃𝒶 써치중

또 가고싶은 모리셔스🚀 너무 멀어서 와이프랑 리마인드 웨딩 때나 가려나

@FutureRichKimX 대물 77ㅓ드럭은 인증 어떻게 하나요

글래머 꺼드럭

@kateumaenkeni 주주의 게이력이 올라갈수록 성장하는 ETF

뭔 이런 개좆같은 etf가 다있어??!!

@becomingEnadam 블루레이디 나담님이 좀 이해해주시죠

내 기억엔 이때부터 긁혀가지고 갑자기 월급까고 자아비대해졌던것 같은데 왜 아직 머피센세 글에 댓글 달면서 저런 소리 하고 있는걸까

@FutureRichKimX 정치색을 떠나 본인 정책 하나 직접 제대로 못 말하는 사람을 후보로 참;

생각보다 격차가 얼마 안나네? 더 크게 날줄 알았음 서울시장 지지 오차범위 내…정원오 44.9% 오세훈 39.8%[KSOI] (출처 : 네이버 뉴스) naver.me/G0pDtHbk

평소 오래 앉아있다가 일어날 때, 세수할 때, 여행가서 오래 걸을 때 허리가 계속 뻣뻣하고 끊어질듯한 통증이 느껴진다면, 아래영상처럼 앉은자세에서 엉덩이 근육을 푼 후 → 고관절 움직임을 만들어 → 엉덩이 근육이 제대로 쓰일 수 있게 만들어주시는것이 중요합니다. 허리통증의 원인은 다양하지만, 허리통증을 반복적으로 느끼시는 분들의 특징은 고관절이 제대로 움직이지 않는 경우가 많습니다. 특히 앉았다 일어나는 동작은 단순해보이지만, 고관절과 무릎, 발목이 협응해서 움직여야하기 때문에 정상이라면 발바닥을 누르고 고관절이 펴지면서 엉덩이 근육에 힘이 들어와야합니다. 하지만 오래 앉아있거나 다리를 꼬는 습관 등이 있다면 고관절 주변 근육이 뻣뻣해지는건 물론, 체간의 안정성까지 떨어져 고관절이 해야할 역할을 허리가 대신 떠맡게 되어, 나중엔 허리 통증과 무릎, 고관절 통증까지 이어질 수 있습니다. 처음에 첫번째(왼쪽) 영상처럼 의자에 앉아 한쪽 발목을 반대쪽 무릎위에 올린 후 상체를 숙여주세요. 이때 허리가 말리는것이 아닌, 고관절이 구부러져 엉덩이 근육이 늘어나는 느낌을 받아야합니다. (다리 저림이 있다면 즉시 멈춰주셔야합니다.) 그 다음 두번째(가운데) 영상처럼 의자에 앉은 자세에서 발바닥을 최대한 바닥에 붙인 후 양 무릎을 안쪽과 바깥쪽으로 번갈아 움직여주세요. 이때 고관절이 움직여야하는 느낌이 들어야하며, 고관절 통증이 있다면 즉시 멈춰주셔야합니다. 마지막으로 세번째(오른쪽) 영상처럼 책상이나 의자를 양손으로 잡은 후 한쪽 발을 뒤로 밀어주세요. 이때 발이 뒤로가면 앞쪽 무릎이 자연스럽게 구부려지면서 엉덩이에 힘이 들어올 수 있습니다. 그 후 되돌아 올 땐, 발바닥으로 바닥을 눌러 엉덩이를 밀어올리듯이 일어나셔야 합니다. (이때 허리 힘으로 올라오면 안됩니다.) ❌주의사항❌ 위에 운동을 따라할 때, 저림이나 통증이 있다면 즉시 멈춰주셔야합니다.

@FutureRichKimX 학부형 중에 그런 분 있으면 다들 무슨 생각을 하시나요? "그 분의 아이는 죄가 없지만, 내 아이랑은 어울리지 않았으면"이라는 생각,,,?

애기 오전 수업 간거 픽업 왔는데 ㅋㅋ 팔에 용문신한 아저씨는 좀 빡세네 ㅋㅋ