MM77

GUN ATP | GENTLEWOMAN : THE ANOMALIES ครั้งแรกของ "กัน อรรถพันธ์" ที่ได้ร่วมงานกับ GENTLEWOMAN ในคอลเลกชัน The Anomalies ภายใต้คอนเซปผ้าเดนิมที่ถูกสร้างสรรค์อย่างเป็นอิสระ ไร้ขีดจำกัด ให้ทุกคนได้แสดงความเป็นตัวเองอย่างเต็มที่ ช้อปคอลเลกชันได้ในวันจันทร์ที่ 2 ก.พ. ทางเว็บไซต์ gentlewomanonline.com เวลา 10.00 น. และ GENTLEWOMAN stores #GunATPxGENTLEWOMAN #GunAtthaphan @AtthaphanP #GMMTV

#GMMTV2026 @off_tumcial @AtthaphanP

⚠️อธิบายเพิ่มเติม⚠️ ถ้าทำ dead bug แล้วปวดหลัง หลังดังกึ้กๆ หลังแอ่นขึ้นมา อาจจะแสดงว่า 1. กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรงไม่พอ คุมหลังไม่ให้แอ่น ไม่ไหว 2. กล้ามเนื้อต้นขา + กล้ามเนื้อเหยียดหลัง เกร็งมากไป 3. ทำท่านี้เร็วไป แรงไป ให้ลดระดับการเหยียดลง ไม่ต้องเหยียดลงลึกเกินไป 4. อย่าลืมแขม่วท้อง อาจจะต้องทำช้าลงหนึ่งจังหวะ ให้กลับมาตรงกลางก่อน แล้วทำซ้ำข้างเดิมให้ครบ 10 ครั้งก่อน ไม่ต้องสลับข้างไปมา ยากเกินไป บวกกับสลับมาทำท่า elbow plank, knee plank, squat, bridging, leg lunge เพื่อให้หน้าท้อง + ก้นทำงานมากขึ้น

เพดานลดหย่อนส่วนตัว 60000 อ่ะ ควรขยับได้แล้วป่ะ ใครมันจะใช้เงินเดือนละห้าพัน -*-

การเมืองไทยสนุกที่สุดในโลก ข้อเสียอย่างเดียวคือกูเป็นประชาชนในประเทศ

สิ่งแรกในสงครามที่ถูกฆ่าคือความจริง สำนักข่าวไทยรัฐลงข่าวปลอมเรื่องทหารยิงรัวๆ ยอมแลก ยอมตาย แต่ไม่ยอมเสียปราสาทตาควาย ชาวเน็ตน้ำหูน้ำตาไหล facebook.com/share/p/15osdh… คลิปต้นฉบับ 6 มิ.ย.จากต๊อกๆ facebook.com/share/v/1AdnAY… ไทยรัฐลงเมื่อวาน เอนเกจเป็นล้าน

อยู่ดีๆ ก็มาตีกินประเด็นทหารมีไว้ทำไม ไม่เคยมีใครเขาคัดค้านการมีอยู่ของทหารชายแดนหรือทหารที่ทำหน้าที่ทหารอยู่เลย เขาถามถึงทหารนายพลที่ไปนั่งตามบอร์ดบริหาร นั่งในสภา หรือเอางบมาเกณฑ์คนไปซักผ้าตัดหญ้ารดน้ำบ้านนาย

@OGFORX @G__Gente ขอให้พี่กับน้องมาท่องดาว พุธ ศุกร์ โลก อังคาร พฤหัส เสาร์ ยูเรนัส เนปจูน ด้วยกันอีกไวๆ #LeapDaySeriessFinalEp #กันอรรถพันธ์

#LeapDaySeriesFinalEP #กันอรรถพันธ์ #GunAtthaphan บ๊ายบายพี่โอโซน 🪐 อุนแม่สุ่มแจกเสื้อ @G__Gente 🌈รุ่น Rainbow energy 1 ตัว อก38' 🚩คาร์ดิแกนสีแดงขาว 1 ตัว oversize 🪐สติ๊กเกอร์ดาว&นักบินอวกาศคละลายคนละ 2 ถุง 5 รางวัล ไลค์+รี+เมนท์15ตัวอักษรพร้อมแท็ก สุ่มค่ำๆจ้า

@Tn_gun28 @G__Gente ขอให้พี่กับน้องมาท่องดาว พุธ ศุกร์ โลก อังคาร พฤหัส เสาร์ ยูเรนัส เนปจูน ด้วยกันอีกไวๆ #LeapDaySeriessFinalEp

สุ่มแจกเสื้อ @G__Gente 6 รางวัล👕👕👕 (คละสีนะคะ) กติกา:รีทวิต+เฟบ+เมนชั่น พร้อมติดแฮชแท็ก #LeapDaySeriesFinalEP

วงการก๊อปวัตถุประสงค์ตอนเขียนโครงการใดๆ ถึงกับแตกยับ

ติดล้างมือก่อนทำสิ่งใดๆมาก แถมไม่ต้องใช้สำลีถูหน้า เหมาะกับคนกล้วอุดตันอีก ตอบทุกโจทย์ที่กังวลหมดแล้ว Cleansing oli AMT น่าลองสุดๆ 👍

Cleansing Oil เนื้อเบาที่สุดตั้งแต่ใช้มา ล้างง่ายมาก เหมาะกับคนกลัวอุดตัน ตัวนี้ใช้ตอนมือเปียกได้ ลองกับเมคอัพติดทนมากๆก็ยังเวิร์ค! ใครชอบล้างมือก่อนล้างหน้าแบบผมไม่ต้องหาซับมือให้แห้งก่อนละนะ กดออยล์ใส่มือเปียกๆนั่นแหละละนวดบนหน้าได้เลย พูดไปก็เหมือนอวย แต่ตัวนี้เป็น Cleansing Oil ลูกรักของผมที่ยังไม่มีใครโค่นตำแหน่งได้จริงๆ ใช้มาตั้งแต่ล็อตแรกที่วางขายจนถึงตอนนี้ผ่านมา 2 ปีกว่าก็ยังใช้อยู่แล้วก็จะใช้ต่อไป อยากให้แบรนด์ทำไซส์ 500 mL ขายมาก 👇🏻ใครอยากลองมีแจก 10 ขวด กติกาใต้โพสต์ครับ

เวลาใครที่บ่นว่าเบื่อการเมือง ก็ให้เอ๊ะไว้นิดนึงว่า มันเกิดจากความพยายามของใครบางคนบางเหล่า ที่ตั้งใจจะให้เราเบื่อหรือเปล่า พอคนจ่ายภาษีเบื่อ ไอ้พวกลูกจ้างเราก็จะชิลกันละ

วันนี้ผมได้ตั้งกระทู้ถามสดต่อนายกรัฐมนตรี ให้ชี้แจงข้อสงสัยเกี่ยวกับการรับซื้อไฟฟ้าพลังงานหมุนเวียน 3,600 เมกะวัตต์ ที่มีข้อพิรุธเอื้อประโยชน์กลุ่มทุนพลังงานแสนล้านบาท ซึ่งหากนายกฯ ไม่ใช้อำนาจหยุดยั้ง จะทำให้คนไทยและผู้ประกอบการไทยต้องจ่ายค่าไฟแพงขึ้นอีก 25 ปี . อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องน่าเสียดายที่ทั้งนายกฯ และ รมว.พลังงาน กลับไม่มาตอบกระทู้ ทั้งที่เรื่องนี้มีความสำคัญและเร่งด่วน . “สำคัญ” เพราะการที่รัฐบาลกำลังจะรับซื้อไฟฟ้าจากกลุ่มทุนพลังงานขนาด 3,600 เมกะวัตต์ เป็นการรับซื้อไฟฟ้าโดยไม่มีการประมูลแข่งขัน และกำหนดราคารับซื้อที่ดีสำหรับนายทุน แต่จะเป็นค่าไฟที่แพงสำหรับประชาชน . “เร่งด่วน” เพราะถ้าภายในวันที่ 30 ธ.ค. 67 นายกฯ ที่มีอำนาจเต็มในการหยุดยั้งเรื่องนี้ ไม่ดำเนินการใดๆ ก็จะกลับมาแก้ไขเรื่องนี้ไม่ได้อีกแล้ว . อ่านเนื้อหาเต็มๆ ได้ที่ facebook page ผมครับ #ค่าไฟแพง

TEASER ข้างๆ ยังว่าง (AVAILABLE) - Off, Gun 06 12 2024 | 07:00 PM On YouTube GMMTV Records and all streaming platforms #ข้างๆยังว่าง #OFFGUN #GMMTV

Burnout Syndrome ภาวะรักคนหมดไฟ 🎥 youtu.be/6KS3zEehsyg Official Account : @BurnoutSeriesTH #BurnoutSyndromeSeries #GMMTV2025 @off_tumcial @AtthaphanP @dew_jsu