@yoshikun195805 義和さん、ナイスありがとうございます😊
ほんと、一番のボリュームゾーンなので列が広がらないよう気を配らないといけないし大変でした😅
最後のランナーさんが無事にクリアできてるのを祈るばかりです🙏
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まかる@5/3武庫川ユリカモメU70㎞M→6/14みかた残酷Ｍ→7/5姫ボタル瀞川平トレイルラン
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まかる@5/3武庫川ユリカモメU70㎞M→6/14みかた残酷Ｍ→7/5姫ボタル瀞川平トレイルラン
@maka_run
2026年９月に還暦を迎える市民ランナー。2026年のテーマは415 【PB】 フル3:20’28”（2026鹿児島マラソン👟） 3:23’40”（2024福知山マラソン🩴） 30k 2:28’15”（2023青梅マラソン🩴） ハーフ1:31’58”（2026名古屋シティマラソン👟）
兵庫 西宮市 Katılım Aralık 2017
806 Takip Edilen862 Takipçiler
@maka_run まかるさん
ナイス4時間ペーサー👍
一番のボリュームゾーンなので責任重大でしたね！
しかもめっちゃ暑かったし🥵
ランナーさん達がしっかり記録をクリア出来てたらいいですね✨
お疲れ様でした😊
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日曜日ラン 42㎞
なにわ淀川マラソン4時間ペーサーを努めてきました。
サブ４ギリギリランナーさん、思いのほか脚が残っていなかったようで、その方の時計は4時間3秒😩
どうかチップの方の公式記録でクリア出来ていますように🙏
#ランプラ
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@yoshikun195805 義和さん、ナイス週末活動👍
日曜日は応援📣から打ち上げ🍻までありがとうございました😊
最後の写真がヤバいですね😆
4月もよろしくお願いします🤲
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週末活動
土曜日〜鶴見緑地ラン合計20km💨
日曜日〜なにわ淀川応援ラン16km💨
3月218km！ありがとうございました😊
4月もよろしくお願いします🙇
⚠️一部写真が眩しいので注意して下さい✨✨✨
＃なにわ淀川マラソン
＃チーム密会
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@salary_run トオルさん、日曜はご一緒いただきありがとうございました🙇♂️
わたしもあのリーマントオルさんと一緒にペーサーできるのがめっちゃ嬉しかったですし、みんなに自慢できます🤩
打ち上げ🍻まで一日本当にありがとうございました🙇♂️
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@maka_run まかるさん、なにわ淀川マラソンのペーサー、ご一緒ありがとうございました！
ナイスペーサーでした！🔥
35km以降のペースメイク、本当にナイスでした！！サブ4されてること僕も願います！！
まかるさんとご一緒てきたこと、めっちゃ思い出です！
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@youjirou_0516 じろうさん、ありがとうございます😊
サブ３レベルのランナーさんは昨日の暑さは辛かったでしょうね😅
じろうさんは🦶腫れてたのは大丈夫でしたか？
ギリギリランナーさん、公式タイムで拾われてるといいんですが…😓
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@maka_run まかるさん、ペーサーお疲れさまでした😆
毎回スライドで元気もらえました😁最後はヘロヘロでしたが🤣
暑い中、集団のランナーを気に掛けながら任務完遂は尊敬です✨
ギリギリランナーさん、何とかサブ4できてたら良いですね
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@pebytomomon ぺさん、ナイスありがとうございます😊
暑い中を全力応援📣ありがとうございました🙇♂️
ほんとですね😱会話した記憶がない🤣
よなきやでたくさんお話ししましょ😊
ギリギリランナーさん、タイム拾われてるのを祈るばかりです🙏
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@maka_run まかるさんナイスラン
暑い中でのペーサー業お疲れ様でした
昨日は同じ空間に居たのにお話した覚えがない😂
3時間もあったからまかるさんの隣もゲットすれば良かったな〜
ランナーさんの4秒削れてますように🙏
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土曜日 🌸開花状況巡回ラン 11.11㎞🩴
西宮市内の桜はまだまだこれから。来週は🌸のお絵描きランできるといいな☺️
一昨年12月の踵骨疲労骨折以来、ワラーチラン🩴を封印してきましたがようやく再開しました‼️
やっぱりワラーチは気持ちが良い😊
#ランプラ
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@a26k21a20y18 まるさ〜ん、ナイスありがとうございます😊
私の時計が5秒だったので、ランナーさんにどうでした？と尋ねたら3秒超えたと😩
チップのほうの記録がクリアできてるのを祈るばかりです🙏
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@mocchi8329 まるもっちさん、昨日は暑い中を応援📣＆打ち上げまでありがとうございました🙇♂️
ほんとペーサーって難しいですね〜。
最後のランナーさんがタイム拾われてるのを祈るばかりです🙏
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@ayako_m05 彩さん、ありがとうございます😊
暑かったです😅
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@CMkOoy3jWcqyGJ2 ケンタさん、ナイスありがとうございます😊
私はレース中はあまり給水を取らないほうなんですが昨日は意識的に多めに取りました。
暑熱順化できてないから昨日の暑さはみなさん堪えたと思います😅
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@yukkoniko6 ゆっこさん、ナイスありがとうございます😊
ギリギリランナーさん、ほんとクリアできてるのを祈るばかりです🙏
しょーたろーさんも撃沈してだのでやっぱり暑かったんでしょうね😅
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@maka_run まかるさん ナイスペーサーです！
サブ4ギリギリランナーさん…クリアされてますように！✨
暑さの中、お疲れ様でした😊
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@positive_ing_ イングさん、ありがとうございます🙇♂️
ペーサーも前と後ろがあるので、後ろのほうだと前を走るペーサーとの距離を意識して走ればいればいいから良い練習になりますよ😊
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@maka_run ペーサーお疲れ様でした🏃
興味はありますが、さすがに4時間は自分の走りでいっぱいいっぱいになりそうです😅
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@tereenu テルさん、ナイスありがとうございます😊
最後の100メートルを鼓舞したんですが、やっぱり脚残ってなかったんでしょうね。
チップの記録でクリアできてるのを祈るばかりです🙏
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@tereenu テルさん、ナイスふくい桜マラソン👍
満身創痍の中でサブ４は凄いですね❗️
ほんとお疲れさまでした🙇♂️🙇♂️🙇♂️
ラムネさん親子といとこさんはいいとして、謎のミスXが気になります😆
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@hacy414 うねさん、ナイスありがとうございます😊
サブ４最後のランナーさん、残り2キロでは大丈夫だと思ってたんですが…。
タイム拾われてるのを祈るばかりです🙏
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@maka_run まかるさん、
ナイスなにわ淀川マラソンペーサー！
最後のシーン、見てました
タイム拾われていたらいいですね
暑い中、お疲れ様でした
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@hacy414 うねさん
お嬢さまのご卒業おめでとうございます㊗️
男親はいつまでたっても心配尽きないですよね😅
そして昨日はペーサー任務お疲れさまでした🙇♂️昨日は暑かったですよね。体調不良のなか31キロまで引っ張られたのは流石です👍
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次女の卒業式…
これで子ども達も社会人に
ひとつの大きな区切り…
心配は尽きないけど、前向きに楽しく社会人生活を送って欲しいと思います🌸
そして社会人33年目になるパパは…
#なにわ淀川Mペーサー
体調不良により31㎞で離脱
最低限の任務しかこなせず申し訳ないです🙏
参加された皆さんNiceRun😊
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@JUN97605777 JUNさん、ナイスありがとうございます😊
大きな大会だとかたまりがあるからみんなで頑張れるんでしょうけど、昨日は暑さもあって脱落していくランナーが多くて最後は数人しかいなくて、なのでギリギリランナーさんもモチベを保つのが難しかったのかもしれません😓
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@ichiyuworld いちゆうさん、ナイスありがとうございます😊
ほんと、まだ３月なのに暑かったですよね😅
残り2キロぐらいでもう大丈夫かなと思ってたんですが、最後のランナーさん、思いのほかペースが落ちてしまって…。ペーサーは難しいです😓
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@nokonokoBdash かめらんさん、ナイスありがとうございます😊
暑さで結構脱落していく人が多かったのですが、何人かはゴール後にありがとうと言って握手求められて嬉しかったです。
最後のランナーさんだけが気がかりではあります。公式でサブ４できてるのを祈るばかりです🙏
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@maka_run まかるさーん
ナイスペーサーデス👍
誰かの挑戦をサポート出来るって本当にすごいことですよね🔥
その方、達成出来てますように🙏
暑い中、お疲れ様でした♨️
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@yukiko_ariel ゆきさん、昨日は暑い中を最後まで応援有り難うございました🙇♂️
ほんと、3秒は悔しいですよね😓チップの計測がサブ４クリアできてるのを祈るばかりです🙏
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