........

@DunkinDonutsKSA ثلاث فروع كلها تبعد خمس دقايق

كم يبعد أقرب فرع دانكن عن بيتكم؟

@ALGOKER63 الموسيقى الحزينة وش موقعها يعني عشان نتعاطف 😅

يطلب بكل ثقه وبعدين مصر امك انت مو امنا ومن موقفكم المؤيد للمجوس بتتغير الحسابات و #مصر_ليست_قضيتنا توكل على الله

@abeer369m جزاك الله خير

@malil234 @Mans0our يابنت الحلال احنا البنات صعب علينا هالصيام المتقطع، صيام ربي هو اللي نقدر عليه ويناسبنا فقط، لو زاد عنه والله نتعب راجعي دكتور أفضل، قطع السكر وتخفيف النشويات بشكل عام كويس واتباع هدي النبي صلى الله عليه وسلم يقول: "ما ملا آدمي وعاء شرًا من بطن، بحسب ابن آدم أُكُلاتٌ يقمن صلبه".

نصدق مين فيهم؟ ولاّ الزبدة مافيها سعرات و مضحوك علينا طوال هذه السنوات؟ بعدين كيف زبدة مثل البسكوت المالح؟ بنجن والله 😂😂

@Ali402483996201 بروح وارجع احلل باذن الله ، جزاك الله خير

@malil234 @Mans0our التحليل الدقيق بعد عشر ساعات وحولها وليس ١٧

@nin0inn جزاك الله خير بجرب واشوف

@malil234 @Mans0our قالي الدكتور إذا صمتي اكثر من ١٢ ساعه يرتفع السكر الصيام ف أتوقع لو حللتي وأنتي صايمه اقل من ١٢ ساعه بتشوفين مو مرتفع عندك

@Saudi_Eagle شكرا لك ، جزاك الله خيرا

@malil234 ما عندي شرح بس من تجربتي 4 سنوات صيام متقطع كان سكر التراكمي 9.8 قبل 4 سنوات وخلال أربع شهور من بداية الصيام المتقطع وصلت للمعدل الطبيعي 5.5 دون أي حبة دواء من خلال تجربتي أفحص سكر الصائم بعد 8ساعات صيام أجده تحت 100 وإذا تجاوزت 12 ساعة أجده في أعلى مستويات الطبيعي من 105-119

@norea7s جزاك الله خير

@malil234 @zz_d66 @Mans0our انا قرات النساء عكس الرجال بعدد الساعات ١٤ ساعه كافيه الرجال اكثر وجربي وشوفي لانه يلخبط كثرته الهرمونات

@Saudi_Eagle احس يحتاج شرح مافهمت هل فيه فيديو او مقال ممكن يوضح لي ، شاكرة لك

@malil234 @Mans0our طبيعي جداً برأيي وهو نتيجة تكسير الدهون وكفاءة عمل الكبد

@D_HSH99 باذن الله ، جزاك الله خير

@malil234 @Mans0our لا تعتمدي على نتيجة مختبر واحد كرري الفحص للتراكمي الصيام يجب أن يكون من ٨ ساعات إلى ١٢ ساعة أي نقص أو زيادة في عدد الساعات ربما يربك قراءة النتيجة بشكل سليم وصحيح

@Anas_Mbinafif وش السبب لان الدكتور ماقال كذا لي

@malil234 @Mans0our انا لمن أصول يرتفع عندي السكر وبعد الأكل بساعتين يبدأ ينزل السكر

@hasanalnaqour لا

هل تريد مشاهدة محمد صلاح في دورينا ؟!

@Objction @Mans0our للاسف صحيح 😞

@malil234 @Mans0our جسم البنت يختلف عن الرجل لا تمشين ورا اي دايت والصوم ماينفع للمرأة يلخبط هرموناتها

@Aliwqw2 @Mans0our امي تستخدمة معقولة خطير الله ييسرها

@malil234 @Mans0our منجاور خطير جدا جدا و فيه وفيات منه و بامريكا رافعين قضايا عليهم انحفي بشكل طبيعي افضل لك

@zz_d66 @Mans0our زيادة الوزن ١٢ كيلو لكن نظامي صحي مدري الصدق سويت تحاليل والله يييسرها

@malil234 @Mans0our اذا مع سمنه في الغالب تكون مقاومة انسولين والابر هذي علاج للمقاومة لكن تحتاج متابعة مع استشاري غدد صماء

@tmr858622130218 @Mans0our اكلي كان صحي ومرتاحه عليه ومن بديت هالصيام تلخبط عندي كل شي وتحاليل اسويها لكن للاسف صدمتي بالسكر المرتفع بعد هذه الفترة ، لكن برجع على نظام افضل

@malil234 @Mans0our انتبهي من هراء الصيام المتقطع ! اكل صحي منتظم مع عجز سعرات والحمدلله بيعطيك نتيجة ممتازة بدون حرمان ولا امراض

@LuayPrince انا احجز وسط الاسبوع الساعه ١٢ او ١ بالليل وصراحه مرتاحه

مشكلة ازلية للاسف بالسينما نسبة انك تستمتع بالفلم بكل اريحية هي ٥٠% - ٥٠% للاسف النسبة الغالبة النساء كثيرات الحديث وتصفح الجوال والتصوير بفلاش 😅 طبعا الرجال يسوون نفس هالتصرفات بس تقريبا حسب تجربتي ٥ ل ١ من كل روحة للسينما تصير اخرها فلم Th Shining كادت تكون تجربة سيئة الفلم كلاسيكي معروف قلت بروح بتابعه اكيد اللي بيتابعوه قلّة وناس راقية ، بس للاسف صار المتوقع 😂💔 ٦ بنات مدري هم شغالين هناك ودخلوا بوقتهم الفاضي او ايش سوالفهم بصوت عالي وخويتهم تقول قصروا صوتكم وحاجزين بالكراسي الاخيرة اللي مفترض تكون VIP لدرجة كلنا والله ابدينا اصوات الامتعاظ واثنين غيروا كراسيهم ونزلوا شوي تحت عشان يفتكون من ازعاجهم ، حول نص الفلم الحمدلله طلعوا من القاعة وافتكينا

@4bussa لازم سجل تجاري غيره مخالفة

لو بغيت اسوي مشروع سبا منزلي .. هوم سيرفس.. و استقدم ثلاث عاملات على مهن مختلفة و سواق .. هل اقدر امشي الشغل بشكل نظامي و استقدم العاملات بدون مؤسسة او سجل تجاري ؟

@alharbi_hr السبب : مدير غير احترافي ليس توقفت : لاني عرفت انه بينطرد 😁 والان مكاني افضل من السابق الحمدلله

📍دعوة للنقاش سبب مر عليك في عملك، كنت بتقدم استقالتك ولكن توقفت عن ذلك ماذا كان السبب ؟ ولماذا توقفت ؟

@lunisl20 اسبوع بعد العيد لازم اجازة لانه فعليا اطول اسبوع

يعني متخيلين ان هذا كله اول اسبوع بعد العيد؟ احس اني داومت شهر مستحيل انها 5 ايام بس